Меню Закрыть

Боль в костях – голени, бедренной кости, плюсне

Женщина во время реабилитации

Боль в костях – голени, бедренной кости, плюсне. Причины

В прошлом боли в костях и суставах были в основном проблемой для пожилых людей. Однако в последнее время на подобные недуги жалуются люди уже во втором-третьем десятилетии жизни. Все больше и больше людей в возрасте 25–30 лет испытывают боль при выполнении самых простых действий. Мы являемся свидетелями чумы болезней, вызванных сочетанием дефектов осанки, лишнего веса и обычной лени. Как их избежать?

Женщина во время реабилитации

Костная боль

Боль в костях – это состояние, которое может иметь разные причины. С одной стороны, болевые симптомы могут вызывать заболевания, непосредственно связанные с костной системой, с другой стороны, причина может заключаться в системных заболеваниях. Боль в костях может быть локальной и затрагивать отдельные части скелета (большеберцовая кость,  бедро,  бедро, таз, хвост или  плюсна ) или более обширная, генерализованная. Боль в костях может сопровождаться другими симптомами, включая боль в суставах и мышцах.

Причины боли в костях

К основным причинам боли в костях можно отнести:

  • Переломы костей , возникающие в основном в результате механических травм. Если перелом или перелом возник в результате незначительной травмы, возможно, кость ранее была повреждена или ослаблена другим заболеванием. Тогда мы говорим о так называемом патологический перелом, причина которого может заключаться в несовершенном остеогенезе, авитаминозе,  остеомаляции и  остеопорозе , раке кости или метастазировании опухоли.
  • Остит –  инфекционное заболевание, характеризующееся прогрессирующей деградацией костей. В большинстве случаев поражения касаются длинных костей, а боль чаще всего возникает в бедренной кости, голени или плечевой кости.
  • Опухоли костей и суставов.
  • Стерильный некроз кости , возникающий в результате недостаточного кровоснабжения костной ткани.
  • Гиперостоз –  заболевание позвоночника, которое может способствовать возникновению хронических болей в позвоночнике. Боль может распространяться на другие кости и суставы.
  • Костная киста –  спонтанная или аневризма.
  • Болезни  накопления – это генетические заболевания обмена веществ, которые приводят к аномальному накоплению гликогена в печени, почках и мышцах.
  • Воспаление костного мозга.  

Боль в большеберцовой кости

Боль в большеберцовой или большеберцовой кости может иметь множество причин. Чаще всего это происходит после интенсивных тренировок (в результате перетренированности) и в результате травмы. Большеберцовая кость вместе с малоберцовой костью образует большеберцовую кость, так называемую хвостовик.

Прочитайте так же:  Х-хромосома

Боль в большеберцовой кости в результате  травмы  может возникнуть после явного механического повреждения кости или в результате усталостного  перелома большеберцовой кости . Во втором случае перелом костей происходит спонтанно, после повторных микротрещин в результате переутомления и перетренированности.

Боль в большеберцовой кости также может возникать в результате синдрома перегрузки , который возникает из-  за неправильно выполненных тренировок, плохо подобранной обуви, плоскостопия или бега по скользкой поверхности.

Причины боли в большеберцовой кости включают:

  • некомпетентные беговые тренировки, перетренированность;
  • плохо подобранная обувь;
  • принятие неправильной позы тела;
  • перегрузка, вызванная работой, требующей длительного хождения или стояния;
  • незажившая травма;
  • малоподвижный образ жизни, который может привести к проблемам с сосудами;
  • спазмы мышц;
  • другие болезни.

Если боль в большеберцовой кости не проходит и мешает двигаться, обратитесь к врачу.

Боль в бедре

Бедренная кость – самая длинная и прочная кость во всем человеческом скелете. Поддерживает действие мягких тканей бедра. Боль в бедре может возникать, прежде всего, в результате механической травмы, то есть  переломов  или разрывов. Но боль в бедре также может быть признаком остита , инфекционного заболевания, которое чрезвычайно трудно поддается  лечению, которое приводит к деградации костей. Чаще всего поражаются длинные кости, в том числе бедренная кость.

Бедренная боль также может быть симптомом  стерильного остеонекроза, сопровождаемого болезненным процессом, включающим отмирание костной и частично хрящевой ткани в результате ишемии ограниченного участка кости. Избегать некроза головки бедренной кости (или болезни Пертеса), которая является наиболее распространенным заболеванием среди детей и подростков, также может развиться. В основном он поражает мальчиков в возрасте 5-10 лет. Как правило, заболевание поражает один сустав, но бывают и двусторонние случаи.

Боль в бедре также может возникать при остеомиелите и других заболеваниях скелетной системы, включая рак.

Плюсневые боли

Боль в плюсне может быть вызвана как ходьбой в неправильной обуви, так и травмой или серьезными системными заболеваниями. Боль в плюсне – очень неприятное заболевание, потому что она вызывает проблемы с повседневными движениями.

Боль в плюсне может быть вызвана:

  • чрезмерная нагрузка на среднюю часть стопы, вызванная ожирением и лишним весом, беременностью, перетренированностью, работой стоя или ходьбой;
  • ношение неподходящей обуви (слишком маленькой или узкой обуви, на высоком каблуке);
  • неумелые занятия спортом, например, бег в неправильной обуви;
  • заболевания суставов, в т.ч. ревматоидный артрит (РА) или псориатический артрит (ПсА);
  • подагра;
  • невралгия;
  • радикулит;
  • механические травмы –  переломы, растяжения связок, растяжения ;
  • деформация стопы из-за большого пальца стопы, ушибы, плоскостопие, изменения пальцев стопы (вальгусный палец).
Прочитайте так же:  Мозжечок - функции, строение, болезни, атрофия

Боль в бедре

Боль в бедре – одна из самых частых жалоб пациентов. Боль в результате проблем, локализованных в самом тазобедренном суставе, обычно локализуется на внутренней стороне бедра и в паху. Боль в тазобедренной кости может быть вызвана многими причинами, начиная от механической травмы, инфекции и заканчивая хроническим заболеванием. В диагностике  боли в бедре , помимо самой боли, важны ее локализация и сопутствующие симптомы (например, системные – лихорадка, слабость, потеря веса).

Основными  причинами боли в бедре  являются:

  • артрит (например, остеоартрит, псориатический артрит, ревматоидный артрит, инфекционный артрит, ювенильный идиопатический артрит);
  • синовиальный бурсит (в этом месте обычно без видимой припухлости и тепла из-за глубины бурсы);
  • перегрузка / воспаление мышц или сухожилий – для них характерно то, что они стягиваются, когда нижняя конечность движется в одном определенном направлении (в зависимости от перегруженной группы мышц);
  • механические травмы (перелом бедра, перелом таза);
  • давление / повреждение / воспаление нерва (например, радикулит, выпадение межпозвоночного диска, параэстетическая мералгия);
  • паховая грыжа;
  • раковые образования;
  • фибромиалгия;
  • заболевания костей, включая болезнь Педжета;
  • остеопороз ;
  • стерильный некроз костей.

А как насчет боли в костях и суставах?

Глюкозамин. Это органическое химическое соединение, которое естественным образом встречается в организме человека и является строительным блоком соединительной ткани. Поддерживает восстановление и поддержание хорошего состояния суставного хряща. Он может значительно уменьшить восприятие боли, облегчить воспаление при дегенерации и травмах суставов, положительно влияет на их подвижность, предотвращает дегенерацию хрящевой ткани. Для облегчения боли от его действия может потребоваться некоторое время, поэтому не расстраивайтесь, если результаты не будут немедленными.

Также стоит обратиться к препарату, в котором, помимо глюкозамина, есть  хондроитин  – один из основных компонентов суставного хряща. Обладает обезболивающим действием, увеличивает подвижность суставов и их выносливость, а в сочетании с глюкозамином повышает устойчивость к микроповреждениям.

Ценными ингредиентами добавок, рекомендуемых людям с нарушениями функции суставов, являются также витамин D, необходимый для усвоения организмом кальция и фосфора, и  витамин С , предотвращающий патологические изменения костей. Он влияет на выработку и сохранение коллагена, важнейшего компонента соединительной ткани.

При проверке состава препаратов стоит поискать неденатурированный  коллаген II типа, который  содержится только в суставном хряще. Создаваемые им волокна отличаются высокой эластичностью и высокой устойчивостью к нагрузкам. Однако именно этот тип коллагена разрушается в результате аутоиммунного феномена, когда наша иммунная система начинает бороться с собственными клетками организма. Результатом аутоиммунитета являются заболевания соединительной ткани, а значит – ослабление подвижности и гибкости суставов. Однако исследования показали, что пероральный прием коллагена останавливает иммунную систему человека от атаки суставов. Важно, чтобы он был максимально натуральным, т.е. неденатурированным. Обращаем на это особое внимание при выборе добавки для себя!

Прочитайте так же:  Вибротерапия

В случае заболеваний суставов облегчение может принести массаж с помощью согревающего геля, содержащего несколько ингредиентов, помогающих с такими недугами. В первую очередь стоит поискать препарат с  L-аргинином – аминокислотой, которая улучшает кровообращение в сосудах и тем самым обеспечивает разогрев больного места.

Давайте запомним основные правила, которые позволят нам эффективно заботиться о наших суставах: профилактика (упражнения), диета и добавки, которые являются идеальным дополнением, которое обеспечит организм ингредиентами, необходимыми для поддержания их в хорошем состоянии. И когда, стоя на коленях, мы слышим характерный треск в костях, пойдем в аптеку и, вооружившись соответствующими знаниями, выберем для себя лучший препарат.

Боль в костях и суставах – профилактика

  • Первое – диета . И мы не говорим ни о капусте, ни о Копенгагене, ни о каких-либо других формах истязаний тела. Речь идет о простой умеренности, здравом смысле и контроле за количеством потребляемых углеводов и жиров.
  • Второе – упражнения.  Если у нас есть врожденный дефект, физиотерапевт порекомендует серию упражнений, которые помогут исправить осанку и уменьшить боль. Тем не менее, стоит позаботиться о себе, прежде чем мы попадем на лечение к физиотерапевту (бассейн, упражнения на растяжку). Настоятельно рекомендуется профилактика, тогда у нас есть шанс отложить борьбу с болью.
  • В-третьих, добавки,  то есть обеспечение организма ингредиентами, которые он не может получить в нужных количествах даже при наиболее сбалансированной диете. Рекомендуется и полезно, желательно после консультации с врачом. На рынке уже есть много препаратов, которые помогают поддерживать здоровье суставов и успокаивают недуги.

Библиография

  • http://www.biol.uw.edu.pl/zfz/wp-content/uploads/2012/02/Ruch-miesnie.pdf