Боль в бедре – боком, беременная. Причины, лечение, упражнения
Боль в бедре, то есть боль в тазобедренном суставе, не следует воспринимать легкомысленно, поскольку это может быть заболеванием, приводящим к неприятным последствиям для здоровья. В первую очередь стоит обратиться к семейному врачу, который после подробного собеседования при необходимости направит вас к соответствующему специалисту.
Боль в бедре часто распространяется на ягодицы, пах или даже на всю ногу. Это распространенное заболевание беременных женщин, но также поражает физически активных людей и пожилых людей. Боль в бедре может мешать повседневной жизни из-за ограничения движений.
Боль в левом бедре или боль в правом бедре следует лечить как можно скорее. Чаще всего причину дисфункции диагностируют по результатам рентгена или компьютерной томографии.
Боль в бедре – причины
Боль в бедре при ходьбе обычно вызывает наибольший дискомфорт и боль. Источников такого положения вещей может быть как минимум несколько.
К наиболее частым причинам боли в бедре относятся:
- напряжение тазобедренного сустава – в результате чрезмерных физических усилий, например, во время тренировки или после длительной активности на неправильной поверхности,
- возраст – боль в бедре очень распространена у пожилых людей, поэтому им часто рекомендуются физические нагрузки, такие как нордическая ходьба или аэробика,
- синдром раздраженного тазобедренного сустава – наибольшая боль в паховой области возникает при ходьбе и исчезает во время отдыха и физиотерапии, чаще всего этот вид заболевания поражает детей,
- дегенерация тазобедренного сустава – другое название этого заболевания – коксартроз, и он заключается в неуглублении и необратимом разрушении суставного хряща в бедре. Основные симптомы – постоянная боль в бедре и трудности при ходьбе.
- воспаление тазобедренного сустава – это воспалительное заболевание, которое может быть бактериальным, вирусным или грибковым. Симптомы включают лихорадку, боль в бедре, иррадиирующую в ногу, и хромоту при ходьбе,
- давление на позвоночник – это одна из частых причин, которая проявляется болью в бедре, а иногда и в ягодице. Затем возникает давление на поясничный или пояснично-крестцовый отдел позвоночника,
- Дисплазия тазобедренного сустава – это врожденный порок, который дает первые симптомы уже в младенчестве. Это бедро неправильной формы, которое может принимать две разные формы – смещенную или явную дисплазию.
Заметив какие-либо тревожные изменения в себе или своем ребенке, вам следует как можно скорее посетить своего терапевта, который при необходимости направит вас к физиотерапевту. Боль в бедре также может присутствовать при остеопорозе, грыже или переломах костей.
Боль в бедре при беременности
Боль в бедре и паху – очень частая жалоба беременных. Чаще всего это происходит в третьем триместре беременности, когда плод уже относительно большой. Боль в бедре вызывается гормоном релаксином , который вырабатывается яичниками и плацентой, и избытком прогестерона. На боль в бедре также влияет положение тела и изменение центра тяжести.
Боль в бедре ночью может быть особенно неприятной и мешать засыпанию. Многие женщины особенно жалуются на боль в бедре, когда лежат на боку, поэтому во время беременности лучше спать на спине.
Боль в бедре и колене
Боль в бедре после бега – распространенное заболевание среди физически активных людей.
Боль в правом бедре или левом бедре часто вызывается:
- неправильное выполнение упражнений,
- плохо подобранная обувь,
- слишком короткая разминка перед тренировкой,
- перегрузка мышц и суставов, например, из-за чрезмерной нагрузки.
Чтобы избежать травм, вы всегда должны помнить о том, чтобы правильно разминаться и регулировать уровень тренировок в соответствии со своими возможностями, потому что вы легко можете привести к серьезным травмам.
Боль в бедре – упражнения
Упражнения от боли в бедре выполняются физиотерапевтом или самостоятельно. Следует соблюдать все его рекомендации, чтобы в будущем избежать осложнений и обострения болезни. Иногда для устранения заболевания достаточно соответствующей физической нагрузки, предложенной специалистом.
К наиболее распространенным упражнениям при боли в бедре относятся:
- растяжка
- пилатес,
- плавание
- аэробика,
- Скандинавская ходьба.
Прежде чем выполнять какие-либо упражнения самостоятельно, всегда не забывайте правильно разминаться, чтобы избежать нежелательных травм. У некоторых пациентов физиотерапевт использует так называемый ролики, задача которых – массировать отдельные участки тела.
Боль в бедре – лечение
Если боль очень сильная, в некоторых случаях также используются фармакотерапия и реабилитация в виде массажа, а также физиотерапия, которая включает такие процедуры, как:
- электротерапия,
- ультразвук,
- магнитное поле,
- лазер.
Также стоит проконсультироваться с ортопедом, который может порекомендовать дополнительные тесты, такие как:
- Рентген тазобедренных суставов,
- компьютерная томография,
- магнитно-резонансная томография.
В фармакотерапии часто используются мази местного действия, а также болеутоляющие и противовоспалительные препараты . В более тяжелых случаях назначают инъекции, одним из ингредиентов которых являются гликостероиды, или проводят операцию на бедре.
Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.
