Расстройства пищеварения

Расстройства пищеварения – одно из самых неприятных и в то же время наиболее распространенных недугов, встречающихся в одинаковой степени как у женщин, так и у мужчин. Расстройство пищеварения может убить радость от одного из величайших удовольствий в нашей жизни – еды. Что они собой представляют, что они проявляют, как их избежать и как с ними обращаться?

Fotolia

Если работа какого-либо отдела пищеварительного тракта ухудшается, мы имеем дело с расстройством пищеварения . Общие симптомы проблем с пищеварением:

• боль в животе,
• тошнота, рвота,
• нарушения дефекации,
• метеоризм
• изжога,
• ощущение распирания в животе,
• чувство тяжести в животе
• и научите тяжести желудка.

Самая частая причина расстройства пищеварения – неправильное питание. Если мы снабжаем организм большим количеством трудно перевариваемой и дефицитной пищи, это может вызвать симптомы расстройства желудка и проблемы с пищеварением . Основные ошибки в питании – это нерегулярное питание, большое количество жиров в рационе, жареная пища и недостаточное количество клетчатки в цельнозерновых, фруктах и ​​овощах.

Также стоит проанализировать, едим ли мы пять раз в день маленькими порциями через равные промежутки времени вместо двух или трех больших приемов пищи, и обеспечиваем ли мы организм достаточным количеством воды, потребляя минимум 1,5 литра жидкости в день.

Также следует обратить внимание на то, тщательно ли вы кусаете и пережевываете пищу. Фермент амилаза слюны работает только во рту и пищеводе, поскольку кислая среда желудка подавляет его действие. Кроме того, недостаточно фрагментированная пищевая масса не может быть должным образом переварена далее в желудочно-кишечный тракт, поскольку активные пищеварительные ферменты не могут достичь ее полного объема. Причина также может заключаться в недостаточном слюноотделении, которое проявляется ощущением сухости во рту. Причинами расстройства пищеварения также являются непереносимость пищевых продуктов, например, целиакия.

Распространенным заболеванием при расстройствах пищеварения являются язвы желудка (или двенадцатиперстной кишки), то есть повреждение слизистой оболочки желудка в результате уменьшения количества слизи, которая защищает слизистую оболочку и пищеварение от кислого желудочного сока. Большинство язв сопровождается бактерией Helicobacter pylori , которая вызывает ослабление слизистого слоя.

Тяжесть язв усугубляется употреблением острой пищи, большого количества жиров, алкоголя, курением и стрессом. Стоит помнить, что многие препараты (например, аспирин, ибупрофен) обладают ульцерогенным действием. Язвы включают боль после еды и ночью, изжогу и кислотную регургитацию. Аналогичным образом проявляется острый или хронический гастрит.

Другой распространенной жалобой является гастроэзофагеальный рефлюкс, когда кислая пища из желудка попадает обратно в пищевод, вызывая изжогу.

В результате таких заболеваний, как гепатит или воспаление желчевыводящих путей и желчнокаменная болезнь, выделяемая желчь имеет нарушенный состав и ее недостаточно. В результате нарушается переваривание жиров и, следовательно, нарушается всасывание жирорастворимых витаминов (A, D, E, K). Воспаление поджелудочной железы или непроходимость протоков, ведущих к этому органу, при мочекаменной болезни будет иметь аналогичный эффект . Помимо жиров, неправильно перевариваются также дисахариды и пептиды.

Синдром раздраженного кишечника – это повторяющееся нарушение моторики желудочно-кишечного тракта, в результате которого пища проходит через желудочно-кишечный тракт в ненормальное время. Он проявляется болями в животе, метеоризмом и нарушением ритма дефекации (запор, диарея или оба состояния чередуются). Диарея связана со слишком коротким прохождением пищи по пищеварительному тракту, а запор – со слишком длительным.

Распространенная проблема – геморрой, возникающий при сильном запоре в результате длительного и сильного давления на стул. Это заставляет ректальное сосудистое сплетение наполняться кровью под высоким давлением, что заставляет их выходить из тканевого субстрата наружу. Имейте в виду, что запор вызван дефицитом пищевых волокон, который мы можем легко восполнить, употребляя сырые овощи, фрукты и необработанные зерна, или (при более тяжелых запорах) принимая таблетки с клетчаткой.

Синдром мальабсорбции – это конечное последствие расстройства пищеварения , а именно невозможность попадания пищевого вещества из плохо переваренной пищи в организм из кишечника. Его конечный результат – кахексия, атрофия мышц и недоедание. В детстве основная причина – непереносимость определенных питательных веществ, таких как белки коровьего молока, лактоза и белки глютена.

Основным и самым простым способом борьбы с несварением желудка должно быть изменение диеты на более легкоусвояемую. Однако, если изменения зашли слишком далеко, не стесняйтесь обращаться к врачу.

Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.