Вздутие живота и газы

Вздутие живота (часто называемое баллонным животом) возникает из-за чрезмерного скопления газа в кишечнике. Газы и вздутие живота могут быть вызваны различными причинами, например, неправильным питанием, частым глотанием воздуха и некоторыми заболеваниями. В борьбе с этим недугом стоит использовать проверенные методы от газов в кишечнике и вздутие живота, например, правильную диету и препараты от метеоризма.

Физиологически в кишечнике скапливается определенное количество газа (обычно около 200 мл). Они образуются при глотании воздуха во время разговора или еды, а также при ферментации питательных веществ, которая происходит в основном в толстой кишке. Каждый день человек выбрасывает около 600 мл газа.

Вздутие живота , или расширение его окружности , происходит , когда производство тела газов увеличивается.

К причинам избытка газов можно отнести:

• употребление газообразующих продуктов, избыток протеина;
• нарушение пищеварения и всасывания (вызванное, в том числе, лактазной недостаточностью );
• чрезмерное заглатывание воздуха при жевании резинки или во время еды;
• увеличение количества бактерий в тонком кишечнике;
• затруднение отвода проглоченного воздуха;
• замедление кишечного транзита .

Когда вздутие живота (часто называемое пациентами воздушным шаром или выступающим животом ) появляется после тяжелой и жирной еды и проходит через несколько часов, это не должно вызывать беспокойства.

Однако повторяющиеся или продолжительные газы в сочетании с избыточным газообразованием в кишечнике требуют консультации с врачом.

Эти типы недугов могут возникать при таких состояниях, как:

• синдром раздраженного кишечника ;
• хронический панкреатит и муковисцидоз – в результате дефицита ферментов поджелудочной железы, необходимых для процесса переваривания пищи; как следствие, непереваренная пища остается ферментированной, а в кишечнике скапливаются газы;
• язвенный колит;
• Болезнь Крона ;
• рак толстой кишки;
• лактазная недостаточность.

Вздутие живота и газы часто также являются симптомами расстройства желудка или диспепсии. В этом случае вздутие живота и скопление кишечных газов могут сопровождаться чувством дискомфорта и переполнения в эпигастрии и ощущением жжения в верхней части живота.

Когда врач подозревает органическую причину вздутия живота и чрезмерного газообразования, он может назначить такие анализы, как: УЗИ брюшной полости , эндоскопические исследования (гастроскопия, колоноскопия), рентген брюшной полости, а также лабораторные анализы крови и кала.

Что такое диета от метеоризма ? В первую очередь необходимо исключить газообразующие продукты, в том числе горох, фасоль, лук, яблоки, груши, сливы, картофель, сыр с плесенью и зерновые продукты.

Ниже приведены другие принципы диеты при метеоризме :

• На несколько недель стоит прекратить употребление молока и молочных продуктов (содержащих молочный сахар, лактозу) и понаблюдать за влиянием этой модификации на возникновение симптомов.
• Блюда (желательно приготовленные или приготовленные на пару) следует есть медленно, тщательно пережевывая. Также не разговаривайте во время еды.
• Следует исключить жареные и запеченные блюда. К продуктам с низкой газообразующей способностью относятся, в основном, белый рис, вареное мясо, желтый сыр и цитрусовые.
• Не рекомендуются газированные напитки и алкоголь. Однако необходимо выпивать не менее 2 литров негазированной воды в день.
• Следует избегать жевания резинки (глотания воздуха).
• Стоит ввести в свой рацион такие специи, как тмин, майоран, фенхель, орегано или любисток, а также клюкву, петрушку и зеленый салат. Вы также можете получить пользу от употребления льняного семени .

Помимо диеты также важно увеличить физическую активность. Движение (с умеренным усилием) положительно влияет на перистальтику кишечника, ускоряя выведение продуктов обмена из организма.

А как насчет метеоризма ? В борьбе с чрезмерным скоплением газов используются такие препараты, как:

• симетикон – это сурфактант, вызывающий разрыв пузырьков газа в пищеварительном тракте; не влияет на перистальтику кишечника, не раздражает стенки пищеварительного тракта; противопоказано применение при непроходимости кишечника; в большинстве случаев не вызывает побочных эффектов; симетикон можно применять при беременности и кормлении грудью; выпускается в виде капсул, таблеток от метеоризма (для жевания и разжевывания), а также капель;
• активированный уголь – обладает сильными адсорбционными свойствами; обладает противодиарейным действием и защищает слизистую желудочно-кишечного тракта; связывает, в частности , кишечные газы , токсины и некоторые лекарства; вещество нельзя назначать грудным детям; может вызвать запор и, что характерно, окрашивать фекалии в черный цвет;
• пробиотики – это специально подобранные культуры бактерий (чаще всего из рода Lactobacillus ), которые используются для сдвига бактериальной флоры кишечника в пользу неферментирующих бактерий;
• соли висмута.

Если метеоризм носит длительный и повторяющийся характер, необходимо обратиться к врачу, поскольку он вызван органическим заболеванием и требует лечения у специалиста.

Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.