Меню Закрыть

Высокий холестерин – причины, следствия, лекарства и диета при высоком холестерине

Высокий холестерин - причины, следствия, лекарства и диета при высоком холестерине

Высокий холестерин – причины, следствия, лекарства и диета при высоком холестерине

Высокий уровень холестерина в крови называется гиперхолестеринемией (семейной, первичной или вторичной). Причинами являются, например, неправильно сбалансированная диета, употребление слишком тяжелой и жирной пищи и использование определенных лекарств. Среди последствий слишком высокого холестерина – атеросклероз. Применяемые в этом случае препараты – это в основном статины. Когда дело доходит до высокого холестерина, диета не должна быть обильной, например в насыщенные жиры.

Высокий холестерин - причины, следствия, лекарства и диета при высоком холестеринеFotolia

Высокий холестерин ЛПНП – гиперхолестеринемия

Что такое холестерин ? Это жир, который выполняет в организме множество функций, в том числе: он является компонентом клеточных мембран, он является предшественником желчных кислот и важным элементом в синтезе гормонов надпочечников.

В избытке он вреден для здоровья. Мы можем разделить его на две части:

        Холестерин ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, так называемые плохой холестерин , избыток которого откладывается в стенках сосудов, образуя атеросклеротические бляшки;

        Холестерин ЛПВП – липопротеиды высокой плотности, так называемые хороший холестерин ; он не оседает на стенках сосудов, а также защищает организм от образования отложений холестерина ЛПНП, транспортируя его избыток в печень.

Мы говорим о гиперхолестеринемии или высоком холестерине, когда имеем дело с повышенным холестерином ЛПНП .

Повышенный холестерин – каковы причины?

Из-за проблем, связанных с холестерином, гиперхолестеринемия была разделена на две группы – первичная и вторичная гиперхолестеринемия.

Семейная и первичная гиперхолестеринемия

Слишком высокий уровень холестерина тоже может быть генетически обусловлен – тогда речь идет о так называемом семейная гиперхолестеринемия. Первичная разновидность, в свою очередь, обусловлена ​​действием факторов внешней среды. Причина липидных нарушений – неправильная диета, богатая животными жирами.

Прочитайте так же:  Гормональные прыщи у женщин - почему у взрослых женщин появляются прыщи и как их лечить_

Вторичная гиперхолестеринемия

В свою очередь, вторичная гиперхолестеринемия возникает в результате других заболеваний, таких как гипотиреоз, синдром Кушинга , хроническая почечная недостаточность, заболевания печени , анорексия.

Иногда такие препараты, как глюкокортикостероиды или прогестагены, являются причиной слишком высокого уровня холестерина .

Гораздо чаще диагностируется вторичная гиперхолестеринемия (вызванная факторами окружающей среды). В основном это вызвано неправильным образом жизни, чрезмерным употреблением жиров и алкоголя, стрессом, неправильным соотношением насыщенных жиров (особенно животного происхождения) к ненасыщенным жирам, потреблением так называемых Транс-жиры, малоподвижный образ жизни и отказ от физической активности – все это, в свою очередь, приводит к высокому уровню холестерина и триглицеридов.

Когда речь идет о высоком холестерине при беременности , это обычно физиологическое явление (повышение концентрации является результатом гормонов, отвечающих за правильное развитие плода и плаценты). Однако стоит следить за его нормой и выполнять липидный профиль . Слишком высокий уровень холестерина у беременной может привести к преждевременным родам.

Слишком высокий холестерин – норма в анализе крови

Мы говорим о ненормальных результатах холестерина ЛПНП, когда анализ крови показывает следующие значения:

        высокий холестерин: 160–189 мг / дл (4,14–4,90 ммоль / л),

        высокий холестерин : 190 мг / дл (4,91 ммоль / л) и выше.

Концентрация ЛПНП в диапазоне 130–159 мг / дл (3,36–4,13 ммоль / л) считается предельным значением. У детей также обнаруживается повышенный уровень холестерина . Это связано с малоподвижным образом жизни и неправильным питанием, богатым трансжирами (здесь популярный фастфуд).

Повышенный холестерин – последствия и болезни

Высокий общий холестерин и слишком высокая концентрация фракции ЛПНП в сыворотке крови увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Избыточные липопротеины ЛПНП накапливаются в стенках сосудов, образуя атеросклеротические бляшки. Атеросклероз может вызывать ишемическую болезнь сердца, ведущую, среди прочего, к при инфаркте миокарда , а также инсульте, аневризме брюшной аорты, ишемии нижних конечностей и перемежающейся хромоте. В случае повышенного холестерина кожные симптомы называются Желтые пучки («желтизны») на веках. Это желтые поражения, которые могут быть слегка приподняты.

Холестерин ЛПНП – это параметр, используемый для определения так называемого общий сердечно-сосудистый риск по шкале SCORE. Эта шкала позволяет оценить индивидуальный риск смерти в течение 10 лет от несчастных случаев из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Другие параметры, учитываемые в системе SCORE: возраст, пол, курение и систолическое артериальное давление.

Прочитайте так же:  Отек лица и отечность на лице

Какие лекарства от повышенного холестерина используются?

Высокий холестерин - причины, следствия, лекарства и диета при высоком холестерине

Высокий уровень холестерина ЛПНП или повышенный риск, оцениваемый на основе SCORE, является показанием для проведения фармакологического лечения. Использование лекарств не избавляет пациентов от необходимости вести более здоровый образ жизни.

Повышенный холестерин – лечение

Основная группа препаратов, используемых при лечении повышенного холестерина – статины. Эти препараты обычно хорошо переносятся пациентами. Побочные эффекты встречаются редко, и большинство из них имеют легкий характер.

Во время лечения холестерина статинами может произойти следующее :

        Жалобы со стороны желудочно-кишечного тракта: боль в животе, тошнота, рвота, диарея, запор, метеоризм;

        головные боли ;

        в депрессии;

        кожная эритема;

        повышение активности аминотрансфераз – АСТ и АЛТ;

        болезненность и мышечная слабость .

Больше всего нас беспокоят два последних побочных эффекта. Повышение уровня трансаминаз до трехкратного превышения верхней границы нормы, а также возникновение миопатии с уровнем креатининкиназы, в пять раз превышающим верхнюю границу нормы, являются показаниями к отмене статинов.

Что вместо статинов при холестерине?

Другие препараты, используемые для снижения концентрации холестерина ЛПНП в крови, включают:

        ионообменные смолы (в том числе холестирамин) – связывающие желчные кислоты в желудочно-кишечном тракте, вызывая их выведение с фекалиями; за счет того, что холестерин используется для выработки желчных кислот, они способствуют снижению его концентрации в крови;

        эзетимиб – препарат холестерина , подавляющий его всасывание из желудочно-кишечного тракта; он отличается относительно невысокой эффективностью, поэтому рекомендуется применять его в составе комбинированной терапии со статинами.

Эти препараты используются у пациентов с гиперхолестеринемией, у которых есть противопоказания к приему статинов или в комбинированной терапии, включая статины.

Высокий холестерин – диета – что есть?

Метод лечения повышенного холестерина зависит не только от концентрации холестерина ЛПНП в крови, но и от других факторов, в основном тех, которые включены в шкалу SCORE. У пациентов с низким (<1%) риском смерти из-за сердечно-сосудистого события и концентрацией холестерина ЛПНП <190 мг / дл достаточно изменения образа жизни – обеспечения здорового питания и увеличения физической активности.

Прочитайте так же:  Ранняя менопауза

Как снизить ЛПНП ? Самая важная рекомендация по питанию – ограничить потребление насыщенных жирных кислот и транс-изомеров ненасыщенных жиров. Насыщенные жиры должны быть <7%. энергетическая ценность диеты. Насыщенные жирные кислоты содержатся в основном в продуктах животного происхождения, таких как мясо, мясное ассорти, масло, а также в жирном молоке, сливках, сыре и мороженом. Они увеличивают концентрацию холестерина ЛПНП, а также увеличивают агрегацию тромбоцитов. Все это приводит к отложению в сосудах атеросклеротических бляшек.

В транс – изомеров ненасыщенных жирных кислот, например , присутствующие в в: сладости, твердые маргарины, жареные жиры, блюда быстрого приготовления, супы и соусы быстрого приготовления.

Самым полезным для здоровья и снижения уровня холестерина является потребление цис-изомеров ненасыщенных жиров. Их источником являются растительные жиры (оливковое масло, рапсовое масло, подсолнечное масло, масло примулы вечерней , орехи) и жирная морская рыба (например, лосось, скумбрия, палтус).

Еще одна рекомендация в отношении диеты при гиперхолестеринемии – увеличить потребление пищевых волокон для улучшения метаболизма. Продукты, снижающие уровень холестерина : крупа, цельнозерновой хлеб, отруби, овощи и фрукты.

Высокий холестерин – домашние средства

Клинические испытания показали, что домашний способ снизить уровень плохого холестерина и повысить концентрацию холестерина ЛПВП – это регулярная физическая активность, подобранная в соответствии со здоровьем и способностями пациента. Рекомендуется заниматься 3–4 раза в неделю по 30–45 минут. Достаточно умеренной физической активности – бег в умеренном темпе, плавание, езда на велосипеде и даже ходьба. Однако лучше всего принимать эффективные меры профилактики или бороться с заболеванием в самом начале его развития. Пациенты с диагностированным высоким уровнем холестерина должны строго соблюдать диету, снижающую уровень холестерина, и поддерживать ее эффекты посредством регулярных физических нагрузок.

Также стоит использовать травы от повышенного холестерина , такие как японский гинкго или артишок. Люцерна предотвратит образование атеросклеротических бляшек . В свою очередь, повышенный уровень липидов в крови снижает уровень ромашки . Также не следует отказываться от чеснока или лука (они содержат аллицин, который снижает слишком много холестерина ).

 

 

Опубликовано вГормоны

Похожие записи