Меню Закрыть

Устранение шейного лордоза

Устранение шейного лордоза – причины, симптомы, лечение, упражнения

Ликвидация шейного лордоза – это нарушение физиологического искривления позвоночника. Уменьшение лордоза происходит в результате дегенеративного заболевания или травм шеи. Чрезмерное сгибание называется гиперлордозом шейки матки. Изменение естественного изгиба шейного отдела позвоночника связано, в частности, с с: болью в шее, покалыванием или онемением в конечностях (руках), головокружением, шумом в ушах. Поднятый шейный лордоз требует реабилитации (упражнения для шейного отдела позвоночника) и коррекции осанки.

Физиотерапия при отмененном лордозе Fotolia

Что такое шейный лордоз?

Позвоночника, которая является основной осью , на которой остатки состоит из тела человека из 33 – 34 кругов. Это костная структура, которая защищает ядро ​​позвоночного канала. От спинного мозга отходят многие периферические нервы.

Вопреки виду, позвоночник не прямая труба. Характерный внешний вид позвоночника – его S-образная форма вперед и назад. Сгибание позвоночника вперед называется лордозом , а сгибание назад – кифозом. Это физиологические кривые. Выделяют следующие изгибы позвоночника: шейный лордоз и пояснично-грудной и крестцовый кифоз. Лордоз шеи проявляется в виде вогнутого вперед изгиба позвоночника. Затем он переходит в другие кривые, такие как грудной кифоз, поясничный лордоз и крестцовый кифоз.

Задача физиологических изгибов позвоночника – поглощать удары, возникающие при ходьбе, беге или прыжках. В результате удары, передаваемые в центральную нервную систему (головной, спинной мозг), успокаиваются и не вызывают неприятной боли. Кроме того, наличие искривлений позвоночника увеличивает его прочность.

Повседневный образ жизни приводит к тому, что изгибы становятся более глубокими, а межпозвоночные диски сглаживаются. Только ночью позвоночник возвращается в правильное положение.

Что такое отмененный лордоз?

Отмена шейного лордоза – термин, означающий исчезновение физиологического сгибания позвоночника в шейном отделе (уплощение). При наличии этих изменений межпозвонковые диски (диски) могут оказывать давление на корешки спинномозговых нервов. Это, в свою очередь, может вызвать не только боль, но и снижение мышечного напряжения и слабости, что затрудняет поддержание правильной осанки.

Прочитайте так же:  Вдовий горб

Углубление шейного лордоза (шейный гиперлордоз) – что это такое?

При шейном физиологическом лордозе используется соответствующий угол кривизны. Если вогнутость шейного отдела позвоночника слишком велика, речь идет о чрезмерном шейном лордозе. Он также известен как гиперлордоз шейки матки. Углубленный шейный лордоз приводит к тому, что голова слишком выдвинута вперед, что приводит к изменениям в области плеч и шеи. Симптомы глубокого шейного лордоза включают также так называемый вдовий горб, т.е. жировая ткань, которая скапливается в области остистого отростка седьмого шейного позвонка.

Отмена и уменьшение шейного лордоза – каковы причины?

Подтяжка шейного лордоза – это ситуация, при которой физиологическое сгибание шейного отдела позвоночника (шейного отдела позвоночника) выравнивается. Обмеление, с другой стороны, является симптомом заболевания, но не самостоятельным субъектом заболевания. Рентгенологически вы можете увидеть, что шейные позвонки расположены на прямой линии. Отмена шейного лордоза – пример неправильной осанки.

Шейный лордоз уменьшается в результате развития дегенеративного заболевания шейного отдела позвоночника и межпозвонковых дисков. Боль в шее может быть вызвана остеофитами (мелкими костями) в задних позвонках. Болевые симптомы приводят к чрезмерному напряжению мышц шеи, а значит – к сокращению их длины. Это состояние может влиять на естественное искривление позвоночника, заставляя его выпрямляться.

Когда подавляется (уплощается) шейный лордоз?

Еще одна причина обмеления шейного лордоза – травмы в области шеи . Во время аварии голова смещается вперед, а затем резко дергается назад. Это расслабляет мышцы и связки, стабилизирующие шейный отдел позвоночника. В результате этого патологического движения исчезает шейный лордоз. Иногда неправильная осанка во время работы или повседневной жизни и другие внешние факторы могут ослабить мышцы шеи и привести к расшатыванию связок. Это, в свою очередь, приводит к увеличению подвижности головы по отношению к позвоночнику, т.е. нестабильность шейного отдела позвоночника.

Отмена шейного лордоза – симптомы

Как установлено ранее, отмена шейного лордоза является симптомом. Состояние вызвано другим заболеванием или травмой, возникшей во время аварии. Отмена шейного лордоза сопровождается сильными болями в шее . Боль в области шеи может быть приступообразной.

Время появления симптомов варьируется и зависит от выраженности изменений шейного отдела позвоночника . Иногда это может занять несколько минут, а иногда и несколько часов. Помимо боли в шее, боль может возникать также в области висков или глазниц. Устранение лордоза может способствовать давлению на периферические нервы, исходящие из этой области, и, следовательно, боль в шейном отделе позвоночника может иметь смещенное и отдаленное место.

Прочитайте так же:  Боль в пятке

Сдавление периферических нервов иногда вызывает боль в верхних конечностях, чувство онемения и покалывания в руках , исчезновение поверхностных или глубоких ощущений или нарушение точного движения руки. Изменения в шейном сегменте (как следствие обмеления шейного лордоза) могут вызывать такие симптомы, как головокружение, шум в ушах, нарушения сна или даже нистагм.

Мелкий лордоз – исследования

Обмеление физиологического шейного лордоза редко вызывает болевые симптомы и видимые изменения положения верхней части спины и области шеи. Рентгенологическое исследование – довольно эффективная форма обследования и диагностики этого отдела позвоночника. На основе рентгеновского снимка специалист может оценить, связано ли ограничение шейного лордоза только с контрактурами мышц или с дегенеративными изменениями и сужением шейных позвонков. Однако неглубокий шейный лордоз является достаточной причиной для проведения реабилитации и терапии, поскольку уменьшение шейного лордоза может прогрессировать и развиваться постоянно.

Отмененный лордоз – упражнения

Перед тем, как начинать лечение по отмене шейного лордоза, следует посетить врача-ортопеда, который позволит провести реабилитацию и определит объем упражнений. Важно, чтобы человек, проводящий реабилитацию, был опытным и правильно проводил ее.

Идея реабилитации заключается в расслаблении напряженных мышечных структур шеи. Возникающие в результате сокращения мышц шеи, приводящие к обмелению шейного лордоза, вызывают боль. Это, в свою очередь, увеличивает напряжение в шее и еще больше усугубляет боль. Упражнения для отмены шейного лордоза касаются плечевой зоны, верхней части спины, мышц шеи и глубоких мышц головы. Их можно выполнять без нагрузки или с небольшим облегчением. Упражнения в домашних условиях нужно делать регулярно и систематически, ведь благодаря им можно получить длительный эффект улучшения здоровья.

Устранение шейного лордоза не требует ношения ортопедического воротника из-за изоляции мышц от движения и их сильного расслабления или скованности. После травм, связанных с переломами позвонков, следует рассмотреть возможность использования корсета. Движение головы в шее должно быть сбалансировано. Слишком расслабленные мышцы или скованность шеи негативно сказываются на шейном отделе позвоночника.

Важны не только корректирующие упражнения, но и обучение правильной осанке. Лечить следует не только шейный отдел позвоночника, но и другие его части. Уплощенный или даже шейный лордоз может вызвать осложнения и повлиять на неправильное положение поясничного лордоза (изгиб позвоночника вперед) или грудного кифоза (искривление позвоночника назад), поэтому очень важно рассматривать всю область спины и поясницу целостным образом.

Прочитайте так же:  Симптомы подагры

Лифтинг шейного лордоза – как спать?

Во время сна тело восстанавливается. Мышцы, которые менее напряжены ночью, также отдыхают. Поэтому устранение лордоза шейного отдела позвоночника требует от пациента позаботиться о приготовлении соответствующего матраса и подушки.

Оптимальный выбор – ортопедическая подушка для головы , которая имеет форму валика и имеет небольшой вырез для шеи. Успокаивает недуги, связанные с болями в шее, шее и позвоночнике.

Положение для сна, которое рекомендуют физиотерапевты, – лежа на боку или на спине. Не рекомендуется спать на животе. В этом положении шейный отдел позвоночника принимает наименее физиологическую форму, что может усугубить симптомы.

Стоит выбрать матрас средней жесткости, он предотвратит разрушение других частей тела и создаст дополнительное напряжение, особенно это важно для людей с избыточным весом.

Лечение – физиотерапия и реабилитация

Реабилитация шейного отдела позвоночника должна проводиться под наблюдением опытного специалиста. Мышцы шеи требуют легкого массажа шеи, чтобы расслабить их. Для этого используются реабилитационные процедуры. Мануальная терапия отлично расслабляет мышечные волокна. Если шея слишком неустойчива, рекомендуется выполнять упражнения для увеличения силы шеи.

Также используются различные формы физиотерапии, в том числе: лазерное лечение, гидротерапия, электротерапия, ударная волна или ультразвук. Кинезиотейпирование и динамическое тейпирование очень эффективны, помогая снять локальную боль, онемение или покалывание в руках при дисфункции уплощения шейного лордоза. Также можно использовать: лазер, интердин , солнечное ламповое облучение.

Помимо реабилитации шеи и шеи пациентам с гипоплазией следует изменить привычки осанки. Обратите внимание на правильную осанку тела при ходьбе, стоянии, сидении, а также на работе и при выполнении повседневных обязанностей. Пациентам следует ежедневно выполнять физические упражнения, чтобы расслабить и укрепить мышцы шеи и спины.

 

Опубликовано вКости и суставы

Похожие записи