Меню Закрыть

Усталостный перелом

Усталостный перелом – причины, симптомы, лечение и реабилитация

Усталостный перелом – результат многократных перегрузок скелетной системы. Причины также включают: ожирение, дефицит витамина D и кальция или некоторых спортивных дисциплин, таких как баскетбол, футбол и легкая атлетика. Симптомы усталостного перелома кости включают: боль при отсутствии травмы в течение нескольких или нескольких дней, местное утолщение на коже и синяк в месте перелома. Как проходит лечение и реабилитация?

Что такое усталостный перелом?

Усталостные переломы вызываются перегрузками скелетной системы, которые накапливаются в течение длительного периода времени. В отличие от типичного перелома, он возникает не в результате единственной травмы. Перелом может произойти в течение нескольких недель. Высокие нагрузки, которым подвергается кость, многократно ослабляют ее структуру, что приводит к микроповреждениям. При превышении предела прочности костной структуры происходит описанный перелом кости.

Наиболее частыми областями для этого типа перелома являются: стержень второй или третьей плюсневой кости, ладьевидная кость, пяточная кость, верхняя часть большеберцовой и малоберцовой кости (особенно у детей), плечевая кость, позвонки L5 и усталостный перелом шеи. бедро , ребра и остистый отросток позвонка С7.

Усталостный перелом – каковы причины?

Усталостные переломы очень часто возникают у людей, перегружающих элементы костно-суставной системы из-за их профессии или спорта, например: у людей, работающих в положении стоя или использующих инструменты, излучающие сильную вибрацию на работе, спортсменов, бегунов, баскетболистов, футболистов, теннисистов, гребцы, танцоры и гимнасты.

Прочитайте так же:  Переломы запястья

Однако наибольший риск представляют бегуны, особенно бегуны на длинные дистанции. В этом случае усталостные переломы чаще всего касаются костей нижних конечностей. Причины такого положения вещей – слишком твердая поверхность во время бега и несоответствующая и негибкая обувь.

Помимо влияния внешних факторов, во внимание принимаются следующие факторы риска (в том числе и для людей, не являющихся бегунами): прием лекарств (кортикостероидов), ожирение , дефицит витамина D и кальция, анатомические дефекты строения скелета, гормональные нарушения, слишком интенсивные тренировки или упражнения без надлежащей разминки. а также занимается несколькими видами спорта.

Усталостный перелом костей – симптомы и диагностика

Симптомы усталостного перелома включают, прежде всего, местную боль, которая сохраняется в течение нескольких или нескольких дней (при отсутствии травмы). Мы имеем дело с постепенным нарастанием симптомов – чем больше увеличивается нагрузка, тем сильнее боль. Вы также можете почувствовать локальное утолщение кожи в месте перелома. На более поздней стадии появляется припухлость и болезненность. Синяки появляются часто.

Для усталостного перелома характерно то, что в начальной стадии кроме боли чаще всего не возникают другие недуги. Только по прошествии времени появляются следующие.

Диагноз перелома решает врач. Наиболее распространены методы визуализации, такие как сцинтиграфия костей , рентгеновское обследование или ультразвуковое исследование. Если у пациента имеется усталостный перелом (который находится в начальной стадии), сцинтиграфия костей будет наиболее полезной. При рентгенологическом исследовании из-за ранней стадии травмы изменения могут быть не видны – то же самое может относиться к ультразвуковому исследованию.

Усталостный перелом – гипс и реабилитация

Наиболее важным в случае усталостных переломов костей является ограничение физических нагрузок и периодический отказ от занятий данным видом спорта. Время зависит от многих факторов, в том числе от на месте перелома. Следующим шагом является снятие напряжения или, при необходимости, иммобилизация (обычно от 6 до 20 недель).

Прочитайте так же:  Дегенерация позвоночника

Реабилитационная процедура основана на использовании физических процедур, которые: ускоряют регенерацию поврежденной костной ткани, снимают боль, уменьшают дополнительные сопутствующие симптомы (например, отек) и улучшают кровообращение. Обычно для этого используются – магнитное поле, лазеротерапия , ультразвук.

Также рекомендуются следующие упражнения: антикоагулянтные (если перелом костей требует длительной иммобилизации), изометрические (для поддержания надлежащей силы мышц), растягивающие, стабилизирующие и проприоцептивные, которые помогут вам быстрее вернуться к деятельности до травмы. Кроме того, используются приложения с использованием лент Kinesiology Taping. Тип применения зависит от цели консервативного лечения усталостного перелома .

Также стоит позаботиться о правильном добавлении витамина D и кальция, используя правильно сбалансированную диету. Избегайте нагружения конечности, а в случае сильного отека ноги делайте пакеты со льдом на 10–15 минут в день каждые 1-2 часа (при серьезных жалобах – даже каждые 40 минут).

Лечение усталостного перелома – операция?

Когда боль очень сильная, может потребоваться прием болеутоляющих или противовоспалительных препаратов, решение должно быть принято врачом. Хирургическое лечение усталостного перелома применяется крайне редко – чаще всего у спортсменов, занимающихся соревновательными видами спорта, которые хотят быстро восстановить форму.

Следование рекомендациям врача и физиотерапевта, которые порекомендуют подходящую реабилитацию при усталостном переломе, является гарантией полного восстановления физической формы. Вернувшись к физической активности, стоит помнить о: грамотном планировании тренировочных нагрузок, правильно подобранной обуви и сбалансированном питании. В будущем это может помочь снизить риск усталостных переломов.

 

Опубликовано вКости и суставы

Похожие записи