Меню Закрыть

Травма колена

Травма колена

Травма колена – лечение в домашних условиях и фармакологическое лечение. Симптомы

Когда ваши колени могут испортить вашу спортивную карьеру и значительно затруднить повседневную жизнь. Каковы общие симптомы и как лечить травму колена? Достаточно ли домашних средств от травмы колена? Почему стоит принимать препараты с хондроитином, глюкозамином, коллагеном и гиалуроновой кислотой?

Травма колена

Травма колена

Травма колена может быть вызвана перегрузкой при физической нагрузке (спортивная тренировка, горный туризм, профессиональная работа, повседневные обязанности) или его повреждением в результате удара или падения. Повреждение коленного сустава в его большеберцовой части связано с связками, менисками и суставным хрящом. С другой стороны, в пателлофеморальной части могут возникать синдромы боковой поддержки надколенника, перегрузочное размягчение хряща, а также привычные подвывихи и вывихи надколенника. Наиболее частые травмы колена включают:

  • синдром подвздошно-большеберцового бандажа (так называемое колено бегуна ),
  • повреждение медиальной коллатеральной связки колена (MCL),
  • травма передней крестообразной связки (ПКС),
  • травма мениска колена.

Большинство травм колена очень болезненны и опухают, это может ограничить подвижность сустава и даже привести к значительному нарушению движений всей ноги.

Откуда берутся травмы колена?

Травмы колена – одна из самых распространенных травм из-за уникальной сложной биомеханики работы и хрупкости этого элемента человеческого тела, а также масштабов нагрузок, которым он подвергается в повседневной жизни. По понятным причинам спортсмены и люди, активно занимающиеся спортом в рекреационных целях, а также работники физического труда особенно подвержены травмам коленного сустава. Чаще всего травмы возникают из-за таких факторов, как:

  • слишком тяжелые грузы (расстояние, перепад высот, масса поднимаемого груза и т. д.),
  • отсутствие должной разминки,
  • неправильная техника бега, ходьбы, поднятие тяжестей,
  • неподходящая обувь, неровная и слишком твердая поверхность,
  • падение, столкновение с препятствием.
Прочитайте так же:  Артроскопия плеча

Факторами, предрасполагающими к травмам колена, являются: лишний вес, остеоартрит и другие заболевания, ослабляющие состояние суставов, сухожилий, связок, мышц и костей.

Перекрут коленного сустава

Наиболее частая травма этой части тела – перекрут коленного сустава (растяжение связок колена , латинское: distorsio genus ). Фактически, это понятие чрезвычайно широкое и охватывает широкую группу травм, включая растяжение прикрепления боковых связок, увеличение адгезии надколенника к бедру, повреждение менисков и крестообразных связок. Симптомы торсионной травмы колена в зависимости от масштаба повреждений делятся на 4 категории:

  • Растяжение 1 степени – болезненность прикрепления боковых связок, отсутствие экссудата, полный диапазон движений,
  • Растяжение связок 2 степени – боль в местах прикрепления коллатеральных связок, ограниченное движение, нестабильность связок, возможный экссудат или гематома,
  • Растяжение связок 3 степени – значительная нестабильность, гематома, ограничение движений, хромота,
  • Перекрут 4 степени – высокая нестабильность, гематома, возможность ходить только на костылях.

Травма медиальной коллатеральной связки колена (MCL)

Травма медиальной коллатеральной связки колена чаще всего связана с действием большой силы при ударе или в результате резкого изменения направления движения. Подобные травмы колена на лыжах очень часто преследуются по закону . Люди, которые играют в футбол и практикуют другие дисциплины, характеризующиеся интенсивной, разнообразной подвижностью и в то же время несущие высокий риск контактной травмы, также борются с ними. Травмы медиальной боковой связки колена чаще всего возникают у спортсменов, которые устали от продолжительных усилий.

Травма ACL коленного сустава

Травма ACL колена – это повреждение передней крестообразной связки, ключевого элемента в поддержании стабильности. Чаще всего эта травма является результатом действия высоких скручивающих усилий, как правило, без контакта с землей или препятствием. Это повреждение очень серьезное и требует серьезного лечения, а во многих случаях – хирургического вмешательства. Травма колена ACL – одна из самых распространенных травм в профессиональном спорте, и она часто случается с людьми, которые тренируются как любитель, особенно в таких видах спорта, как футбол.

Прочитайте так же:  Головная боль справа

Домашнее лечение травмы колена

В случае таких серьезных травм, как травма колена, лечение в домашних условиях следует использовать в ограниченной степени – когда мы уверены, что причиной боли и отека является простой ушиб. На практике обычно трудно добиться такой уверенности без посещения врача-ортопеда и проведения специализированных тестов, например Ультразвук, рентген или магнитно-резонансная томография. Во многих случаях необходимо будет использовать фармакологические средства, сковывающие коленный сустав, и даже хирургическое вмешательство. Однако следует знать, что опорой во время лечения будет использование пищевых добавок, содержащих такие ингредиенты, как хондроитин или коллаген, которые являются естественными строительными блоками тканей коленных суставов. Препараты этого типа можно принимать и в профилактических целях .

Что у тебя на коленях?

Стоит принимать биологически активную добавку, в состав которой входят такие вещества, как:

  • сульфат хондроитина,
  • сульфат глюкозамина,
  • гидролизат коллагена,
  • гиалуроновая кислота,
  • Экстракт индийского ладана,
  • экстракт плодов авокадо,
  • экстракт имбиря,
  • экстракт зеленого чая,
  • куркумин ,
  • витамин C.

Некоторые из этих ингредиентов влияют на правильное состояние суставов, поддерживают двигательный аппарат и влияют на выработку коллагена.

Поддержание здоровья суставов зависит от соответствующих профилактических мер. Стоит использовать  препараты для суставов, которые содержат уникальное сочетание веществ, укрепляющих и поддерживающих суставы, таких как коллаген, глюкозамин, хондроитин и гиалуроновая кислота. Они доступны в таблетках и удобных саше для растворения.

Библиография

  • Тадеуш Трзаска, Наиболее частые травмы коленного сустава, Medical Tribune, 2014 09
  • http://flexistav /produkt/flexistav-xtra

 

Опубликовано вИнтересное о боли

Похожие записи