Средства от запора
Средства от запора – что помогает?
Запор, также называемый запором, чаще всего является результатом неправильной диеты с низким содержанием клетчатки и недостаточного потребления жидкости. Реже причины запора связаны с желудочно-кишечными заболеваниями, неврологическими заболеваниями или гормональными нарушениями. В большинстве случаев средства от запора, такие как использование безрецептурных лекарств или изменение диеты и образа жизни, оказываются достаточной формой лечения.
Запор означает сокращение периода опорожнения кишечника до 2 или менее раз в неделю и / или выделение твердого стула с усилием. Самый распространенный вид запоров называется привычный (идиопатический) запор , не связанный с заболеванием. Обычно это результат замедления работы пищеварительного тракта из-за пассивного образа жизни, неправильного питания и слишком малого потребления жидкости.
Запор тоже может быть психогенным. В этом случае проблемы с дефекацией появляются, например, при использовании туалета в местах, отличных от вашего дома (например, в отпуске), или во время обучения пользоваться горшком у ребенка. Запор при беременности тоже типичен .
Бывает, что запор связан с развивающимся в организме заболеванием. Хотя такие случаи встречаются гораздо реже, но при повторяющихся проблемах с дефекацией стоит провести диагностику таких заболеваний, как:
- гипотиреоз (дефицит гормонов щитовидной железы вызывает, в том числе, замедление моторики желудочно-кишечного тракта);
- опухоли желудочно-кишечного тракта (например, колоректальный рак);
- синдром раздраженного кишечника , дивертикулез толстой кишки, стриктуры желудочно-кишечного тракта (например, при болезни Крона);
- обструкция желудочно-кишечного тракта (механическая или функциональная)
- грыжи, заболевания прямой кишки (например, анальная трещина);
- опухоли в тазу и сдавление кишечника (например, рак матки, яичников, мочевого пузыря);
- неврологические заболевания (например, болезнь Паркинсона, травмы спинного мозга, опухоли спинного мозга), диабет;
- гиперпаратиреоз, ионные нарушения (избыток кальция, дефицит калия), анорексия ;
- использование определенных лекарств (например, антидепрессантов, противоэпилептических средств, оральных контрацептивов).
Как уже было сказано, запор чаще всего бывает идиопатическим, но иногда бывает симптомом серьезных заболеваний. Если диагностирован вторичный запор, необходимо лечение основного заболевания.
Проблемы с дефекацией сопровождают гипотиреоз , заболевания пищеварительной системы, неврологические заболевания и заболевания, поражающие мышечную систему. Симптомы, которые должны вызывать особую бдительность (так называемые тревожные симптомы):
- прогрессирующая непреднамеренная потеря веса;
- сопутствующая лихорадка ;
- кровь в стуле ;
- анемия;
- сильная боль в животе, пробуждающая вас ото сна;
- пальпируемая шишка внизу живота или высыпания вокруг заднего прохода;
- генетическое бремя колоректального рака и воспалительных заболеваний кишечника.
Лечение запоров , особенно хронических, должно быть длительным и систематическим. Рекомендуется использовать до тех пор, пока ваш кишечник не нормализуется, а также до тех пор, пока длится запор.
При лечении хронических запоров рекомендуется использовать так называемые осмотические препараты, которые увлажняют стул и делают его более мягким и легким.
Осмотические препараты, предназначенные для регулярного использования, включают макроголы и лактулозу.
Временно, в случае затруднений с отхождением стула и его задержкой, можно использовать глицериновые свечи или ректальные фосфатные клизмы.
К другим группам средств от запора относятся: препараты, стимулирующие стул (например, бисакодил, препараты листьев сенны), препараты, смягчающие кал и смазывающие (докузат натрия, парафин), препараты, увеличивающие объем стула (семена тарантула).
В случае идиопатических заболеваний обычно достаточно немедикаментозных домашних средств от запора . Когда самолечение оказывается неэффективным, рекомендуется применять лекарства от запора.
К немедикаментозным методам лечения запора мы относим:
- физическая активность, которая должна быть систематической;
- увеличение объема потребляемой жидкости (необходимо выпивать не менее 3 литров воды в день), употребление чаев от запоров и травяных настоев, поддерживающих работу пищеварительного тракта; к эффективным травам при запоре относятся мята, одуванчик, мелисса;
- использование диеты при запоре, основанной на продуктах, богатых клетчаткой (к ним, среди прочего, относятся: цельнозерновой хлеб, крупнозерновая крупа, отруби, льняное семя, овощи, фрукты, включая сушеную сливу); Следует отметить, что повышенное потребление клетчатки не приносит никаких результатов, если ее не совмещать с питьем оптимального объема воды, то, как ни парадоксально, эффект может быть противоположным запланированному, ведь без воды клетчатка забивает пищеварительный тракт;
- поедание силоса , регулирующего перистальтику пищеварительного тракта;
- Избегайте употребления продуктов, от которых захватывает дух, например шоколада, белого хлеба, продуктов глубокой переработки.
Также стоит позаботиться о гигиене и тренировке кишечника – стараться испражняться регулярно, желательно утром, после еды, при стимуляции перистальтики ЖКТ, в условиях спокойствия, без стресса и спешки.
Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.