Меню Закрыть

Сопротивление

Сопротивление

Сопротивление организма – это его способность защищаться от поступающих в него внешних факторов или нейтрализовать их, чтобы они не вызывали побочных эффектов. Его условно делят на специфический и неспецифический иммунитет. Уровень иммунитета зависит от работы иммунной системы. Причины снижения иммунитета могут быть различными и быть результатом возраста, болезней, нездорового образа жизни.

укрепление иммунитета Fotolia

Что такое иммунитет?

Иммунитет организма – это ряд сложных физиологических процессов, основная задача которых состоит, прежде всего, в том, чтобы не допустить проникновения внешних факторов (антигенов) внутрь его внутрь или их инактивации, чтобы они не вызывали побочных эффектов. Уровень иммунитета зависит от правильного функционирования иммунной системы, которая, помимо защиты от внешних факторов, также отвечает за удаление старых, мертвых или поврежденных клеток. В ситуации, когда активность иммунной системы снижена, заболеваемость увеличивается. Иногда многочисленные инфекции могут иметь другое, атипичное и более тяжелое течение.

Какие виды иммунитета?

Условно выделяют два основных типа иммунитета, взаимодействие которых играет ключевую роль в правильном функционировании организма. Это неспецифический иммунитет и специфический иммунитет .

Генетически каждый организм наделен неспецифическими защитными механизмами (например, дерма, слизистые оболочки, кашель, чихание и способность к воде), которые составляют первый основной защитный барьер от любого внешнего фактора. Их активация происходит практически сразу после контакта с антигеном и обычно бывает достаточной для его устранения. Следовательно , неспецифический иммунный ответ не очень точен, но во многих случаях он выполняет важную и эффективную функцию, предотвращающую проникновение патогенов в организм. Его уровень зависит от возраста (низкий сразу после рождения и у пожилых людей). Неспецифический иммунитет не приводит к образованию так называемых иммунная память.Это означает, что после контакта с данным антигеном (патогенным фактором) в организме не вырабатываются соответствующие антитела для этого конкретного антигена.

Прочитайте так же:  Анемия у младенцев

Специфический иммунитет состоит из пожизненных защитных механизмов, которые реагируют на определенный тип антигена. Уровень специфического ответа и его эффективность зависят от активности Т- и В-лимфоцитов, которые способны распознавать антигены. Специфический иммунный ответ на контакт с данным патогеном занимает больше времени, чем активация неспецифических механизмов, поскольку он состоит из нескольких этапов (то есть презентации антигена, распознавания, продукции иммуноглобулина и элиминации антигена). Есть разные типы специфического иммунитета. В основном, в зависимости от принятого критерия, он делится на активный и пассивный специфический иммунитет, а также естественный иммунитет (например, перенесенные заболевания, материнские антитела, передаваемые через плаценту) и искусственный иммунитет (например, профилактические прививки, иммунные сыворотки).

Как повысить иммунитет?

То, как правильно работает иммунная система человека, все еще подвергается большим исследованиям. В настоящее время можно выделить ряд факторов, которые связаны с уровнем иммунитета организма. Здесь в первую очередь указывается на здоровый образ жизни . Поэтому переоценить невозможно:

  • правильная, сбалансированная диета, богатая фруктами и овощами, а также цельнозерновыми. Важно обеспечить организм ненасыщенные жирные кислоты (например, содержащиеся в рыбе), витамины: A, B, C, D, E, цинк, селен, магний, железо. Вы также можете обогатить свой рацион настоями растительного происхождения, содержащими, в частности, чеснок, черноплодную рябину, алоэ, календулу, ромашку, рыбий жир .
  • ограничение стимуляторов, то есть отказ от злоупотребления алкоголем и отказ от табакокурения.
  • регулярная физическая активность, позволяющая поддерживать здоровую массу тела и улучшающая самочувствие. Физические упражнения повышают уровень иммунитета, например, за счет увеличения концентрации иммуноглобулинов или увеличения активности лейкоцитов.
  • правильное количество и качество сна, гарантирующие полную регенерацию организма во время ночного отдыха.
  • способность справляться со стрессом.

У кого низкий иммунитет?

Иммунитет организма начинает развиваться еще во время жизни плода. Затем антитела матери передаются созревающему плоду. После родов любой контакт (умышленный, например, в результате профилактической вакцинации или случайный, например, во время инфекции) с новым патогеном приводит к образованию соответствующих антител, позволяющих его инактивацию. Следовательно, это приводит к постепенному увеличению защитных сил организма, что снижает его восприимчивость к болезням . Здесь также важную роль играет питание матери, в котором, среди прочего, содержится: иммуноглобулины и пролактин, необходимые для здорового развития ребенка. Процесс созревания иммунной системы у ребенкаэто происходит постепенно и длится примерно до 12 лет. В этот период он не может полностью защищаться от инфекционных агентов на том же уровне, что и у взрослых. По этой причине новорожденные и дети раннего возраста более подвержены заболеванию, а иногда течение и продолжительность некоторых заболеваний более тяжелые и длительные.

Прочитайте так же:  Аутоиммунная гемолитическая анемия

После достижения полной зрелости (в зрелом возрасте) по мере развития процесса старения функционирование иммунной системы постепенно нарушается. Тогда сопротивление тела снижается. Причин повышения восприимчивости к болезням много, а иногда и гораздо более серьезные последствия контакта с возбудителями болезней:

  • хронические сопутствующие заболевания (например, заболевания почек, диабет , рак),
  • нездоровый образ жизни (например, неправильное питание, недостаток физической активности),
  • биологические изменения, связанные со старением организма (например, атрофия тимуса, вырабатывающего лимфоциты,
  • снижение способности клеток к регенерации,
  • изменение дифференцировки продуцируемых лимфоцитов и степени их активности, что замедляет реакцию клеток на контакт с возбудителем).

 

Опубликовано вЗаболевания крови

Похожие записи