Снижает ли надлежащая гигиена риск интимной инфекции?

Неправильная интимная гигиена однозначно способствует возникновению урогенитальных инфекций. Однако во многих случаях ежедневный уход оказывается недостаточным, а ошибки, совершаемые по незнанию, повышают риск повторных инфекций. Как правильно ухаживать за интимными местами, чтобы не допустить воспаления влагалища и мочевыводящих путей? Каких практик вам следует избегать?

Fotolia

Неправильная гигиена – основная причина инфекций мочеполовой системы. Речь идет не только о стандартном ежедневном уходе за чистотой интимных зон, но и о соблюдении правильных правил гигиены во время менструации или полового акта.

Существует два основных типа интимных инфекций:

• инфекции мочевыводящих путей (чаще всего уретры и мочевого пузыря),
• инфекции половых путей (чаще всего влагалища).

Бактерии, в основном Escherichia coli , несут ответственность за большинство инфекций мочевыводящих путей . Вагинальные инфекции в основном вызываются грибами рода Candida , отсюда и название болезни – вагинальный микоз или кандидоз.

Отсутствие надлежащего лечения может легко привести к серьезным осложнениям . В случае, казалось бы, незначительных инфекций мочевыводящих путей бактерии могут легко мигрировать через мочеточники в почки и вызвать острый гломерулонефрит с сильной болью и лихорадкой. Почки не могут правильно фильтровать кровь, что приводит к развитию уросепсиса – опасного для жизни состояния.

Вагинальная инфекция может распространяться глубже, например, в шейку матки и даже в маточные трубы. У последних под воздействием инфекции легко образуются спайки, которые могут привести к бесплодию. Заражение во время беременности увеличивает риск выкидыша, преждевременных родов или внутриутробного инфицирования плода.

Чего следует избегать, чтобы существенно снизить вероятность возникновения этого вида недугов?

С интимными проблемами часто сталкиваются люди, исходящие из ложного убеждения, что элементарных гигиенических мероприятий достаточно. Инфекции могут развиваться в результате ошибок, которые часто совершаются неосознанно. Итак, что мы можем сделать, чтобы избежать интимных инфекций?

• Вначале стоит помнить о правильной ежедневной гигиене. На рынке доступно множество различных продуктов для интимной гигиены, выбор которых часто определяется их ароматическими качествами. Это большая ошибка, потому что n Alezye избегает использования искусственных ароматизаторов, которые могут вызвать сенсибилизацию . Состав лосьона для интимной гигиены должен быть максимально натуральным. В качестве альтернативы можно использовать обычное серое мыло, нейтральный pH или гипоаллергенные средства.
• Похожий принцип применим и к ежедневным прокладкам. Те, что содержат ароматы, популярны, но чем их меньше, тем лучше. Кроме того, многие женщины, особенно те, у которых периоды сжатые, забывают о необходимости частой смены прокладок или тампонов. Стоит знать, что также желательно мыть интимные части при каждой замене. Влажная среда менструальной крови – идеальная среда для размножения болезнетворных микроорганизмов.
• Еще одна очень распространенная ошибка – носить неподходящее нижнее белье. Он должен быть подходящего размера, не слишком узким и из натуральных, воздушных материалов, например, хлопка. На особые случаи стоит оставить моделировочное или для похудения белье с примесью эластана. Если женщина хочет избежать интимных инфекций, ей также следует отказаться от стрингов в пользу обычных трусиков . Скудные предметы этого типа нижнего белья – идеальный способ для опасных, патогенных микроорганизмов перемещаться из заднего прохода во влагалище и вокруг уретры.
• Также вредно слишком редко менять белье и полотенца, а также стирать их при слишком низких температурах. Оно должно проходить при температуре не менее 60 градусов по Цельсию, а лучше 90 градусов, только при такой температуре гибнут опасные микроорганизмы.

Очень легкий путь передачи инфекции – половой контакт, поэтому гигиену интимных мест следует особенно повышать во время крупных планов . До и после каждого полового акта и мужчинам, и женщинам следует тщательно мыть интимную зону.

Если вы планируете использовать секс-игрушки, их также следует мыть в горячей мыльной воде до и после каждого использования или использовать специальные дезинфицирующие средства. Следует избегать чередования вагинальных и анальных половых контактов. Флора толстого кишечника очень патогенна для половых путей и мочевыделительной системы.

Женщине желательно перед половым актом выпить стакан воды . Это должно спровоцировать мочеиспускание после полового акта. Это очищает уретру от возможных патогенов.

Использование противозачаточных средств также способствует возникновению интимных инфекций . Гормональные таблетки изменяют состав выделений из влагалища, что может привести к увеличению скорости инфекций. С другой стороны, частое использование спермицидов может привести к нарушению нормальной микрофлоры влагалища и предрасположить к развитию инфекций.

Оказывается, чрезмерная гигиена интимных частей тоже может нанести вред, поэтому средства нужно подбирать с умом. Во влагалище есть особая микрофлора. Влагалищная слизь содержит лактобациллы , отвечающие за выработку молочной кислоты. Это полезные бактерии, которые снижают выделение влагалища. В кислой среде развитие болезнетворных микроорганизмов значительно затруднено.

Слишком агрессивные агенты или их слишком частое использование приводят к разрушению защитного слоя вагинального секрета с примесью отслоившихся эпителиальных клеток, что способствует развитию интимных инфекций. Аналогичным образом действует ирригация влагалища . Полоскание водой с добавкой специальных средств разрушает естественный барьер организма, защищающий от инфекций.

Важнейший элемент профилактики – правильное увлажнение организма. Употребление не менее 1,5 литров жидкости небольшими дозами в течение дня гарантирует, что вы будете мочиться достаточно часто. Это приводит к промывке змеевика от возможных накапливающихся и развивающихся патогенов.

При профилактике интимных инфекций (например, во время медового месяца) или у женщин, страдающих рецидивирующими интимными инфекциями, рекомендуется использовать вспомогательные средства. Чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей, вы можете принимать подкисляющие мочу агенты, такие как клюква, или частые низкие дозы витамина С.

Если проблема заключается в вагинальных инфекциях, стоит использовать гинекологические пробиотики в виде вагинальных капсул . Они содержат палочки бактерий, вырабатывающих молочную кислоту.

Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.