Меню Закрыть

Раздраженный кишечник

https://www.medme.pl/image/Fotolia_82119680_Subscription_Monthly_Mbrzuch,640,0,0,0.jpg

Раздраженный кишечник – боль в животе, запор, диарея

Синдром раздраженного кишечника – одно из самых распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Им страдает каждый пятый человек, причем значительное большинство – женщины. Хотя это не опасно для нашего здоровья, это может быть очень неприятно.

https://www.medme.pl/image/Fotolia_82119680_Subscription_Monthly_Mbrzuch,640,0,0,0.jpg

Синдром раздраженного кишечника – это заболевание, при котором нарушается работа мышц кишечника. Их хаотичные движения мешают правильному перемещению остатков пищи по пищеварительному тракту. Это вызывает запор, диарею и спазмы в животе. Эти симптомы ухудшаются в стрессовых ситуациях, во время менструации и после употребления определенных продуктов. Обычно они сопровождаются метеоризмом и частыми газами. Несмотря на многолетние недуги, часто мешающие нормальному функционированию, это не опасное заболевание – оно не повреждает кишечник и не вызывает рак. Тесты, позволяющие обследовать пищеварительный тракт, не обнаруживают в нем никаких отклонений.

Прежде всего, стресс

Причины гиперчувствительности кишечника до конца не изучены. Однако было замечено, что симптомы болезни чаще встречаются у людей, находящихся в состоянии стресса, депрессии и невротиков. Они могут быть вызваны сенсорными расстройствами, вызванными повышенной чувствительностью брюшных нервов к боли. В некоторых случаях заболевание вызвано аномальной кишечной флорой.

Как справиться?

Если синдром раздраженного кишечника носит эмоциональный характер, мы должны научиться справляться со стрессом. Может потребоваться помощь психолога или психиатра. Это связано с тем, что антидепрессанты могут быть эффективными, уменьшая депрессию и тревогу, связанные с этим заболеванием. В случае тянущих болей в животе чаще всего используются диастолические препараты. Успокаивающее действие оказывают травяные настои мяты и ромашки. Когда преобладающим симптомом является диарея, рекомендуется лоперамид. При запоре нельзя применять растительные слабительные. Они увеличивают вздутие кишечника, что может дополнительно усилить боль в животе. Ключом к этой форме болезни является соблюдение правильного питания.

Прочитайте так же:  Заботиться о своем здоровье. 

Один из способов защитить и восстановить микрофлору кишечника – использовать  комплексные продукты , синергетически влияющие на работу кишечника. Чтобы выбрать лучший препарат, стоит ознакомиться с его составом. В идеале эффективное средство должно содержать  пробиотик  (полезные бактерии),  пребиотик,  который позволяет этим полезным бактериям быстрее размножаться в пищеварительном тракте, и бутират натрия ( постбиотик ), который является наиболее важным источником энергии для эпителиальных клеток толстой кишки.

Как есть

Людям с чрезмерно чувствительным кишечником следует отказаться от определенных продуктов. Многие продукты могут ухудшить ваши симптомы. Наиболее распространены жирное жареное мясо, молочные продукты, алкоголь, кофе и сорбит, подсластитель, присутствующий в легких диетических продуктах.
Людям, страдающим запорами, следует употреблять в пищу продукты с большим содержанием клетчатки: отруби, непросеянный хлеб, крупу, бобовые, свеклу, шпинат и картофель. Также желательно выпивать не менее 2 литров жидкости в день, исключая газированные напитки, которые усиливают боли в животе. Избегайте запоров из шоколада и какао. Людям с диарейными заболеваниями следует избегать продуктов с высоким содержанием клетчатки.

 

Опубликовано вИнтересное о боли

Похожие записи