Природные гормоны – как действуют фитогормоны_

Гормональные колебания вызывают серию изменений в организме, влияющих как на физическое, так и на психическое состояние. Женщины, приближающиеся к периоду менопаузы, то есть менопаузы, очень хорошо это знают. Альтернативой использованию спорного заместительной гормональной терапии являются фитогормоны – натуральные растительные гормоны. Среди них фитоэстрогены обладают свойствами, аналогичными эстрогенам и прогестерону.

Fotolia

Гормональные изменения и менопауза

Менопауза , или менопауза, – это естественная фаза менструального цикла женщины . Это результат постепенного угасания функции яичников и способности организма иметь детей. Гормоны и изменение их отношений друг к другу играют важную роль в этом процессе. Снижается выработка эстрогенов и прогестерона в яичниках и нарушается баланс. Уровень вырабатываемых гормонов, среди прочего, также изменяется. в гипофизе – ЛГ и ФСГ, но также в надпочечниках и жировой ткани.

Такие серьезные изменения приводят к прекращению менструации, но также и к общеизвестным нежелательным симптомам менопаузы , таким как: приливы , изменения настроения, потеря либидо, бессонница, потеря эластичности кожи, инфекции мочевыводящих путей и многие, многие другие.

Фитоэстрогены – что это?

Гормоны в организме человека выполняют информационные функции, циркулируют в крови и, достигнув органа-мишени, вызывают соответствующий ответ, структурно вписываясь в рецептор. Симптомы менопаузы больше всего связаны со снижением уровня эстрогена. Однако оказалось, что есть соединения растений, которые структурно похожи на человеческие эстрогены и могут частично стимулировать те же рецепторы.

Это так называемые фитоэстрогены , относящиеся к фитогормонам – органическим веществам со структурой, аналогичной человеческим гормонам. Фитоэстрогены были обнаружены путем анализа рациона женщин в некоторых регионах мира (в основном на Дальнем Востоке), у которых менопауза наступила позже и мягче. Наиболее важные фитогормоны: изофлавоны , лигнаны и куместаны . Изофлавоны содержатся в основном в соевых бобах , но также и в других бобовых и зерновых культурах, лигнаны в основном получают из растительных масел, а куместаны получают из красного клевера.

Как работают природные гормоны?

Наиболее известные фитогормоны – упомянутые изофлавоны . У растений они соответствуют для стимуляции роста, а местом их производства являются конечные срезы корней и молодые побеги. Следует подчеркнуть, что природные гормоны – это вещества, намного более слабые, чем гормоны человека. Следовательно, их прием не заменит естественную функцию яичников и не предотвратит всех изменений, вызванных падением уровня эстрогена. Поэтому к фитогормональной терапии стоит подходить осторожно и не ожидать эффекта «остановки времени».

Тем не менее, у использования натуральных гормонов есть свои сторонники, поскольку эти вещества в некоторой степени облегчают дискомфорт и симптомы, связанные с менопаузой. При этом они не несут в себе риска побочных эффектов, поэтому являются безопасным решением для всех женщин. Природные гормоны могут снизить, например, приливы и гипергидроз, они уменьшают гиперактивность и перепады настроения . К сожалению, эффекта приходится ждать в среднем от 2 до 3 месяцев. Наилучшие результаты можно увидеть у женщин со слабой или умеренной менопаузой.

Фитогормоны также широко используются в производстве косметики. Местное применение природных гормонов замедляет процесс старения кожи, потерю эластичности и ухудшение регенерационной способности. Фитогормоны помогают удерживать воду в коже, что повышает ее упругость и улучшает внешний вид.

Фитогормоны, естественное гормональное лечение

Еще несколько лет назад заместительная гормональная терапия казалась многообещающим методом сохранения молодости и жизненных сил для женщин, вступающих в период менопаузы. К сожалению, из-за множества побочных эффектов, наиболее серьезными из которых являются тромбоз и повышенный риск рака груди , этот метод потерял свою популярность. В настоящее время он используется, когда потенциальные преимущества перевешивают риски, например, у женщин, находящихся в крайне бедном периоде менопаузы и не испытывающих дополнительной нагрузки.

К сожалению, эта терапия противопоказана женщинам, страдающим глаукомой , варикозным расширением вен нижних конечностей, желчными камнями , гипертонией и с диагностированными изменениями груди. Курящим женщинам тоже однозначно не стоит его употреблять. Можно сказать, что прием естественных гормонов – безопасная альтернатива ЗГТ. Конечно, действие фитогормонов несравнимо слабее, чем действие естественных гормонов , но риска побочных эффектов это не несет.

Природные гормоны в рационе

Как уже упоминалось, фитогормоны были обнаружены при анализе рациона дальневосточных женщин. Поэтому здесь преобладают экзотические продукты, такие как:

тофу из соевого молока;

кудзу и гранаты;

финики и льняное семя .

Кроме того, фитоэстреогены содержатся в:

яблоки, ревень, вишня и виноград;

женьшень;

чеснок и шишки хмеля;

такие травы, как лайм, шалфей, календула, кисть, красный клевер, целомудренный монах;

кунжут и тыквенные семечки;

рис и зародыши пшеницы.

Природные гормоны также можно принимать в виде добавок, широко доступных в аптеках. Эти виды таблеток от менопаузы доступны без рецепта, но о их приеме всегда нужно проконсультироваться с гинекологом. В основном они содержат экстракты сои, европейского постельного клопа ( Cimicifuga racemosa ), красного и лугового клевера, льна и шишек хмеля. Они часто состоят из витаминных комплексов и кислот DHEA , положительно влияющих на состояние кожи и самочувствие.