Причины ожирения и поражения печени

Повреждение печени может произойти в результате злоупотребления алкоголем, употребления наркотиков или воздействия вирусов. Неправильная диета может привести к ожирению печени. Полные люди с диабетом чаще страдают заболеваниями печени. Симптомами поражения печени являются проблемы с пищеварением, газы, запоры. Исследования показывают высокий уровень холестерина. При лечении важно соблюдать печеночную диету.

Fotolia

Если печень повреждена даже в незначительной степени, могут развиться симптомы, связанные с нарушением функции печени. Наиболее распространены:

расстройство желудка ,
изжога ,
вздутие живота ,
запор ,
ослабление концентрации внимания,
артериальная гипертензия ,
повышение уровня холестерина в крови,
увеличение веса
раздражительность,
слабость костей.

При тяжелом нарушении функции печени возможно развитие сахарного диабета 2 типа , заболеваний желчного пузыря, поджелудочной железы и др.

Образ жизни значительного количества людей нарушает правильную работу печени. Оба фактора зависят от нас, например, злоупотребление алкоголем , курение и факторы окружающей среды – пестициды и гербициды, содержащиеся в продуктах питания, химикаты и удобрения.

Одним из первых симптомов поражения печени , которое обычно обнаруживается случайно, является повышенный уровень АЛТ и АСТ , ферментов, участвующих в синтезе белка. Когда это происходит, необходимо принять меры для предотвращения дальнейшего повреждения печени.

Использование неправильных ингредиентов в рационе может привести к проблемам с печенью . Чего следует избегать, чтобы сохранить здоровье?

Сахар – оказывается, его избыток вреден не только для зубов, но и для печени. В нем используется только один его вид – фруктоза. Рафинированный сахар и глюкозо-фруктозный сироп приводят к накоплению большого количества жировой ткани и, как следствие, к заболеванию печени . Поэтому следует ограничить потребление продуктов, содержащих их, таких как газировка, йогурт, хлеб, крекеры.
Избыточное количество натрия – он содержится, среди прочего в консервированных супах, пицце, соевом соусе, сыре. Натрий участвует в регулировании жидкости и поддержании надлежащего уровня артериального давления. Следует избегать продуктов, богатых натрием, поскольку они могут привести к задержке воды в печени.
Продукты, содержащие трансжиры – даже небольшое их количество приводит к повышению уровня неблагоприятного холестерина ЛПНП , который, достигая печени, может привести к ее повреждению. Транс-жиры содержатся, в частности, в готовых блюдах, заправках для салатов, крекерах, тортах и печеньях.
Жареные продукты, особенно фастфуд – они негативно влияют на печень, а также повышают уровень холестерина в крови, особенно «плохого» холестерина.

Повышенное употребление алкоголя – наиболее частая причина поражения печени. Во время его чрезмерного поступления нарушается правильное функционирование печени, в результате чего она сосредотачивается на превращении алкоголя в менее токсичные вещества. Его абсорбция печенью приводит к ожирению печени , за которым следует воспаление и цирроз .

Люди с ожирением подвержены риску развития неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП), которая приводит к набуханию клеток печени . Заболевание является результатом описанных выше диетических ошибок. От этого заболевания нет лекарства, но, соблюдая соответствующую диету и изменив свой образ жизни, вы можете уменьшить симптомы заболевания.

Хотя сигаретный дым не влияет напрямую на функцию печени, содержащиеся в нем вредные химические вещества вызывают повреждение клеток печени.

Гепатиты A, B и C и аутоиммунный гепатит напрямую атакуют клетки. Без надлежащего лечения цирроз со временем развивается и постепенно приводит к печеночной недостаточности. Эти заболевания встречаются нечасто, и их можно предотвратить, соблюдая правила гигиены, сделав вакцинацию против гепатита B и избегая мест, где вы можете заразиться гепатитом C (например, тату-салонов).

Диабет увеличивает риск заболевания печени примерно на 50%. У диабетиков из-за инсулинорезистентности высокий уровень инсулина в крови, что вызывает увеличение веса, а ожирение способствует ожирению печени.

Чрезмерное употребление лекарств, как прописанных, так и безрецептурных, может привести к лекарственному поражению печени . К лекарствам, ухудшающим его функцию, относятся: обезболивающие ( парацетамол ), антидепрессанты, препараты, стабилизирующие настроение, кортикостероиды. Кроме того, избыток витамина А (который содержится, например, в молоке, яйцах, свежих фруктах и овощах) может быть токсичным для печени.

Учитывая очень большое количество факторов, которые могут привести к нарушению функции этого важного органа, возникает вопрос: что делать, чтобы не повредить печень? Вопреки виду, это совсем не сложно.

Поддерживайте здоровую массу тела, избегая жирной пищи и упражнений. Замени нездоровую пищу на здоровую, избегай ограничительных диет и будь активным.
Ограничьте употребление алкоголя.
Бросай курить.
Пейте много жидкости. Замените кофе, чай и газированные напитки водой или соком.
Прочтите информационные листовки, прежде чем принимать какие-либо лекарства, и, если вы не уверены, безопасны ли они для вашей печени, спросите своего врача.
Предотвратить вирусный гепатит с помощью хорошей гигиены и иммунизации.
Если у вас диабет или высокое кровяное давление , проходите регулярные осмотры. Важно поддерживать уровень глюкозы и холестерина в пределах нормы.
Поддерживайте работу печени естественным образом, включив в свой рацион чеснок, грейпфрут, свеклу, морковь, авокадо, зеленые листовые овощи, яблоки, капусту и лимоны. Эти продукты поддерживают работу печени, помогая ей вывести токсины из организма.
Используйте препараты, восстанавливающие печень и поддерживающие ее работу.

Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.