Пременопауза
Пременопауза или перименопауза – это период в несколько лет до появления первых симптомов менопаузы. Симптомы пременопаузы могут появиться после 35 лет, но обычно они проявляются на четвертом десятилетии жизни женщины. Начало менопаузы происходит, когда мы имеем дело с нерегулярными менструациями, приливами, нарушениями настроения и сна или снижением либидо.
Fotolia
Что такое пременопауза?
Термин « менопауза» означает последний период в жизни женщины, после которого в течение следующих 12 месяцев больше не будет цикла и кровотечения. В основном это происходит в возрасте около 50 лет.
Однако, прежде чем менопауза станет реальностью, в организме женщины произойдет ряд предыдущих изменений, связанных с началом гормональных колебаний. Период за несколько лет до наступления менопаузы известен как пременопауза .
Пременопауза – когда появляются первые симптомы менопаузы?
Время предменопаузы не зафиксировано. Согласно определениям из учебников, перименопаузальный период охватывает год до и после последней менструации. Однако появление симптомов, которые могут указывать на перименопаузальные изменения, зависит от многих факторов и предрасположенности женщины . У одних женщин первоначальные изменения можно почувствовать даже примерно в 35 лет, у других – только в конце пятого десятилетия жизни.
Сам период между первыми симптомами предменопаузы и началом последней менструации может длиться в зависимости от предрасположенности женщины от нескольких до даже 8-10 лет. Здесь можно предположить семейный опыт – обычно предменопауза у данной женщины начинается в то же время, что и у матери или старших сестер.
Причины ранней менопаузы
В случае появления симптомов, которые могут указывать на начало пременопаузы, беседа с женской частью семьи может с большой долей вероятности подтвердить этиологию изменений. Еще один аспект – курение сигарет – согласно клиническим исследованиям, первые симптомы менопаузы у курильщиков возникают даже на год раньше, чем у некурящих . Изменения также могут усугубляться и ускоряться приемом лекарств, гормональной терапии , контрацепции или нездоровым образом жизни.
Таким образом, на время появления первых симптомов пременопаузы влияют :
семейная предрасположенность;
курение;
прием лекарств, гормонов;
образ жизни ( стрессы , питание).
Пременопауза – симптомы
Какие симптомы говорят о наступлении менопаузы ? Пременопауза считается переходным состоянием между полноценной репродуктивной деятельностью и менопаузой, поэтому женщины в этот период могут испытывать ряд изменений, характерных как для менопаузы, так и для симптомов предменструального синдрома . Следует обратить внимание на возможную цикличность симптомов – если они регулярные, связанные с циклом – они, вероятно, являются симптомами предменструального синдрома. Однако, когда физические или эмоциональные изменения кажутся не связанными с периодичностью – с высокой степенью вероятности, – первые симптомы пременопаузы ответственны за них .
Основные симптомы пременопаузы :
нерегулярные менструации – овуляция становится менее предсказуемой, а промежуток между кровотечениями удлиняется или сокращается; кровотечение может быть более легким или более сильным, а сами циклы «выпадают»;
внезапные приливы, связанные с покраснением лица;
нарушения сна – касаются продолжительности сна, пробуждения или сонливости в течение дня;
изменения настроения – это неожиданные, не связанные с внешними факторами перепады настроения, например грусть, депрессивные эпизоды; депрессия может быть связана не только с изменениями в самом женском организме, но и с ее самовосприятием в этот период;
дискомфорт в мочевом пузыре и влагалище – сухость влагалища и потеря эластичности его тканей могут вызвать болезненный половой акт ;
снижение либидо ;
снижение фертильности;
липидные изменения.
Если появляющиеся симптомы пременопаузы вызывают беспокойство или женщина не может связать их с естественным циклом изменений в организме, желательно проконсультироваться с врачом. Также важно принять соответствующие меры для облегчения симптомов пременопаузы – могут быть полезны домашние средства от пременопаузальных изменений и различные лекарства, доступные в аптеке.
