Меню Закрыть

Почему трудно бросить курить?

Почему трудно бросить курить?

Не всякая попытка бросить курить бывает успешной. Трудность избавиться от зависимости возникает из-за привычки и никотиновой зависимости. Оба эти фактора вызывают тягу к никотину, когда вы бросаете курить. Чтобы избавиться от вредной привычки, вам нужна сильная мотивация, а также помощь в виде лекарства, которое позволит вам бросить курить быстро и эффективно щадящим способом.

Почему трудно бросить курить? Fotolia

Привыкание – причина, по которой трудно бросить курить

Бороться с зависимостью непросто. Чтобы бросить курить, необходимо своевременное решение, сильная мотивация и часто фармакологическая поддержка. Никотин вызывает сильную зависимость, особенно у курильщиков-длительных курильщиков. Сложность отказа от привычки к курению обусловлена ​​двумя наиболее важными причинами – вышеупомянутой никотиновой зависимостью и привычкой.

Курение сигарет также способствует формированию поведенческой привычки. Выкуренная сигарета для заядлого курильщика – легкодоступное средство снятия эмоций и стресса, беспокойства или элемент, неотделимый от выпитого кофе или пива. Это также плохой способ подчеркнуть взрослую жизнь или идентифицировать себя с ближайшим окружением. Все это способствует привычке курить. Для заядлого курильщика каждая выкуриваемая сигарета сознательно или подсознательно связана с перерывом в работе, отдыхом, способом поговорить с … другими курильщиками.

Никотиновая зависимость и тяга к никотину

Пристрастие к курению связано в первую очередь с никотиновой зависимостью и развитием никотиновой тяги, которая очень неприятна для курильщика, при попытках бросить курить .

Основная причина, по которой бросить курить сложно, – это фармакологическая зависимость от никотина . Это вещество быстро попадает внутрь тела с каждой выкуриваемой сигаретой. Затем это вызывает множество адаптивных изменений.

В начальной фазе никотин существенно влияет на центральную нервную систему – деятельность мозга, то есть умственную работоспособность. Это также вызывает изменения настроения, поскольку вызывает эйфорию. Это способствует тому, что курильщик получает удовольствие от только что выкуренной сигареты. Этот эффект способствует созданию положительной ассоциации курения с чувством удовлетворения.

Кроме того, никотин, как вещество с нейротоксическим действием, постоянно связывается с никотиновыми рецепторами нервных клеток, значительно изменяя их метаболизм. Это вызывает ряд неблагоприятных функциональных изменений в клетках организма. Это приводит к развитию фармакологической зависимости (из-за воздействия поступающего на организм никотина и вызываемых им адаптивных изменений).

Чем сильнее ваша никотиновая зависимость, тем труднее бросить курить . Именно его влияние почти на каждую клетку тела отвечает за развитие зависимости. За довольно короткое время в их метаболизме происходит множество изменений, и организм привыкает к этому. По мере того как пристрастие к табаку продолжается, эффекты доставки никотина внутрь клеток постепенно усиливаются, и любое изменение количества доставленного никотина (уменьшение его количества или полная отмена) ощущается организмом. Тяга к никотину вызывает неприятные эффекты . Их возникновение и интенсивность невозможно предсказать с точностью, у каждого курильщика она разная.

Какие есть методы бросить курить?

Однако неоспоримо, что независимо от метода, выбранного для достижения желаемого эффекта, то есть отказа от курения , следует помнить о возможности появления симптомов тяги к никотину. К сожалению, не существует универсального, идеального и полностью эффективного метода отказа от курения для каждого курильщика. Однако есть несколько наиболее распространенных форм борьбы с табачной зависимостью, а именно:

  • самоконтроль поведения человека, бросающего курить, который должен помочь людям осознать обстоятельства, способствующие продолжению зависимости, и помочь в изменении поведения;
  • поведенческие методы, в том числе аверсивные (основанные на лечении, препятствующем курению) и положительное подкрепление (т.е. поощрение за правильные поступки, например за отказ от курения);
  • гипноз и акупунктура, основная цель которых – развить отвращение к курению;
  • терапия препаратами с цитизином;
  • никотиновая заместительная терапия ;
  • антидепрессанты;
  • групповая терапия.

Цитизин – лучший способ быстро бросить курить

Психическая подготовка курильщика, пытающегося бороться с зависимостью от вероятности появления неприятных симптомов, вызванных уменьшением количества никотина, поступающего в организм, и выбор соответствующих вспомогательных средств, по-видимому, является важным фактором, в значительной степени решающим для успеха терапии. Поэтому не только надлежащая мотивация действовать в пользу отказа от курения, но и фармакологическая поддержка представляется крайне необходимой.

Эффективным способом бросить курить является цитизин , который в качестве активного вещества в некоторых препаратах позволяет эффективно облегчить симптомы тяги к никотину. Это значительно снижает силу ощущаемого удовлетворения от выкуренной сигареты, то есть эффекты доставки никотина в организм. Это помогает облегчить симптомы, связанные с никотиновой абстиненцией. Важно отметить, что цитизин, являясь веществом, которое по своему фармацевтическому эффекту наиболее похоже на никотин, не вызывает привыкания . Таким образом, это вещество, которое значительно увеличивает шансы постоянного отказа от сигарет и других табачных изделий. Курс длится всего 25 дней.

 

Опубликовано вЗависимость

Похожие записи