Меню Закрыть

Пищевая зависимость, то есть компульсивное переедание

Пищевая зависимость, то есть компульсивное переедание – причины, симптомы, последствия

Многие люди, пытающиеся похудеть, испытывают проблемы с постоянным соблюдением диетических ограничений. Однако трудности с контролем количества потребляемой пищи не обязательно связаны с отсутствием так называемой силы воли. Они могут быть симптомом одного из наиболее часто диагностируемых, помимо анорексии и булимии, расстройства пищевого поведения, то есть синдрома компульсивного пищевого поведения, называемого пищевой зависимостью.

Как проявляется пищевая зависимость? Fotolia

Что такое пищевая зависимость? Причины переедания

Многие пациенты, обращающиеся к диетологу с избыточной массой тела, определяют свою проблему как пищевую зависимость .

Согласно определению, зависимость – это состояние, характеризующееся принуждением к употреблению определенного вещества для достижения намеченного эффекта с наличием симптомов отмены, когда доступ к этому веществу ограничен или невозможен. Проблема отсутствия контроля над питанием может быть связана как с количественными, так и с качественными аспектами.

Пристрастие к сладкому , перекусы между приемами пищи , трудности с рациональным определением порции обычно приводят к увеличению массы тела и ухудшению самочувствия и самочувствия. Стоит знать, что чревоугодие не обязательно должно быть результатом жадности и отсутствия так называемой силы воли. Потребление слишком большого количества пищи может быть психогенным и связано с различными факторами, такими как:

  • расстройства восприятия собственной фигуры
  • проблемы со стрессом ,
  • расстройства настроения.

Переживание эпизодов переедания с определенной частотой, не связанных с физиологическим голодом и чувством неконтролируемости, может указывать на то, что у вас есть состояние, называемое компульсивным перееданием или синдромом компульсивного переедания (сокращенно BED). Это одно из наиболее часто диагностируемых, наряду с анорексией и булимией , заболеваний, связанных с расстройствами пищевого поведения .

Прочитайте так же:  Способы бросить курить

Как проявляется пищевая зависимость?

Чрезмерное потребление пищи само по себе не обязательно означает, что вы едите компульсивно . Однако есть список действий и чувств, которые должны вызывать беспокойство. К ним относятся:

  • переедание в одиночестве,
  • принимать объективно большие порции еды за короткое время,
  • ощущение отсутствия контроля над возникновением переедания , в том числе с точки зрения качества выбранных продуктов (например, пристрастие к сладкому ),
  • есть много еды, несмотря на то, что не голоден,
  • прекращение трапезы в момент неприятного чувства сытости , тошноты, болей в животе ,
  • чувство вины, связанное с перееданием ,
  • ночные перекусы.

Симптомы компульсивного переедания частично совпадают с симптомами другого расстройства пищевого поведения – нервной булимии. Однако они не сопровождаются компенсаторным поведением, таким как рвота , чистка или дисфункциональная физическая активность. Нелеченная пищевая зависимость имеет серьезные последствия для психического и физического здоровья.

Последствия компульсивного переедания

Употребление большого количества пищи, зачастую низкого качества, приводит ко многим серьезным последствиям для здоровья. Самый заметный эффект компульсивного переедания – это лишняя масса тела.

Положительный энергетический баланс приводит к накоплению энергии в виде жировой ткани. Избыточный вес или ожирение, развивающиеся таким образом, значительно увеличивают риск развития других серьезных заболеваний, таких как:

  • сердечно-сосудистые заболевания,
  • инсулинорезистентность и диабет,
  • подагра ,
  • бесплодие.

Повторяющиеся эпизоды компульсивного переедания влияют на гормональный дисбаланс в организме и затрудняют управление механизмами приема пищи.

Чувство вины после них может вызвать использование ограничительных диет , что дополнительно затрудняет контроль ежедневного меню и регулирование времени приема пищи и размера порций. В конечном итоге это также может привести к дефициту питательных веществ.

Физиологические изменения, сопровождающие синдром компульсивного переедания, также могут способствовать перепадам настроения и депрессии . Лечение этого расстройства требует контакта с психиатром или психотерапевтом и диетологом. Обычно он включает психотерапию, консультации по питанию и, при необходимости, фармакотерапию.

Прочитайте так же:  Курение и рак

 

Опубликовано вЗависимость

Похожие записи