Меню Закрыть

Ожирение

Ожирение

Ожирение

Ожирение – это болезнь. Это можно просто определить как увеличение веса сверх нормы. Ожирение также диагностируется, когда процентное содержание жира у женщин превышает 30%, а у мужчин – 25%.

ОжирениеFotolia

Ожирение – это болезнь?

Ожирение – это болезнь . Это можно просто определить как увеличение веса сверх нормы. Другое определение – ожирение – это состояние чрезмерного накопления жира в организме из-за количества и / или увеличения размера жировых клеток.. Это тесно связано с появлением повышенного количества жира в организме. Изменения происходят в жировых клетках. Увеличиваются уже существующие жировые клетки или появляются новые. Эти явления могут происходить одновременно. Жировые клетки переполнены триглицеридами. Ожирение – это не только проблема непринятия собственной внешности, но и серьезное заболевание, ведущее к серьезным метаболическим осложнениям и развитию системных заболеваний.

Ожирение и масса тела

Ожирение также диагностируется, когда процентное содержание жира у женщин превышает 30%, а у мужчин – 25%. Практическая информация, позволяющая определить, страдаете ли вы ожирением, представлена ​​в таблице ниже, которая представляет собой сравнение роста и веса.

Ожирение

высота (см)

Масса тела (кг)

Из-за веса тела

Масса тела (кг)

Избыточный вес

Масса тела (кг)

Ожирение

145

42

53

63

148

44

55

66

150

45

56

68

152

46

58

69

154

47

59

71

156

49

61

73

158

50

62

75

160

51

64

77

162

53

66

79

164

54

67

81 год

166

55

69

83

168

56

71

85

170

58

72

87

172

59

74

89

174

61

76

91

176

62

77

93

178

63

79

95

180

65

81 год

97

182

66

83

99

184

68

85

102

186

69

86

104

188

71

88

106

190

72

90

108

192

74

92

111

ИМТ

20

 

25

 

30

 

Таблица адекватной массы тела – нормальная масса тела, избыточный вес и ожирение у женщин и мужчин

Первичное ожирение и вторичное ожирение

Первичное ожирение еще называют простым или пищевым ожирением . Он развивается, когда количество потребляемых с пищей калорий превышает потребность в энергии. Однако эксперты указывают, что он возникает в результате взаимодействия генетических факторов и факторов окружающей среды. Избыточные калории влияют на количество и размер жировых клеток, что приводит к ожирению. Вторичное ожирение – следствие основных заболеваний или нарушения обмена веществ. Можно говорить о вторичном ожирении, например, при гипотиреозе или синдроме Кушинга .

Специалисты выделяют несколько видов ожирения в зависимости от причины его образования:

        пищевая,

        гипоталамический,

        генетически детерминированный,

        вызванные гормональными нарушениями,

        из-за низкой физической активности.

Следует помнить, что в 95% случаев механизм ожирения сложен и не зависит от одного фактора.

Каковы причины ожирения?

Ожирение возникает, когда у вас долгое время сохраняется положительный энергетический баланс . Это означает, что в определенное время количество калорий, потребляемых во время еды, даже если оно соответствует возрасту, все же превышает расход энергии. Проще говоря, можно сказать, что мы едим слишком много или адекватно, но мы не можем тратить достаточно калорий. Наиболее частой причиной этого состояния является высококалорийная диета и низкая физическая активность. Часто дополнительной причиной является низкий метаболизм в состоянии покоя , то есть расход энергии, необходимый для поддержания основных жизненных функций. Этот механизм влияет на оба пола и способствует увеличению веса как у детей, так и у взрослых.

Диета, богатая жирами, играет особую роль в механизме избыточного веса и ожирения . Это связано с тем, что наш организм использует гораздо меньше энергии для хранения жира, поступающего с пищей, в жировой ткани, чем для хранения сахара в форме жировой ткани.

Организму намного легче избавиться от лишних калорий из сахаров , которые расходуются в виде так называемых термогенез. Это означает, что эти калории превращаются в тепло вашего тела. Любая физическая активность, рекомендованная для похудания, снизит инсулинорезистентность. Это означает, что он сенсибилизирует клетки к инсулину и, таким образом, способствует использованию в первую очередь сахаров, а также жиров в качестве источника энергии для клеток.

Среди причин ожирения также следует искать генетические факторы. Мы можем унаследовать склонность к накоплению жировой ткани, а также худшую склонность к ее окислению.

Еще одна группа причин – эндокринные нарушения. Наиболее часто с ожирением связаны гипотиреоз (метаболизм ограничен), синдром Кушинга и диабет 2 типа , при котором метаболизм также снижается.

Жировая ткань претерпевает метаболические изменения, регулируемые следующими гормонами: инсулином, кортикостероидами, половыми гормонами и катехоламинами. Жировые клетки в разных частях тела по-разному чувствительны к этим гормонам.

Стресс также упоминается как причина ожирения . Это причина повышенного потребления пищи, стимуляторов и перекусов. Под влиянием стресса в результате сложных гормональных и биохимических реакций жирные кислоты выделяются также из внутрибрюшной жировой ткани. В результате этого механизма концентрация жирных кислот в сыворотке крови увеличивается.

Современная модель жизни способствует ожирению и превращает его в болезнь цивилизации. Из-за ограниченной физической активности, стресса, усталости, перемещения почти исключительно между рабочим местом и местом жительства, низкой физической активности и диеты, богатой жирами и сахарами, факторы окружающей среды в значительной степени ответственны за развитие ожирения .

Какие бывают типы ожирения?

Расположение жировой ткани зависит от генетических и гормональных факторов. Структура жировой ткани на животе отличается от структуры вокруг ягодиц и бедер. Поэтому речь идет о разных типах ожирения . Самые распространенные слова:

 

висцеральное ожирение (абдоминальное, центральное, яблочное),

ягодично-бедренная (гиноидная, периферическая, грушевидная).

Тип висцерального ожирения, при котором жировая ткань в основном накапливается внутри брюшной полости, связан с многочисленными последствиями для здоровья. Обычно это сопровождается повышенным уровнем триглицеридов, артериальной гипертензией и повышенным уровнем инсулина. Эти нарушения предполагают возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний сосудов и диабета. Абдоминальное (висцеральное) ожирение также сопровождает метаболический синдром – набор взаимосвязанных факторов, которые значительно увеличивают риск развития диабета, атеросклероза и сосудистых осложнений.

 

Прочитайте так же:  Синдром Шихана
Опубликовано вГормоны

Похожие записи