<Если отек возникает нечасто, он быстро проходит самостоятельно и не сопровождается другими симптомами, обычно не требует дальнейшей диагностики и лечения. У женщин они часто связаны с гормональными колебаниями. Общие отеки, которые сохраняются в течение длительного времени и мешают нормальному функционированию организма, должны беспокоить. Обычно они связаны с заболеванием.
Вода в теле
Можно предположить, что в среднем тело взрослого человека состоит примерно на 60 процентов. из воды. У женщин это количество составляет около 5-10 процентов. ниже из-за более высокого содержания жировой ткани. Вода в организме хранится в двух основных пространствах – внутри- и внеклеточном. Это не только строительный компонент, но и активно участвует в метаболических изменениях и поддержании электролитного баланса.
Воды около 50 процентов. Объем крови позволяет эритроцитам, лейкоцитам и тромбоцитам циркулировать ко всем органам. Через него можно транспортировать питательные вещества, витамины, минералы и гормоны к отдельным тканям и в то же время получать и выводить из организма ненужные вещества, образующиеся в процессе обмена веществ.
Самым важным органом, регулирующим водный баланс, являются почки, которые обладают способностью концентрировать и разжижать мочу. Здесь происходит множество очень сложных процессов, благодаря которым излишки воды в организме выводятся из организма в состоянии гипергидратации. В случае обезвоживания вода задерживается .
Избыток воды в организме – когда стоит волноваться?
Удержание воды во внеклеточном пространстве называется отеком. Если небольшие отеки возникают редко, быстро проходят спонтанно и не сопровождаются другими симптомами, обычно они не требуют дальнейшей диагностики и лечения . Чаще всего они являются следствием гормональных нарушений, возникающих во второй фазе менструального цикла. С другой стороны, генерализованный отек, который сохраняется в течение длительного времени и нарушает нормальное функционирование системы, может вызывать беспокойство. Обычно они имеют болезненное происхождение.
Избыток воды в организме, вызывающий отек , может быть результатом:
- нарушения кровообращения,
- болезнь почек
- гормональные и метаболические нарушения,
- заболевания печени .
- аллергические реакции.
Задержка воды перед менструацией и с помощью контрацепции
Отеки обычно беспокоят, но не всегда. У женщин из-за гормональных колебаний в организме задерживается вода и отек возникает перед менструацией .
За несколько дней до менструации многие женщины замечают припухлость на лице, припухлость вокруг лодыжек , опухшие пальцы , вздутие живота и опухоль груди. Эти заболевания являются симптомами ПМС и связаны с циклическим снижением уровня эстрогена и повышением уровня прогестерона.
О подобных симптомах сообщают также женщины, использующие гормональные противозачаточные средства . Отек часто возникает летом, в жаркую погоду и при длительном пребывании на солнце из-за расширения сосудов из-за высокой температуры и застоя крови.
То же самое относится к людям, работающим при высоких температурах, например, на кухне или к людям, работающим в профессиях, требующих длительного стажа (продавцы, парикмахеры).
Когда отек означает болезнь?
- При сердечной недостаточности опухоль может быть массивной, покрывая все ноги или живот; избыток воды в организме может привести к ее накоплению в брюшной и плевральной полостях. В этой ситуации, кроме отеков, также бывают: одышка , снижение толерантности к физической нагрузке, цианоз и боль в груди.
- При нарушении венозного и лимфатического кровообращения возникает чувство тяжести в ногах , мышечные спазмы, отек вокруг щиколоток или всей голени, варикозное расширение вен, затрудняется отток венозной крови и лимфы, а при длительном заболевании сохраняются изменения подкожных тканей – может развиться слоновость конечностей.
- При печеночной недостаточности возникает задержка воды и натрия, нарушения портального кровообращения и повышение активности антидиуретических средств. Жидкость скапливается в основном в брюшной полости, что приводит к увеличению окружности живота, что непропорционально стройным конечностям и туловищу.
- Отеки, вызванные нарушением функции почек, например гломерулонефритом , в основном локализуются на лице, вокруг глаз и реже на конечностях. Они вызваны задержкой натрия и воды, снижением белков плазмы и повреждением капилляров.
- Гормональные нарушения также влияют на управление водными ресурсами. Чрезмерная секреция кортизона, гидрокортизона и альдостерона способствует образованию отека в сверхактивном надпочечнике.
- Отек при гипотиреозе , особенно на лице, очень характерен , придавая ему замаскированный вид. Отек также может возникать при гипертиреозе как следствие поражения сердца, печени или почек, вызванного первичными заболеваниями.
- Отек также возникает из-за дефицита белка и витаминов, например, из-за длительного голодания, ограничительной диеты для похудания при хроническом алкоголизме, авитаминоза B 1 , дефицита железа или дефицита калия. Они могут достигать больших размеров.
Как избавиться от отечности?
Есть ли таблетки от избытка воды в организме и устранения отеков? Они есть, но принимать их нельзя, пока не будет установлено, вызван ли отек каким-либо заболеванием. Поэтому лечение основного заболевания остается приоритетом.
Однако есть некоторые общие правила, которые позволяют намного легче избежать воздействия избытка воды в организме. Среди прочего:
- ограничить потребление соли – избегать добавления соли в пищу, ограничить соленые закуски, палочки, чипсы, арахис, консервы,
- увеличивайте количество продуктов, богатых калием, таких как помидоры, свекла, бананы, абрикосы, сухофрукты,
- обеспечивать с пищей необходимые витамины и белок,
- вести активный образ жизни, заниматься спортом, заниматься спортом,
- избегать длительного пребывания на солнце, длительного стояния и сидения, не меняя положения,
- прекратить злоупотреблять алкоголем и курить сигареты, нарушающие кровообращение,
- пить зеленый чай, настои таких трав, как крапива, мята, тысячелистник, одуванчик, лайм,
- принимать продукты, выводящие воду из организма (содержащие, например, опунцию – компонент таблеток, удерживающих воду ).
