Отек и гормоны. Как справиться с отеками на лице, ногах, лодыжках и пальцах?
Относительно частая причина отеков у женщин – циклические колебания гормонов, приводящие к так называемой задержке воды в организме. Затем появляется небольшая припухлость ног, рук и пальцев. Иногда припухлость заметна и на лице. Задержка воды в теле вызывает дискомфорт и вызывает ощущение отека. Если опухоль проходит сама по себе за короткое время, это не повод для беспокойства.
Fotolia
В чем причина задержки воды в организме?
В течение месячного цикла женщина переживает множество изменений в организме. Дамы соблюдают дома:
перепады настроения ,
чувство напряжения,
повышение температуры,
увеличение веса.
Особенно беспокоит отек, вызывающий ощущение припухлости . Также на лице может быть заметна небольшая припухлость. Возникают сложности со снятием обручального кольца или кольца.
Отеки у женщин обычно вызваны изменением уровня половых гормонов. В течение месяца наблюдаются большие колебания уровня таких гормонов, которые ответственны за большинство изменений в женском организме. Почему это происходит? Как это можно предотвратить или облегчить?
Отек в основном вызывается прогестероном и эстрогенами , концентрация которых увеличивается за несколько дней до менструального кровотечения. Затем женщины наблюдают множество изменений в своем теле, в т.ч. отек груди, отек лица, рук и ног .
Часто в это время женщины жалуются на чувство прибавки в весе и тяжести в ногах, вызванное задержкой воды в теле . Набухшие, опухшие и болезненные груди начинают болеть ( мастодинии ). Боль и набухание груди могут вызвать у женщин ухудшение настроения и боли в других частях тела – из-за увеличения веса груди многие женщины в это время жалуются на боли в спине.
Предменструальный период часто называют так называемым ПМС – предменструальный синдром , при котором, кроме того, колебания гормонов вызывают изменения настроения , повышенную раздражительность, утомляемость и головные боли .
Отеки и гормоны – какие симптомы появляются?
В течение каждого месяца уровень гормонов в крови женщины колеблется. Если оплодотворение не достигается, фолликул Граафа разрывается и выделяется яйцеклетка, которая затем умирает. Последняя стадия менструального цикла – постовуляционный период, в котором повышается концентрация прогестерона и эстрогенов, которые являются причиной отеков у женщины .
Изменения уровня гормонов также вызывают другие дополнительные недуги. Эстрогены:
вызывают повышение либидо (при повышении уровня эстрогена у женщин повышается половое влечение );
они увеличивают выработку слизи, которая увлажняет влагалище и облегчает движение спермы;
обладают протромботическим действием (поэтому будьте осторожны при использовании гормональной контрацепции – перед тем, как начать контрацепцию, обратите внимание на здоровье женщины и другие факторы, повышающие свертываемость крови, для предотвращения тромбоэмболических осложнений).
Прогестерон, в свою очередь, вызывает повышение температуры тела – за несколько дней до менструального кровотечения температура тела женщины повышается по мере увеличения прогестерона.
Какими способами избавиться от лишней воды в организме? Как остановить образование отеков?
Нормальные женщины каждый месяц испытывают одни и те же проблемы. Они наблюдают циклические изменения в своем теле, которые хоть и физиологичны, но могут быть обременительными. Однако иногда симптомы, связанные с колебаниями гормонов, бывают очень серьезными – отеки рук, ног и лица мешают повседневной жизни.
Тогда стоит подумать о применении лекарств – в период кровотечения это ингибиторы синтеза простагландинов (к этой группе относятся многие препараты – они обладают обезболивающим и противовоспалительным действием). В этой группе есть много лекарств, отпускаемых без рецепта.
Кроме того, стоит бороться с гормональными отеками, возникающими у большой группы женщин. В первую очередь нужно обратить внимание на режим питания. Диета при избытке воды в организме предполагает ограничение потребления соли, поскольку соль удерживает воду в организме. В качестве эффективного средства от отеков рекомендуются регулярные физические нагрузки .
Кроме того, вы можете использовать доступные в аптеках диетические добавки, которые за счет своих ингредиентов ускоряют выведение воды из организма . Лучше всего выбирать препараты на основе натуральных компонентов, которые обладают очищающим и антиоксидантным действием и способствуют похудению.
