honestmed.ru

Натуральные средства от простуды

Простуда – это инфекция, вызываемая вирусами. К основным симптомам относятся: насморк, боль в горле, кашель и повышение температуры тела. Начать лечение простуды стоит домашними, естественными методами. Эффективны лекарственные средства на основе натуральных компонентов, трав, ингаляции, увлажнения воздуха, а также соответствующая диета. Морская вода, эфирные масла и экстракт липы продаются без рецепта.

Fotolia

Простуда – следствие вирусной инфекции. Поэтому использование антибиотиков становится совершенно бессмысленным. Их принимают только пациенты с бактериальной суперинфекцией. Лечение насморка в основном симптоматическое. Приоритетом в этом случае будет борьба с болью, насморком , кашлем и першение в горле. В последнее время широко используются препараты от вирусов. Эффективное лечение простуды также возможно с использованием только натуральных лекарств, ингредиенты которых имеют натуральное происхождение, например, травы.

Сама инфекция – это большой стресс для организма. Слабость , чувство упадка сил, боли в мышцах снижают желание работать физически и морально. Отдых нужен. Следует избегать дополнительных физических нагрузок. У тела должна быть возможность справиться с дополнительными нагрузками. В то же время мы таким образом предотвращаем распространение вируса в ближайшую окружающую среду.

Чрезвычайно важно, особенно при простуде у детей, восполнить запасы жидкости. Незначительная лихорадка или повышенная температура увеличивают потребность в жидкости. Питьевая вода, бульон, фруктовые чаи или чай с лимоном и медом помогают разжижить густые выделения из верхних дыхательных путей и предотвращают обезвоживание. Лучше избегать алкоголя, кофе и газированных напитков, содержащих кофеин, поскольку они действуют как мочегонные средства и усиливают обезвоживание.

Травы – естественные средства от простуды . Чаще всего их употребляют в виде чаев, соков и сиропов. Они действуют, расслабляя и разжижая слизь, что помогает отхаркивать. Травы также входят в состав эфирных масел .

Правильно подобранные травы, снимающие отек верхних дыхательных путей, помогут бороться с проблемой заложенности носа и затрудненным дыханием. Чаще всего используются:

Полоскание отваром шалфея или раствором теплой соленой воды помогает снять раздражение в горле. Также может быть полезен традиционный луковый сироп, так как он обладает дезинфицирующим и успокаивающим действием, восполняет дефицит витаминов: C, A, B 1 , B 2 , PP и многих микроэлементов, например цинка, селена, фосфора и кальция. Мед также широко используется для снятия острой боли в горле .

Простуда вызывается вирусами. Симптоматическое лечение лихорадки, насморка, кашля, сухости и першения в горле играет ключевую роль в облегчении его симптомов .

Ознакомьтесь с нашими рецептами лукового сиропа – натурального средства от кашля и простуды.

Чтобы облегчить симптомы простуды, стоит использовать ингаляции дыхательных путей . Их можно проводить как с помощью специального ингалятора, так и домашними методами. Просто наклонитесь над тазом с горячей водой и накройте голову полотенцем, чтобы не выходил излишек пара. Дополнительным преимуществом домашних ингаляций является расширение кожных пор и очищение кожи. Ингаляции следует производить несколько раз в день по 15 минут, вдыхая через нос и выдыхая через рот.

Для повышения эффективности лечения можно добавить в горячую воду несколько капель эфирного масла. Чаще всего используется масло эвкалипта, в его составе содержится множество веществ, которые обладают антибактериальным, отхаркивающим, противовоспалительным и диастолическим действием. Не менее популярно сосновое масло, которое помимо приятного запаха обладает болеутоляющим, бактерицидным, согревающим, противоинфекционным и слегка стимулирующим действием. Чтобы улучшить самочувствие, масло также можно использовать для купания – оно должно иметь легкое стимулирующее действие.

Простуды обычно возникают в осенне-зимний период, когда большую часть времени проводит в отапливаемых, плотно закрытых помещениях. Частое сморкание в сочетании с сухим воздухом не способствует регенерации раздраженной слизистой носа и горла. Значит необходимо увлажнять воздух . Повысить его влажность можно как простыми домашними методами, так и с помощью увлажнителя воздуха.

Стоит следить за тем, чтобы воздух в квартире хорошо увлажнялся. В отопительный сезон достаточно положить на радиатор влажное полотенце. В магазинах также есть специальные керамические емкости для воды, которые можно повесить на радиатор. Не забывайте проветривать квартиру хотя бы раз в день. Более низкая температура поможет бороться с вирусами, которые остаются на поверхностях повседневных предметов.

Еще один естественный метод борьбы с симптомами простуды – это правильно подобранная согревающая диета . Методом побороть насморк и чувство заложенности носа служат пряные специи: перец чили, кайенский перец. Эти специи уменьшают отек слизистой оболочки носа. Подобный эффект имеет и корица, которая хорошо сочетается с теплым молоком с медом и кардамоном.

Настой из свежего имбиря стоит употреблять при первых же симптомах простуды. Корень имбиря следует натереть на терке, залить кипятком и накрыть блюдцем, чтобы сохранить как можно больше аромата; через несколько часов процедить натертые части. Приготовленную таким образом эссенцию нужно пить несколько раз в день в течение нескольких дней из расчета четверть стакана настоя и три четверти стакана горячей воды. Имбирь обладает согревающим, противовоспалительным и диастолическим действием. Беременным женщинам такое лечение противопоказано, потому что имбирь в такой дозе из-за сильного расслабляющего действия может повлиять на мышцы матки.

Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.