Меню Закрыть

Нарушения иммунитета организма

Нарушения иммунитета организма

Иммунитет – это способность организма защищаться от патогенов. Когда наш иммунитет ослаблен, мы чаще страдаем от болезней и периодов слабости и недомогания. К счастью, есть способы улучшить работу нашей иммунной системы, благодаря которым частота заболеваний может значительно снизиться.

Нарушения иммунитета организма Fotolia

Ослабленный иммунитет – что такое иммунитет?

Иммунитет можно наиболее просто и точно определить как способность организма защищаться от патогенов, встречающихся в окружающей его среде – вирусов, бактерий и грибков. Это набор барьеров, которые враждебные организмы должны преодолеть, чтобы проникнуть в нашу систему.

Путь для микробов далеко не прост. Они сталкиваются с многочисленными препятствиями, мешающими свободному нападению на тело. К таким трудностям относятся кожа и слизистые оболочки, которые выстилают, например, пищеварительная, дыхательная и репродуктивная системы, которые являются своего рода механической защитой организма . В сочетании с физиологическими естественными рефлексами, такими как кашель, чихание и слезотечение, они становятся чрезвычайно эффективным барьером, непроходимым для среднего микроба.

Бывает, что микроорганизм преодолеет эти преграды, но даже в этом случае у нашего организма есть шанс защитить себя . За нашим здоровьем следит целая команда специализированных ячеек, которые при необходимости предотвращают появление симптомов болезни или удаляют их в кратчайшие сроки. Основную роль хранителей нашего тела играют Т-, В- и NK-лимфоциты, которые при поддержке гранулоцитов и фагоцитов запускают защитную реакцию в месте вторжения и мобилизуют все тело к действию. После удаления вредного фактора они создают клеточную память, которая позволяет быстрее вызвать защитные процессы в следующий раз, когда они вступят в контакт с конкретным патогеном.

Может показаться, что иммунная система человека неэффективна, потому что иногда мы испытываем неприятные инфекции. Однако это неправда, потому что мы, люди, обладаем одним из наиболее эффективных механизмов защиты от враждебных микроорганизмов.

Прочитайте так же:  Септический шок

Если возбудителю удается преодолеть естественные барьеры нашей защитной системы и проникнуть в организм, он запускает действие клеток во многих тканях и органах, которые с помощью сложных механизмов удаляют его из нашего организма, предотвращая появление симптомов болезни.

Ослабленный иммунитет – причины

Если есть что-то холодное или выходить на улицу в более холодный день, возникают различные типы инфекций, это признак того, что наша иммунная система не в лучшем состоянии. На его эффективность может влиять множество факторов, которые во многом зависят от образа жизни, который мы ведем. Хорошо сбалансированная диета и регулярная физическая активность – это основные вещи, о которых мы должны заботиться, чтобы наше тело оставалось здоровым и гармоничным. Усталость, нездоровое питание и отсутствие физических упражнений быстро перерастут в проблемы со здоровьем. Мы должны знать об этом, если мы часто сталкиваемся с проблемами различных типов инфекций.

Есть также болезни, которые приводят к значительному ослаблению иммунной системы. Такие заболевания включают, среди прочего, рак костного мозга (лейкоз) и синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД). У пациентов с лейкемией лейкоциты останавливаются на определенной стадии развития, что приводит к нарушению их функций, поскольку они являются незрелыми клетками для выполнения своих функций. Их количество также настолько увеличивается, что со временем они занимают почти весь объем костного мозга, а иногда проникают в другие органы – печень и селезенку, вызывая их увеличение.

У больных СПИДом популяция Т-лимфоцитов в их иммунной системе значительно сокращается под действием ВИЧ. Уменьшение количества Т-лимфоцитов в нашей системе способствует более частому заражению болезнетворными микроорганизмами, и даже малейшая простуда может угрожать жизни пациента.

В некоторых особых случаях, например, после трансплантации органов, мы пытаемся снизить эффективность нашей естественной защиты, принимая иммунодепрессанты для предотвращения отторжения.

Прочитайте так же:  Авитаминоз

Ослабленный иммунитет – физические нагрузки

Здоровый образ жизни, включая правильное питание, достаточный сон и регулярные упражнения, вероятно, является наиболее эффективным оружием против инфекции.

Как известно, умеренная физическая нагрузка снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний – гипертонии, атеросклероза и сердечного приступа. Однако мало кто знает, что он также играет значительную роль в функционировании иммунной системы .

Естественно, что во время движения кровоток в легочных сосудах увеличивается, и, таким образом, увеличивается количество NK-клеток (естественных киллеров) , протекающих через них. Эти клетки обладают способностью цитотоксически повреждать клетки организма, реплицирующие вирусы, а также клетки, демонстрирующие неопластические изменения.

Также известно, что респираторная система – наиболее частые ворота для проникновения микроорганизмов в организм. Увеличение концентрации NK-клеток, проходящих через легкие, снижает вероятность заражения, благодаря чему наша естественная защита увеличивается. После того, как вы перестанете тренироваться, большое количество гранулоцитов в крови сохраняется в течение некоторого времени, что также помогает улучшить ваш иммунитет .

Однако, решая тренироваться регулярно, мы должны помнить, что это хорошо спланировано, чтобы не привести к обратному эффекту – усталости и ослаблению организма.

Ослабленный иммунитет – диета

Сбалансированное и правильно разнообразное меню с большим количеством белков и свежих фруктов обеспечивает правильное функционирование иммунной системы. Также важно пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание. Некоторые диетологи рекомендуют принимать дополнительные витамины С и А, чтобы восполнить их дефицит в пище.

Витамины – это органические соединения, необходимые для правильного функционирования организма. У нас нет возможности синтезировать их самостоятельно, и по этой причине они должны поступать с пищей.

Дефицит даже одного витамина может нарушить баланс всего организма. Макронутриенты не только улучшают вашу внешность. Хорошим примером является витамин С ( аскорбиновая кислота ), которая удаляет вредные виды кислорода, замедляет процесс старения и улучшает внешний вид кожи, но и стимулирует на иммунную систему , стимулируя рост белых органов и мобилизации иммунных клеток , которые отвечают за борьбу с нежелательными микроорганизмами. Наряду с витамином А (рибофлавином) отвечает, в частности, для синтеза визуального красителя, герметизирует и регенерирует слизистые оболочки, тем самым закрывая пути проникновения микробов. Рибофлавин также влияет на выработку слизи на поверхности дыхательных путей, которая поглощает болезнетворные микроорганизмы, пыль и токсины, что препятствует их проникновению в наш организм.

Прочитайте так же:  Сосудистая гранулема

Ослабленный иммунитет – другие способы

Существуют меры, которые увеличивают поступление витаминов и минералов, положительно влияя на функционирование и функционирование часто ослабленной системы, особенно в периоды тяжелой работы и усилий. Периоды плохой погоды испытывают сопротивление, которое, к сожалению, не всегда может им противостоять. Увеличение количества предоставляемых витаминов – хорошее решение, потому что они вызывают многочисленные биохимические процессы в организме, в том числе те, которые отвечают за правильную иммунную функцию.

Одним из самых популярных методов поддержки иммунитета являются вакцины. Они содержат антигены, которые стимулируют иммунную систему к выработке поствакцинальной памяти и предотвращают развитие болезни с ее специфическими симптомами.

Ваша иммунная система отреагирует быстрее и эффективнее, если вы войдете в контакт с микробом , против которого была сделана вакцинация, поэтому в большинстве случаев симптомы болезни не проявляются.

Хороший способ укрепить иммунитет – принять иммуномодулирующий препарат, содержащий инозин , который поддерживает иммунную систему, обеспечивая противовирусную профилактику, а также атакует вирусы, уже функционирующие в организме.

Иммунитет – секретное оружие в борьбе с микробами. Достаточно научиться правильно ухаживать за ним, чтобы радоваться здоровью, а не тратить время на болезни.

 

Опубликовано вЗаболевания крови

Похожие записи