Меню Закрыть

Мужчина за 40 – какие изменения происходят в организме_

Мужчина за 40 - какие изменения происходят в организме_

Мужчина за 40 – какие изменения происходят в организме?

После 40 лет в организме мужчины происходит ряд изменений. Снижается жизнеспособность и состояние тела, теряется сила мышц и упругость кожи, снижается фертильность и качество сексуальной жизни – снижается либидо и возникают проблемы с эрекцией. Большинство этих изменений вызвано падением уровня тестостерона в крови. Как бороться с изменениями в организме 40 лет?

Мужчина за 40 - какие изменения происходят в организме?Fotolia

Гормональные изменения у мужчин после 40 лет

После 35-40 лет концентрация андрогенов в крови в мужском организме постепенно снижается – тестостерон вырабатывается в яичках, а DHEA – дегдроэпиандростерон вырабатывается в надпочечниках. Андрогены отвечают за производство спермы, половое влечение, структуру тела, волосы, голос, мышечную массу, функцию простаты и метаболизм липидов. Кроме того, после 40 лет у мужчины происходят изменения в выработке мелатонина – гормона, отвечающего за регулирование ритма сна и бодрствования.

В результате дефицита мужских гормонов мужчины жалуются на нарушения импотенции, снижение фертильности, снижение работоспособности организма, потерю мышечной массы, снижение настроения и т. Д. Беспокоящие симптомы требуют консультации эндокринолога, андролога или уролога. Также следует помнить, что после 40 лет постепенно увеличивается риск некоторых заболеваний, например, гиперплазии простаты, рака простаты, гипертонии, диабета, поэтому следует учитывать профилактические осмотры.

Что меняется в организме мужчины после 40 лет?

В результате снижения концентрации тестостерона и ДГЭА в крови в организме мужчины после 40 лет происходят следующие изменения:

Прочитайте так же:  Сахарный диабет типа LADA

        снижение фертильности,

        снижение полового влечения и эректильная дисфункция,

        уменьшение волос,

        изменение строения тела, склонность к набору веса, особенно к отложению жира в области живота,

        уменьшение объема яичек,

        потеря мышечной массы и ухудшение физической работоспособности,

        снижение упругости кожи,

        снижение плотности костей

        апатия, утомляемость, нарушения сна,

        снижение уверенности в себе и самооценки и снижение настроения,

        повышенное потоотделение,

        склонность к увеличению простаты, повышенный риск рака простаты,

        склонность к атеросклерозу, артериальной гипертензии,

        повышенный риск развития диабета.

Чего следует избегать старше 40 лет?

Что ускоряет изменения в мужском организме после 40 лет ? На процесс изменений в организме влияет ряд факторов – они могут ускорить или замедлить эти изменения. Некоторые из них – например, генетическая предрасположенность, некоторые хронические заболевания (например, заболевания яичек) – находятся вне нашего контроля, но некоторые факторы можно изменить. Среди факторов, ускоряющих процессы, происходящие в мужском организме после 40 лет, можно выделить:

        курение сигарет ,

        злоупотребление алкоголем ,

        неправильная диета,

Мужчина за 40 - какие изменения происходят в организме_

        недостаток физической активности,

        стресс

        хроническая усталость, переутомление,

        лишний вес , ожирение.

Как улучшить качество жизни после 40?

Как бороться с изменениями в организме мужчины после 40 лет ? Чувствительность к снижению концентрации половых гормонов различна – некоторые мужчины очень остро переживают изменения после 40 лет. Как с этим бороться? Лучше всего принимать меры под наблюдением эндокринолога, андролога или уролога. К методам борьбы с изменениями в мужском организме после 40 лет можно отнести:

        изменение образа жизни – физическая активность, избегание стресса и переутомления, отказ от курения, снижение потребления алкоголя,

Прочитайте так же:  Дефицит дофамина - причины, симптомы, лечение синдрома низкого дофамина

        здоровое питание – богатое белком и растительными жирами, с ограниченным содержанием животных жиров, богато овощами, фруктами (особенно богатыми витамином С), крупами, темным хлебом, орехами,

        гормональная терапия – тестостерон перорально или внутримышечно, добавки DHEA,

        прием мелатонина при нарушениях сна,

        использование натуральных методов – корня женьшеня, горных четок и др.

Какие анализы следует проводить после 40 лет?

В связи с тем, что после 40 лет риск развития ряда заболеваний (например, диабета, гипертонии, гиперплазии простаты или рака простаты) постепенно увеличивается, мужчине старше этого возраста рекомендуется пройти контрольные обследования, которые включают:

        анализ крови,

        OB,

        липидограмма,

        глюкоза в крови

        электролиты (натрий, калий),

        ПСА (простатоспецифический антиген – маркер рака простаты) – следует измерять у мужчин старше 40 лет с семейной предрасположенностью к раку простаты,

        тестостерон,

        мочевая кислота

        общий анализ мочи,

        анализ кала на скрытую кровь – скрининг на рак толстой кишки,

        ректальное исследование – оценка предстательной железы.

Также необходимо контролировать артериальное давление.

 

 

Опубликовано вГормоны

Похожие записи