Может ли стресс вызвать расстройство желудка?

Причиной несварения желудка чаще всего становятся диетические ошибки, реже – заболевания пищеварительного тракта. Стресс и депрессия все чаще вызывают симптомы несварения желудка. Чрезмерная нервозность и возбуждение вызывают нарушение регуляции нервной системы. Жизнь в условиях стресса способствует сохранению нездорового питания. Лекарством от связанного со стрессом несварения желудка могут быть психотерапия и лечебные травы.

Fotolia

Все больше и больше людей страдают от несварения желудка или диспепсии . Это состояние относительно легко распознать, но иногда бывает трудно найти причину. В первую очередь рассматриваются желудочно-кишечные заболевания . Большинство пациентов связывают расстройство пищеварения с заболеваниями кишечника, желудка, желчного пузыря или поджелудочной железы, забывая о других возможных причинах этого недуга.

Если проведенные лабораторные и визуализирующие исследования не подтверждают наличие аномалий в пищеварительном тракте, стоит учесть, что причиной несварения желудка может быть стресс . Такие симптомы, как отрыжка , чувство переполнения желудка , боли в животе и животе , тошнота , могут появиться в ситуациях сильного нервного напряжения .

Состояния напряжения и нервного истощения вызывают ряд функциональных нарушений. Сильный стресс разрушительно влияет на деятельность всех систем. В описанном случае это нарушает работу пищеварительной системы .

Заболевания желудочно-кишечного тракта, тесно связанные со стрессом, – это язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, а также гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь . Эти заболевания могут вызывать симптомы, похожие на несварение желудка . Следовательно, следует тщательно диагностировать длительные симптомы диспепсии .

Стресс вызывает аэрофагию – заглатывание воздуха во время еды . Это обычное состояние людей, находящихся в тяжелом стрессе, и вызывает симптомы, похожие на несварение желудка.

Пациенты обычно описывают расстройство желудка как: боль в животе (особенно после еды) , ощущение газа , вздутие живота, дискомфорт во время еды, изжогу , отрыжку . Эти симптомы иногда сопровождаются тошнотой и даже рвотой.

Многие люди подвергаются хроническому стрессу. Stressoerm может быть работой, конфликтами дома, давлением для достижения успеха. Постоянное чувство напряжения, недостаток отдыха и нездоровое питание заставляют организм перестать нормально функционировать.

Люди, живущие в спешке и в стрессе, обычно плохо едят и плохо спят. Они ведут нездоровый образ жизни, питаясь блюдами, богатыми сильно обработанными, солеными и жареными продуктами, и их время приема пищи нерегулярное. Недостаток физической активности дополнительно нарушает нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта, что приводит, например, к запорам . Все эти факторы в сочетании с хроническим стрессом могут вызывать самые разные заболевания. Одна из самых распространенных проблем – желудочно-кишечные в виде несварения желудка .

Нервная система также влияет на расстройство желудка . Стрессовые ситуации, особенно хронические, вызывают нарушения в нейрогормональной, нервной и эндокринной осях. Нарушается секреция нейротрансмиттеров и гормонов, что приводит к аномальным реакциям в пищеварительной системе и усилению чувства несварения желудка .

Некоторые пациенты, которые не могут справиться с повседневными проблемами и хроническим стрессом, страдают различными психическими расстройствами. Одна из самых распространенных – депрессия, из-за которой невозможно нормально функционировать. Основные симптомы депрессии: хроническое недомогание, нарушение концентрации внимания, проблемы со сном (бессонница или чрезмерная сонливость), снижение уровня удовольствия. Помимо того, что депрессия вызывает множество изменений в психической сфере человека, она также влияет на его тело. Затем говорится о так называемом замаскированная депрессия или маска депрессии.

Люди, страдающие депрессией, теряют мотивацию к действию, часто пренебрегают различными сферами своей жизни и собственным здоровьем. Одна из масок депрессии – расстройства пищеварительной системы в виде проблем с пищеварением , болей в животе, метеоризма или диареи .

Еще одна проблема – хронические запоры и чрезмерное увеличение веса. Больные депрессией очень часто употребляют различные вещества: никотин , алкоголь. Стресс едят со сладостями и закусками, что приводит к появлению симптомов несварения желудка . Во многих случаях это люди, которые не заботятся о том, что они едят и как они едят, поэтому у них очень легко может возникнуть расстройство желудка из-за неправильного питания и других стимуляторов.

К другим психическим расстройствам, приводящим к расстройству желудка, относятся анорексия и булимия . Под их влиянием возникает множество нарушений в пищеварительной системе. Может возникнуть диарея, рвота. Следует отметить сложности в лечении этих недугов. Помимо психиатрической проблемы, нельзя забывать о нарушениях гомеостаза человеческого организма.

• Для борьбы со стрессовым расстройством желудка или депрессией может потребоваться лечение основного заболевания. Здесь на помощь придет психотерапевт, невролог или психиатр. Успокоиться, успокоиться, уменьшить стресс , беспокойство и чрезмерную нервозность будут способствовать лучшему функционированию пищеварительной системы.
• Еще одним важным элементом лечения несварения желудка является легкоусвояемая диета, ограничивающая поступление животных жиров и включающая блюда, приготовленные с использованием других методов, кроме жарки .
• Прием пищи следует принимать регулярно – не менее 4–5 раз в день. Они должны быть небольшими, но частыми. Кушать нужно медленно, не спеша – употребление пищи быстро увеличивает несварение желудка . Диета при расстройстве желудка должна быть с высоким содержанием клетчатки, овощей и фруктов, а также продуктов, приготовленных на пару или запеченных. Пациентам с психогенной диспепсией следует избегать жарки на жирных маслах, сале и маргарине.
• В борьбе с несварением желудка важны повседневные физические нагрузки – стоит бегать, ходить, плавать или кататься на велосипеде.
• Травяные сборы – таблетки и чаи – помогут в симптоматическом лечении расстройства желудка . Это безопасный и естественный способ лечения расстройства желудка .

Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.