Меню Закрыть

Локтевой сустав – анатомия и движения

https://cdn.medme.pl/zdjecie/15864,840,440,1/staw-lokciowy.jpg

Локтевой сустав – анатомия и движения. Боль и упражнения после травмы

Он имеет сложную структуру и соединяет верхнюю часть руки с предплечьем. Он довольно часто травмируется, что проявляется болью в области локтя. Что еще может означать больной локоть и как с этим бороться?

https://honestmed.ru//zdjecie/15864,840,440,1/staw-lokciowy.jpg

Построение локтевого сустава

Локтевой сустав  – это обширный и важный сустав в человеческом теле, который действует как мост между плечом и предплечьем.

Как локтевой сустав крупным планом? Анатомия состоит из трех частей, покрытых общей суставной капсулой:

  • плече-локтевой (формирование шарнирного сустава),
  • плечевой (состоящий из сферического сустава),
  • радиоульнарная (формирующая проксимальный лучевой сустав).

Первые два сустава отвечают за сгибание и разгибание, а третий – за повороты и инверсию предплечья, чему помогает дистальный лучевой сустав. Резюмируем: в локтевом суставе есть шарнирно-шарнирные и двухосные суставы.

Что защищает  локтевой сустав? Связки  – это структуры, которые защищают и стабилизируют его. К ним относятся: боковые коллатеральные связки, медиальные коллатеральные связки и кольцевые связки. Локтевой сустав также окружен группой мышц, среди которых следует выделить самые крупные: двуглавую, плечевую, плечевую и трехглавую. Благодаря им можно двигать не только локтем, но также запястьем и пальцами.

Движения в локтевом суставе

Какова биомеханика локтевого сустава? Движения в этом суставе включают сгибание и разгибание локтя, сгибание и разгибание запястья и пальцев, а также поворот и поворот предплечья.

Такие мышцы, как бицепс и плечевые мышцы, работают на сгибание в локтевом суставе. Выпрямление локтя выполняется, например, трехглавой мышцей руки или локтя. Разгибатели запястья и пальцев отвечают за выпрямляющее движение этих частей тела, а сгибатели кисти и пальцев соответственно – за их сгибание. Благодаря пронаторам и супинаторам можно поворачивать и переворачивать предплечье.

Прочитайте так же:  Вывих плеча

В случае сгибания диапазон движений локтя у здорового человека составляет 140-150. Стандарт подвижности для разгибания составляет от 0 до 10 °, 90 ° для супинации предплечья и 80–90 ° для пронации предплечья.

Так называемый Гиперэкстензия локтя, которая часто встречается у детей и женщин, не является патологией, если она не превышает 10 °.

Что значит больной локоть?

Как и другие суставы, окружающий локоть может получить различные травмы. Как узнать, поврежден ли локтевой сустав? Боль – явный симптом воспалительного процесса, чаще всего возникающий в результате травмы, ревматического или дегенеративного заболевания. Болезненный локтевой сустав  также может быть опухшим, теплым, иметь синяк или видимую гематому. Опухший локоть  может быть результатом ушиба или перелома.

Спортсмены, которые повторяют упражнение, выполняемое рукой много раз и с большой силой, особенно подвержены риску возникновения боли в этой области. Даже названия заболеваний локтевого сустава произошли от названий конкретных спортивных дисциплин. Так что проблемы с локтями не редкость, в т.ч. для теннисистов, гольфистов и пловцов. Однако «средние» люди также могут страдать от боли в локтевом суставе, например, после выполнения действий, в которых кропотливо выполняются те же движения.

Травмы локтевого сустава

Одним из суставов, которые особенно подвержены заболеваниям в непосредственной близости от него, является  локтевой сустав. Преобладающие в этой области травмы – это в первую очередь так называемые теннисный локоть, а также локоть игрока в гольф. Теннисный локоть – это воспаление латерального надмыщелка плечевой кости, которое проявляется сильной болью, особенно при повороте предплечья, затруднением разгибания локтя и ослаблением запястья. С другой стороны, локоть игрока в гольф (также называемый медиальным эпикондилитом плечевой кости) характеризуется болью, которая возникает в области локтя и распространяется от стороны предплечья к запястью.

Прочитайте так же:  Глюкозамин

Другие травмы включают переломы заостренного и локтевого отростков, а также околосуставные и внутрисуставные оссификации. Кроме того, когда болит локтевой сустав, это может быть признаком мышечных контрактур и уже упомянутых дегенеративных изменений.

Боль в локте нельзя игнорировать, так как это может быть признаком серьезных травм и болезней. В случае каких-либо отклонений необходимо проконсультироваться со специалистом (в данном случае ортопедом, физиотерапевтом или ревматологом).

Упражнения для локтевого сустава

Наиболее часто выбираемая процедура после травмы локтя и его окрестностей – это физиотерапия и регулярные упражнения, рекомендованные физиотерапевтом или физиотерапевтом. В этом случае используются, прежде всего, кинезиотейпирование, массаж, коротковолновая диатермия, ультразвук и ионтофорез. Кроме того, нередко используются стабилизаторы, такие как, например,  ортез для локтевого сустава ,  повязка для локтевого сустава и т. Д. Кроме того, пациенту следует ограничивать, а желательно полностью избегать нагрузок, вызывающих боль в этом суставе. Самостоятельно он также может использовать холодные компрессы (иногда больше помогают пакеты со льдом) на больное место.

Однако это не означает отказ от движения, которое должно укреплять мышцы, работающие на локтевом суставе. Упражнения для локтей  должны быть адаптированы к конкретному заболеванию или травме, которые вызывают боль в локте у данного человека. Один из примеров упражнения: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки скрещены по бокам тела и согнуты на 90 ° в локтях. Идея состоит в том, чтобы медленно выпрямить локти, вытянув ладони по полу, а затем снова согнуть их.

Библиография

  • 1. Боченек Адам, Райхер Михал, Анатомия человека, Том I. Общая анатомия. Кости, суставы и связки, мышцы, PZWL Wydawnictwo Lecznicze, 2019, Варшава, ISBN 9788320043235.
  • 2. Будофф Джеффри Э., Роджер Корнуолл, Трамбл Томас Э., Рука, локоть, плечо, Edra Urban & Partner, 2018, Вроцлав, ISBN 9788376091433.
Прочитайте так же:  Парафин для рук

 

Опубликовано вИнтересное о боли

Похожие записи