Как восстановить печень?

При лечении заболеваний печени важно использовать все методы ее регенерации. Печеночная диета – один из важнейших элементов очищения этого органа. Рекомендуется ограничить жиры, жареную пищу и алкоголь. Травы (в том числе расторопша, брусника, подорожник) и отпускаемые без рецепта лекарства, содержащие фосфолипиды, также будут способствовать регенерации печени.

Fotolia

Многие хронические заболевания печени , такие как неалкогольный и алкогольный стеатоз , аутоиммунное воспаление или вирусный гепатит B или C, не имеют выраженных симптомов или их симптомы не очень характерны. Обычно они появляются:

усталость,
дискомфорт или боль под правой реберной дугой ,
вздутие живота ,
чувство сытости или снижение аппетита.

Только лабораторные и визуализирующие исследования показывают признаки болезни печени . Повышенные значения печеночных тестов или ненормальное изображение органа на УЗИ (жирная печень, увеличенная печень) указывают на заболевание. По этой причине многие пациенты пренебрегают своим состоянием и должным образом не заботятся о регенерации печени .

Лечение заболеваний печени требует изменения образа жизни и питания. Это важный компонент терапии, помогающий регенерировать клетки печени (гепатоциты). Помимо соблюдения диеты для печени , вам следует избегать употребления алкоголя и курения.

Также недостаточная физическая активность способствует ухудшению функции печени (увеличивает риск ожирения и ожирения печени ). Прививая здоровые привычки, вы можете ускорить очищение печени , что приведет к более быстрому восстановлению и благополучию.

Людям, страдающим хроническими заболеваниями печени, следует отказаться от вредных привычек, создающих дополнительную нагрузку на больной орган.

Рекомендуется полное воздержание. Злоупотребление алкоголем – один из наиболее частых факторов поражения печени. Курение также вредно для гепатоцитов.
Избегайте чрезмерно тяжелой и жирной пищи. При печеночной диете ешьте пять приемов пищи в день (три основных и два перекуса) через равные промежутки времени в 3-4 часа.
Стоит внести изменения в то, как вы готовите. Печеночная диета предполагает отказ от жарки в пользу обезжиренного тушения, варки на пару или запекания в рукаве.
Также важно поддерживать здоровую массу тела. Людям с избыточным весом и ожирением следует сбросить лишние килограммы. Однако вы должны знать, что ваша потеря веса не должна превышать 0,5–1 кг в неделю. Слишком быстрое похудение может еще больше ухудшить работу печени.
Также не следует забывать о ежедневных физических нагрузках, адаптированных к возможностям и клиническому состоянию пациента. Даже ежедневная 15-минутная прогулка благотворно влияет на функционирование организма человека с заболеванием печени .

При лечении хронических заболеваний печени также важна правильная диета, так как она восстанавливает и очищает печень. Пациенты часто называют ее диетой для печени.

Рекомендуется исключить из ежедневного рациона животные жиры, такие как сало, бекон и жир, и заменить их оливковым маслом, подсолнечным маслом или рапсовым маслом.
Вы должны позаботиться о достаточном количестве полезных белков, предпочтительно животного происхождения (птица, рыба , молочные продукты). Белок стимулирует процесс обновления и регенерации клеток печени , уменьшает жировую инфильтрацию и усиливает синтез альбумина.
Не рекомендуется употреблять большое количество простых сахаров. Поэтому целесообразно заменить продукты из белой муки их цельнозерновыми аналогами. Рекомендуется употреблять фруктозу, например, в меде.
Из печеночной диеты следует исключить такие продукты, как лук, чеснок , косточковые, пряные специи и продукты, содержащие консерванты, алкоголь, кофе, крепкий чай и какао.
Вам также следует ограничить потребление клетчатки, поскольку избыток клетчатки может привести к газам и диарее .
Нельзя забывать о правильном увлажнении организма – не менее 1,5 л жидкости в день.

Чтобы составить индивидуальный, сбалансированный рацион, стоит обратиться к диетологу-специалисту, который профессионально составит меню для пациента с заболеванием печени .

При лечении заболеваний печени можно использовать отпускаемые без рецепта лекарства, содержащие фосфолипиды . Эти соединения, полученные из соевых бобов, содержат в своей молекуле холинофосфорную кислоту и ненасыщенные жирные кислоты: линолевую, линоленовую и олеиновую. Основные эффекты фосфолипидов на клетки печени:

ускорение регенерации клеток печени,
укрепление структуры клеточных мембран,
угнетение неблагоприятного липидного обмена и ушиб печени ,
подавление ремоделирования и фиброза клеток печени,
гепатопротекторный эффект,
снижение чувствительности гепатоцитов к потенциальным повреждающим факторам.

Однако важно знать, что препараты, содержащие фосфолипиды, противопоказаны пациентам с аллергией на сою или арахис . Следует помнить, что прием препарата никогда не заменяет исключение из рациона вредных для печени веществ.

Многие лекарственные растения также способствуют регенерации печени . В основном это расторопша , содержащая силимарин, благотворно влияющая на работу гепатоцитов . Это отношения:

защищает паренхиму печени,
выводит токсины из органа,
обладает регенерирующими способностями,
обладает противовоспалительным действием.

Цинарин, содержащийся в экстракте артишока, стимулирует секрецию желчи и ускоряет опорожнение желчного пузыря, снижает уровень холестерина и триглицеридов в крови. Он также поддерживает регенерацию и улучшает функцию печени. Аналогичное действие оказывают корень одуванчика и зверобой.

К другим растениям, благотворно влияющим на работу печени, относятся брусника, подорожник широколистный, береза белая и крапива. Они обладают желчегонным, расслабляющим и противовоспалительным действием. Следовательно, они положительно влияют на работу всей пищеварительной системы.

Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.