Как предотвратить образование геморроя?
Геморрой вызывается венозной недостаточностью и венозным застоем, что увеличивает кровяное давление в венозных сплетениях и вызывает их расширение. Факторы, предотвращающие образование геморроя, включают: правильное питание и физическая активность. Таблетки, кремы и ректальные свечи также могут помочь в борьбе с геморроем. с лидокаином, танином и диосмином.
Геморрой – частая жалоба. Они встречаются примерно у 5% населения, но только 1/3 из них обращаются к врачу по этой причине. Это из-за неловкого характера состояния. Геморрой встречается у мужчин так же часто, как и у женщин. Чаще всего они поражают людей в возрасте 45-65 лет.
Функция геморроидальных сплетений, расположенных внутри анального канала, заключается в поддержке механизма, удерживающего стул и газы. Подсчитано, что на сами пряди приходится около 15% давления в анальном канале.
Мы различаем 4 степени геморроидальной болезни: от увеличения узелков без их выпадения до выпадения узелков во время стула и их спонтанного регресса. На более поздних стадиях болезни узелки приходится выпадать вручную. На последней стадии геморроидальные узлы не истощаются и остаются все время снаружи.
К симптомам геморроя относятся:
- зуд и жжение, а иногда и боль вокруг ануса,
- небольшое кровотечение при дефекации (свежая ярко-красная кровь)
- ощущение неполного испражнения,
- экссудация,
- слизь,
- воспаление,
- видимое или пальпируемое выпадение геморроидальных узлов за пределы прямой кишки.
Геморрагическая шишка может свернуться, что вызовет боль.
Факторами, предрасполагающими к образованию геморроя, являются:
- малоостаточная диета,
- частые запоры и диарея (избыточное давление в ректальном пузыре) и т.н. «Сидеть» в туалете (большее давление и повышенное давление в прямой кишке),
- сидячий образ жизни,
- тяжелая физическая работа, связанная, в том числе, с переноской,
- беременность (геморрой часто появляется во время беременности; ему способствует отсутствие регулярной дефекации и само давление матки на окружающие структуры; во время родов также очень высокое давление в малом тазу),
- занятия определенными видами спорта, такими как бег на длинные дистанции или тяжелая атлетика,
- нарушение в составе опорных тканей.
Изменение образа жизни очень важно для предотвращения образования геморроя .
Существуют диеты, специально разработанные для предотвращения образования геморроя . Эти диеты не сложны: основная идея – просто здоровое, рациональное питание, богатое клетчаткой. Клетчатка, т.е. вещества растительного происхождения, в том числе целлюлоза и пектины, которые не перевариваются в пищеварительном тракте. Клетчатка, помимо прочего, регулирует ритм испражнения, изменяет свойства стула и предотвращает запоры, поэтому важна для предотвращения образования геморроя.. К продуктам, богатым клетчаткой, относятся: зерновые продукты (содержащие цельнозерновые), бобовые, овощи и фрукты. Регулярное питание очень важно. Вы должны есть больше или меньше в одно и то же время. Вам следует избегать сладких, газированных напитков, жирной и острой пищи. Одним словом, диета должна быть здоровой и разнообразной.
В случае запора рекомендуются слабительные средства от легкого отека (на растительной основе, увеличивающие объем стула) или смягчающие (парафин). Однако следует помнить, что злоупотребление слабительными средствами, особенно сильными, обладающими осмотическим действием, может даже предрасполагать к образованию геморроя.
Также важно пить достаточно воды и избегать алкоголя, крепкого кофе и черного чая.
Рекомендуется даже умеренная физическая активность. Сидячий образ жизни и длительное времяпрепровождение в удобном туалете способствуют притоку крови в таз и ее задержке в венозных сплетениях прямой кишки.
Правильная ректальная гигиена очень важна . Рекомендуется мыть перианальную область после каждого опорожнения кишечника, принимать теплые ванны и пользоваться мягкой туалетной бумагой. Желательно использовать гель для мытья анальной области, предназначенный для людей с проблемами геморроя, с нежным составом, в том числе алоэ, мед или календула. Нижнее белье важно: оно должно быть натуральным и воздушным.
Поддержание здорового образа жизни (правильное питание и физические упражнения), как и при других заболеваниях, в отношении геморроя может предотвратить их образование и рост.
Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.