Изжога

• Изжога – неприятный симптом, который означает чувство жжения в пищеводе и желудке. Проблема изжоги касается в том числе курящих людей с ожирением, часто она возникает и во время беременности. Существует множество домашних средств от изжоги, включая изменение диеты и прием пищи небольшими порциями. Эффективный способ лечения изжоги – прием лекарств от изжоги, ограничивающих выработку желудочного сока.
• Fotolia

Изжога – это неприятное ощущение жжения в пищеводе . Сопровождается болью в эпигастрии, чувством кислотного рефлюкса и чувством срыгивания содержимого желудка. Изжога – распространенное заболевание, возникающее после переедания, им часто страдают беременные женщины и люди с ожирением. Это расстройство наблюдается примерно 1 / 3 от населения.

Если изжога возникает время от времени, скорее всего, она не вызвана основным заболеванием, и можно использовать одно из домашних средств от изжоги. Однако, если изжога является частой, длительной, особенно неприятной и сопровождается другими симптомами (например, частым кислым привкусом во рту , кашлем), тогда она требует консультации с врачом, поскольку может указывать на заболевание, например, гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь .

Неприятное ощущение жжения в пищеводе вызвано раздражением от кислотного рефлюкса в пищеводе. Что вызывает изжогу? Этому способствует переедание (перегрузка желудка приводит к срыгиванию содержимого пищи), употребление тяжелой, жирной, кислой или сильно переработанной пищи, употребление напитков с кофеином (например, кофе, кола), газированных напитков и интенсивных физических нагрузок сразу после еды. Итак, изжога сопровождает несварение желудка, а дополнительными симптомами являются газы, ощущение распирания в животе, отрыжка .

• Алкоголь и сигареты также являются факторами, провоцирующими изжогу.
• Часто возникающая изжога является результатом хронического раздражения пищевода рефлюксом пищи , например, в результате:
  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь,
  • эзофагит ,
  • грыжа пищеводного отверстия диафрагмы ,
  • рак пищевода .
• Беременные женщины и люди с ожирением особенно склонны к изжоге – повышенное давление в брюшной полости повышает давление в желудке и способствует срыгиванию содержимого пищи. Во время беременности гормональные изменения также вызывают изжогу (прогестерон расслабляет мышцы, в том числе нижний сфинктер пищевода).

Как избежать изжоги ? Эффективный способ справиться с изжогой – соблюдать несколько основных диетических правил и инструкций по питанию.

• Средство от изжоги – есть небольшими порциями, но часто. Оптимальное количество приемов пищи в день – 5, последнее нужно есть не более чем за 2 часа до сна.
• Чтобы избежать изжоги, ешьте медленно, тщательно пережевывайте кусочки и избегайте еды в стрессовой ситуации и в спешке.
• Необходимо избегать употребления продуктов, вызывающих изжогу и другие симптомы несварения желудка , то есть трудно перевариваемых, жирных, кислых, сильно переработанных, богатых консервантами и сладостей. Людям, склонным к изжоге, также следует ограничить потребление молока и молочных продуктов, силоса, лука, помидоров и мяты. Поскольку чувствительность к определенным продуктам может варьироваться от человека к человеку, людям с изжогой рекомендуется записывать продукты, которые они вызывают, и избегать их.
• Следует ограничить потребление напитков с кофеином (например, кофе, колы), газированных напитков и алкоголя.
• Рекомендуется употреблять подщелачивающие продукты, например, миндаль, сразу после еды.
• Эффективное домашнее средство от изжоги – пить сок алоэ вера перед едой.
• Вы должны категорически избегать курения.
• Рекомендуется избегать интенсивных физических нагрузок сразу после еды.
• Чтобы снизить риск изжоги , не ложитесь сразу после еды, не ешьте непосредственно перед сном, а если вам нужно лечь после еды, вам следует находиться в полусидячем положении.
• Не рекомендуется есть лежа или лежа.
• Крайне важно поддерживать оптимальную массу тела, особенно избегая абдоминального ожирения.
• Избегайте ношения тесной одежды, плотно затянутых ремней.

Если изжога возникает периодически и явно связана с провоцирующим фактором (например, обильное переедание), она не должна вызывать тревогу и обычно не требует медицинского вмешательства, только домашние средства или лекарства, отпускаемые без рецепта.

В случае переедания, появления симптомов расстройства желудка и других симптомов, свидетельствующих о перегрузке пищеварительной системы, можно начинать лечение травяными препаратами, которые улучшат процессы пищеварения. В аптеке продаются безрецептурные таблетки и травяные чаи.

Средство от изжоги – прием антацидов (препаратов из группы ингибиторов протонной помпы и из группы антагонистов Н2-рецепторов).

• Прежде чем обращаться к фармакологическим средствам, стоит попробовать домашние средства от изжоги , подщелачивающие пищу. Это может быть, например, употребление миндаля или отвара из льняного семени, пищевой соды, растворенной в теплой воде, воды с медом, свекольного или морковного сока.
• Пациенты часто используют метод, который помогает избавиться от изжоги , но врачи рекомендуют ему пить молоко – этот метод эффективен в течение короткого времени – хотя молоко оказывает ощелачивающее действие, оно также стимулирует выделение соляной кислоты в желудке. Облегчение симптомов изжоги может также помочь настои ромашки, липы, тмина, фенхеля, алтея или одуванчика, экстракт солодки, корица, чай с имбирем или кардамоном и сок алоэ вера .
• Древний, но иногда все еще используемый способ борьбы с изжогой – это жевание семян можжевельника или питьевая вода, в которой семена можжевельника были предварительно замачены.
• Кроме того, при борьбе с изжогой стоит ослабить пояс и переодеться в свободную одежду – тесная одежда способствует повышению давления в брюшной полости, а значит, усугубляет симптомы. Также важно расслабить, не быть напряженным, массировать эпигастрий и область позвоночника.
• Часто стойкую изжогу не следует недооценивать, так как она может указывать на заболевание – тогда вам следует обратиться за медицинской помощью и пройти обследование, объясняющее причину симптома. На кислотный рефлюкс указывает изжога, возникающая не реже двух раз в неделю в течение минимум 3 месяцев.

Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.