Flex – пищевые добавки и кондиционеры

Flex – пищевые добавки и кондиционеры для суставов для спортсменов

Интенсивные занятия спортом – силовым и аэробным – значительно нагружают суставы. Отсутствие надлежащей защиты может привести к серьезным травмам и необходимости прекратить тренировки. Вот почему так важна забота о состоянии суставов. Препараты Flex – в этом могут помочь суставные добавки для спортсменов.

Flex – добавки для суставов

Суставной хрящ – это ткань, не претерпевающая процессов регенерации. После повреждения он не заживает, а только покрывается шрамом от соединителя. Суставы – это подвижные соединения между отдельными элементами скелета, поэтому они изнашиваются с возрастом, а также подвергаются различным механическим повреждениям (например, растяжениям ). Особенно это касается физически активных людей. Интенсивные тренировки нагружают суставы и ускоряют их истирание. Чтобы предотвратить это, стоит использовать пищевые добавки flex, которые помогают поддерживать суставы в хорошем состоянии.

На рынке представлен очень широкий ассортимент препаратов для суставов в различных формах:

• таблетки,
• капсулы,
• порошок для растворения в воде,
• спортивное питание.

Несмотря на разнообразие форм, все они предназначены для обеспечения организма строительными блоками хрящевой ткани, чтобы сделать его устойчивым к истиранию и укрепить его, защищая от возможных повреждений.

Состав эластичной добавки для суставов

Основными строительными блоками хряща являются такие вещества, как глюкозамин, коллаген и хондроитин. Большинство препаратов для суставов, доступных на рынке, содержат эти ингредиенты, поскольку они эффективно восстанавливают эластичность суставного хряща и восполняют потерю его объема.

• Глюкозамин – регенерирует суставной хрящ, поддерживает его восстановление, укрепляет, увеличивает его гибкость и подвижность, помогает бороться с болью. Естественное производство глюкозамина с возрастом снижается, поэтому его необходимо получать извне – из продуктов питания и добавок. В препаратах для суставов он чаще всего находится в форме сульфата глюкозамина, потому что исследования подтверждают его высокую эффективность.
• Коллаген – поддерживает сопротивляемость суставного хряща, предотвращая его повреждение, повышает гибкость суставов, их амортизацию и подвижность.
• Хондроитин – как и глюкозамин, это важный строительный блок хряща. Комбинация этих двух веществ эффективно поддерживает суставы и обеспечивает их быстрое восстановление.

Flex – для кого предназначен кондиционер для суставов?

Есть группы людей, чьи суставы особенно подвержены повреждениям, полостям и ускоренному износу:

• тем, у кого избыточный вес – при большом весе соединительные суставы намного более заряжены и быстрее изнашиваются, потому что чем сильнее трение между различными элементами скелета,
• спортсмены и физически активные люди – занятия спортом также подвергают суставы более быстрому истиранию (в основном силовые виды спорта – тяжелая атлетика, бодибилдинг и т. д., но также и аэробные виды спорта, например, бег со значительной нагрузкой на коленные суставы ), кроме того, это увеличивает риск повреждения и травма, повреждение.

Спортсмены, часто еще до того, как получили повреждения или заболевания, связанные с потерей хрящевой ткани, получают специальные питательные вещества, снабжающие их организм веществами, полезными для гибкости и сопротивления суставов.

Состав питательных веществ для суставов для спортсменов

Питательные вещества для суставов для спортсменов имеют состав, аналогичный описанным выше БАДам. Производители питательных веществ часто обращают внимание на высокую плотность строительных блоков хряща и обогащают их дополнительными микроэлементами.

Хороший кондиционер для суставов должен содержать ингредиенты трех групп:

• поддержание структуры и устойчивости суставов – в основном это глюкозамин, хондроитин и МСМ (метилсульфонилметан), обычно в форме сульфатов, которые лучше всего усваиваются и легко усваиваются пищеварительным трактом,
• улучшение подвижности и гибкости (так называемая «смазка») – потеря синовиальной жидкости приводит к быстрому износу суставов , поэтому важно обеспечить организм веществами для восполнения его дефицита, чаще всего это коллаген (обычно в форме гидролизата) и гиалуроновая кислота, хотя некоторые производители обогащают свои препараты, например, льняным маслом, выполняющим аналогичную функцию,
• противовоспалительное – особенно важно в случае повреждения или травмы.

Защита суставов – натуральные вещества

В дополнение к наиболее популярным ингредиентам, поддерживающим восстановление хряща, которые содержатся во всех препаратах Flex, существует ряд веществ естественного происхождения, которые также охотно используют производители добавок и кондиционеров для суставов.

Это:

• Омега-3 жирные кислоты – увлажняют суставы, снимают боль и воспаления (естественным образом содержатся в растительных маслах, орехах и рыбе),
• витамин D – снижает риск воспаления,
• витамин С – необходим для выработки коллагена,
• желатин – богат коллагеном, укрепляет хрящи, поддерживает гибкость,
• оливковое масло и льняное масло – богатые кислотами Омега 3, кроме того, они содержат антиоксиданты, ограничивающие образование микроповреждений хряща,
• имбирь – обладает противовоспалительными свойствами, регулярное его употребление улучшает состояние суставов и уменьшает боль.

Библиография

• Шимон Куявяк, Суставной хрящ – незаменимая ткань, Натуротерапия на практике, сентябрь 2017 г.

Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.