Меню Закрыть

Дозирование диатомитовой земли

Измерьте с диатомитовой землей

Дозирование диатомитовой земли. Как использовать диатомит?

Как правильно дозировать кизельгур (диатомит), который является одной из самых эффективных пищевых добавок для детоксикации организма? Как использовать диатомит, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов?

Измерьте с диатомитовой землей

Дозирование диатомовой земли

В случае биологически активной добавки , представляющей собой  диатомовую землю, дозировка зависит от нескольких параметров, среди которых следует выделить концентрацию кремнезема, содержащегося в диатомите  (она может составлять от 30 до даже 90 процентов). Из-за большого разнообразия этих типов добавок не существует единого конкретного метода дозирования диатомовой земли.

Иногда можно встретить общую рекомендацию, согласно которой суточная доза не должна превышать одну тысячную веса всей пищи, потребляемой в данный день. На практике это примерно 10-15 граммов диатомита. Однако есть производители, которые рекомендуют не превышать уровень 3-5 граммов – поэтому каждый раз читайте листовку.

Дозировка диатомита

Дозировка диатомита  – основной фактор, гарантирующий безопасность применения БАД с высоким содержанием кремнезема.

Превышение доз, рекомендованных производителями и содержащихся в упаковке отдельных препаратов, может вызвать нежелательные побочные эффекты, такие как:

  •  трудно распознать головную боль, боль в мышцах и суставах,
  • проблемы с пищеварительной системой, включая боль в животе, диарею, запор, колики, тошноту, рвоту,
  • аллергические реакции, местные или генерализованные кожные высыпания, отек, эритема,
  • нарушения в эмоциональной и психомоторной сфере, включая проблемы с концентрацией внимания и сном, перепады настроения, утомляемость, раздражительность, апатия.

Как использовать кизельгур?

Как использовать кизельгур? С точки зрения безопасности и эффективности терапии очень важно придерживаться нескольких важных правил.

Прочитайте так же:  Мальва - черный, розовый, красный. 

  1. Начальная доза должна быть в два или даже три раза ниже, чем мы планируем достичь через несколько недель приема добавки. Если предположить, что наш максимум составляет 2–3 чайных ложки диатомита в день (10–15 г), начинать прием препарата следует с одной маленькой ложки (5 г).
  2. Вы должны есть регулярно на протяжении всего приема добавок.
  3. Очень важно интенсивное увлажнение организма – минимальное рекомендуемое количество воды в день – 2 литра.
  4. Прием  диатомовой земли  следует прекратить в случае возникновения одного из описанных выше побочных эффектов или других нераспознанных симптомов. Также в такой ситуации стоит обратиться к врачу.
  5. Кизельгур можно употреблять только взрослыми, детьми и подростками старше 12 лет. Этот продукт не следует принимать беременным и кормящим женщинам , а также пациентам, страдающим астмой или непереносимостью каких-либо ингредиентов.

Диатомовая земля пить

В каком виде принимают диатомит? Чаще всего кизельгур предназначен  для питья . Продукт продается в сыпучем виде – белый порошок необходимо растворить в 250-миллилитровом стакане воды. Для дозирования используйте обычную ложку (около 5 мл) или мерную ложку, прилагаемую к препарату.

Помните о рекомендациях на упаковке. Если производитель не указал дозировку для людей в возрасте от 12 до 18 лет, помните, что в этом случае порции должны быть примерно на 50 процентов меньше, чем для взрослых. Кроме того, не забывайте постоянно следить за реакцией вашего организма на принимаемое вами вещество. Если вас что-то беспокоит, прекратите прием добавок или уменьшите следующую дозу.

Как долго использовать кизельгур?

Как долго использовать кизельгур ? Время приема добавок не было точно и научно определено, но, как и в случае с другими препаратами этого типа, предполагается, что оно не должно превышать 6 месяцев.

Прочитайте так же:  Грибы

Поэтому диатомит не предназначен для постоянного приема. С другой стороны, продолжительность его использования должна составлять не менее нескольких недель, чтобы ожидаемые терапевтические эффекты были заметны в виде очищения организма от токсинов, повышения иммунитета или уменьшения боли в суставах и костях .

Что такое диатомовая земля?

Что такое диатомовая земля? Это рыхлая порода, похожая на мел, с содержанием кремнезема выше среднего. Так называемый диатомит образуется в результате отложения окаменелых остатков микроскопических водорослей, называемых диатомовыми водорослями, на дне водоемов (морей и озер).

Оболочки этих микроорганизмов состоят из опала, то есть аморфного кремнезема, а также кристаллической формы этого вещества – кварца. Этим объясняется химический состав породы, а также ее уникальные свойства. Считается, что отрицательный заряд кремния притягивает тяжелые металлы, а также поглощает все виды загрязняющих веществ, токсинов и даже паразитов.

Поэтому он обладает сильным очищающим действием и чаще всего применяется с этой целью. Килограмм диатомита стоит около 30-60 злотых . Этой порции хватит примерно на 100 дней, то есть более 3 месяцев приема добавок.

Библиография

  • Барбара Раковска, Диатомовые водоросли – успешные организмы, Космос, Проблемы биологических наук Том 52, 2003 г., № 2-3
  • Диатомитовая порода, Польский геологический институт, www.geoportal.pgi.gov.pl