Меню Закрыть

Домашние средства от головной боли

Женщина страдает от головной боли

Домашние средства от головной боли – травы, компрессы или настойка?

Когда у нас болит голова, мы тянемся за таблетками. Они эффективны, но до тех пор, пока боль снова не усилится. Предлагаем, как справиться с головной болью самостоятельно – пользуясь благами природы.

Женщина страдает от головной боли

Причины головной боли

У головной боли много причин . От усталости до плохого питания и мигрени, на которую он мало влияет. Независимо от типа боли мы обращаемся к обезболивающим. Они эффективны до тех пор, пока мы не принимаем их слишком часто. Это может вызвать неприятный дискомфорт в желудке или сделать вас невосприимчивым к болеутоляющему действию препарата.

Но что делать, если слишком часто болит голова? Прежде всего, давайте рассмотрим, в чем основная причина этого. Частая причина головных болей – это когда вы слишком долго или слишком мало спите, когда организм ощущает изменение вашего циркадного ритма. Следите за тем, чтобы вы высыпались днем ​​- не засыпайте ночью и не спите до полудня.

Частые перепады давления также способствуют возникновению головной боли. Поэтому, если ваша голова начинает болеть при резком изменении погоды, у вас может быть метеоропатия . В этом случае следует позаботиться о том, чтобы обеспечить организм адекватной дозой кислорода. Частые прогулки подействуют как лекарство.

Головная боль также сопровождается слишком долгим взглядом на экран компьютера. Поэтому, если вы работаете за компьютером , делайте время от времени перерывы. Если вы слишком долго смотрите на экран компьютера, это часто усиливает боль в голове и глазах.

Прочитайте так же:  Желчные камни (желчный пузырь)

Больные носовые пазухи – частая причина головных болей . Боль чаще всего возникает при наклонах и настолько сильна, что требует неотложной помощи. Нелеченный синусит может перерасти в хроническое заболевание, из-за чего у вас будет чаще болеть голова. В этом случае необходимо посещение врача.

А что насчет головной боли?

Однако, если причина головной боли другая, попробуйте справиться с ней самостоятельно, не принимая обезболивающие. Вот домашние средства от головной боли :

Травы и травяные настои от головной боли

Прежде всего, займемся травами. Экстракт коры ивы , который обычно называют натуральным аспирином, эффективен при головных болях .

Подобный эффект оказывает и настой цветка хризантемы пиретрум . Об обезболивающем действии этого растения было известно еще в средние века. Однако лечение нужно проводить под наблюдением врача, ведь само растение ядовито.

Травяные настои не раздражают желудок, как обезболивающие.

Холодная вода

Чтобы облегчить или полностью устранить головную боль, возьмите холодную воду. Его можно использовать по-разному. Один из способов – пить прохладную воду очень маленькими глотками. Вы можете обнаружить, что головная боль была вызвана обезвоживанием или накоплением токсинов в организме.

Чтобы уменьшить головную боль, выпейте литр воды за час. Однако этот метод не подойдет людям с повышенным давлением. Чаще пить воду может усилить головную боль.

Компрессы от головной боли

Для снятия головной боли можно использовать холодную воду, чтобы сделать прохладный компресс . Приложите холодный компресс ко лбу и вискам. Во время головной боли температура в этом месте немного повышается. Холодный компресс уменьшит чувство боли и избавит от неприятных недугов.

Замачивая ноги

Другой способ – поочередно опускать ноги в прохладную и теплую воду. Замачивание ног стимулирует кровообращение в вашем теле, так что боль уменьшается или полностью исчезает. Вы также обеспечите правильное кровообращение.

Прочитайте так же:  Боль в шейном отделе позвоночника

Эфирные масла

Также при головных болях будет эффективен массаж головы и висков с использованием эфирных масел . Масло мяты перечной обладает болеутоляющим и противовоспалительным действием. Растворите несколько капель масла в воде или оливковом масле и потрите виски, совершая круговые движения пальцами. Масло согреет больное место, снимая боль.

Настойка от головной боли

Также хорошо действует янтарная настойка . Польза янтаря для здоровья широко известна. Настойка из смолы обладает обезболивающим действием, применяется при ревматических и мигрени. Используйте его аналогично – протрите виски и лоб смоченным в настойке ватным диском и накройте голову. Настойка окажет согревающее и успокаивающее действие.