Меню Закрыть

Дефицит магния в организме

Дефицит магния в организме – гипомагниемия

Симптомы дефицита магния касаются многих систем. Его эффекты включают мышечные спазмы, сердцебиение, высокое кровяное давление. Состояние гипомагниемии (низкий уровень магния в крови – менее 0,65 ммоль / л) может быть вызвано рядом причин. Это часто происходит из-за снижения потребления магния с пищей. Низкий уровень магния также является следствием системных заболеваний и приема некоторых лекарств.

Недостаточный уровень магния Fotolia

Причины дефицита магния

В норме концентрация магния в крови находится в пределах 0,65–1,2 ммоль / л. Дефицит магния в большинстве случаев вызван неправильной диетой с низким содержанием магния.

Часто это результат использования ограничительных диет , голодания и неумелых и радикальных попыток похудания. Избирательная диета, ограниченная лишь несколькими постоянно потребляемыми продуктами, может привести к дефициту магния .

  • Бывает, что низкий уровень магния появляется при системных заболеваниях. Это также может быть результатом приема определенных лекарств.
  • Фактором риска гипомагниемии является чрезмерное употребление алкоголя и злоупотребление кофеином.
  • Заболевания, в ходе которых часто обнаруживается низкий уровень магния , включают: нарушение глотания у пациентов после инсульта , неврологические заболевания, рак ротовой полости , горла , пищевода , состояния, приводящие к снижению всасывания элемента из кишечника ( синдром короткой кишки , дисбактериоз). , глютеновая болезнь , пищевая аллергия, воспалительные заболевания кишечника ).
  • Важной группой причин, приводящих к гипомагниемии, являются патологии, связанные с повышенным выведением магния из организма, например, хроническая диарея , чрезмерное употребление слабительных, рвота , хроническая болезнь почек , полиурия .
  • Отдельная проблема – состояния, при которых, несмотря на правильный уровень магния в организме, возникают симптомы, характерные для его дефицита. Так бывает, например, при остром панкреатите или нарушениях кислотно-щелочного баланса .
Прочитайте так же:  Хронический миелолейкоз (ХМЛ)

Как дефицит магния влияет на сердце?

В связи с тем, что магний играет ключевую роль в функционировании многих систем и органов , его дефицит вызывает ряд многочисленных и разнообразных симптомов. Гипомагниемия вызывает отчетливые симптомы сердечно-сосудистой системы.

  • Наиболее частым признаком дефицита магния со стороны сердечно-сосудистой системы является учащенное, иногда нерегулярное сердцебиение .
  • Вы можете почувствовать дополнительную стимуляцию электрической системы вашего сердца, заставляя ваше сердце биться чаще .
  • Симптомом, который может быть вызван дефицитом магния, является приступ фибрилляции предсердий .
  • Ионы магния влияют на мышечный тонус кровеносных сосудов в состоянии покоя, и они могут сокращаться при гипомагниемии . Если возникает спазм в коронарных артериях, это вызывает стенокардию (сильная раздавливающая боль за грудиной, характерная для сердечного приступа ).
  • Хронический дефицит магния может вызывать сокращение и ремоделирование стенок крупных сосудов и, таким образом, способствовать развитию артериальной гипертензии .

Как дефицит магния влияет на нервную систему?

Низкий уровень магния в организме влияет на нервно-мышечную систему. Особенно это заметно в виде повышенной нервно-мышечной возбудимости. Это проявляется сокращениями мышц, которые происходят как в состоянии покоя, так и во время тренировки. Они очень болезненны, медленно исчезают, часто просыпаются ото сна.

Эти симптомы могут напоминать приступы тетании, вызванные дефицитом кальция. Однако, если судороги все еще появляются после коррекции нарушений кальция, они, скорее всего, вызваны дефицитом магния .

Помимо мышечных сокращений, также может быть тремор, а в крайних случаях, когда дефицит магния очень высок, могут возникать судороги . У беременных дефицит магния может быть причиной повышенной готовности матки.

Дефицит магния также влияет на умственные функции. Симптомы гипомагниемии могут включать:

  • бессонница ,
  • нарушения памяти и концентрации внимания ,
  • гиперактивность,
  • нервозность,
  • раздражительность,
  • чувство беспокойства.
Прочитайте так же:  Осенние овощи и фрукты

Другие симптомы низкого уровня магния

Другие особенности пониженной концентрации магния – чрезмерное выпадение волос, ломкость и ломкость ногтей .

Что касается дисфункции пищеварительной системы, часто встречается спазм гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта. Следовательно, это приводит к нарушениям глотания (спазм пищевода), нарушениям кишечного прохода и болям в животе .

Паралитическая кишечная непроходимость может возникнуть в случае высокого дефицита магния .

Кроме того, хроническая гипомагниемия может привести к снижению минеральной плотности костей.

Диагностика и лечение гипомагниемии

Открытие симптомов , дефицит магния должно приводить к более широкой диагностике. По возможности всегда следует определять причину гипомагниемии до начала лечения .

Диагностика обычно основана на определении концентрации в крови ионов магния, калия и кальция, поскольку наиболее частые нарушения касаются одновременно нескольких элементов. При необходимости экскреция магния с мочой также определяется после пероральной нагрузки сульфата магния.

Лечение гипомагниемии включает прием добавок магния после корректировки баланса кальция и калия. При тяжелых симптомах дефицита магния (например, аритмии ) можно использовать внутривенную инфузию сульфата магния.

Следует помнить, что и недостаток, и избыток магния опасны для организма. Поэтому приему любых препаратов, содержащих магний, должна предшествовать консультация врача.

Диета, богатая магнием

Самый важный источник магния – это правильно сбалансированное питание . Естественно, большое количество магния содержится в:

  • зеленые овощи,
  • фрукты,
  • бобовые,
  • цельнозерновые продукты,
  • темный шоколад.

Высокоминерализованная питьевая вода – важный источник магния .

Количество магния, которое будет всасываться в кишечнике, зависит от наличия так называемого ингибиторы естественного всасывания. Среди прочего они:

  • оксалаты,
  • фитаты,
  • тяжелые металлы,
  • кальций,
  • фосфор.

Поэтому, принимая добавки с магнием , не забывайте избегать продуктов, содержащих вышеуказанные ингредиенты.

Только 30% магния, содержащегося в питательных веществах, всасывается из кишечника в кровь. Остальное выводится с фекалиями. В случае дефицита магния это количество может увеличиваться до 90%, что обеспечивает восстановление минимального пула в организме.

Прочитайте так же:  Лейкемия

 

Опубликовано вЗаболевания крови

Похожие записи