Меню Закрыть

Что такое тейп? 

Кинезиотейпирование

Что такое тейп? Нашивки для спортсменов и реабилитации

Прикосновение к колену уменьшает отек, стабилизирует коленную чашечку и сустав, предотвращает травмы и улучшает реабилитацию. Тейпирование плеча, позвоночника, стоп, бедер и икр работает аналогично. Уже несколько лет пластыри для спортсменов используют и люди, не напрягающие себя физически и даже ведущие малоподвижный образ жизни. Они идеально подходят для реабилитации при дисфункции позвоночника. Они также являются прекрасной заменой обезболивающим во время беременности.

Кинезиотейпирование

Тесьма на коленях, спине и плечах

Оштукатуренные колени, торчащие из-под или поверх спортивной футболки цветные тейпы – это тейп, то есть динамический тейп. Фотографии спортсменов, записанных на пленку, появляются в заголовках спортивных рубрик, и это уже никого не удивляет. Хотя, появившись в конце прошлого века, они вызвали немалые эмоции, в основном в контексте подозрений в незаконной поддержке. Но нет ничего более неправильного. Пластыри для спортсменов обладают лечебным действием, а также широко используются в обычных реабилитационных клиниках. Сегодня тейпирование колена, спины или плеча выполняется даже пожилыми людьми, которые проводят свою жизнь перед телевизором. Будущие мамы также все чаще используют тейпирование. Как это работает, в чем секрет наклеивания лент?

Как нашивки работают у спортсменов?

Спортивные нашивки не пропитаны никаким веществом. И все же они позволяют чувствовать себя лучше, тренироваться усерднее, быстрее бегать, потому что:

  • уменьшить боль,
  • успокаивают  лимфатический отек ,
  • снизить мышечное напряжение,
  • стабилизируют суставы и связки.

Хотя они доступны в аптеках и даже спортивных магазинах, специалисты советуют пациентам не применять их самостоятельно. Тейпирование должен проводить опытный физиотерапевт, иногда также необходима консультация ортопеда или специалиста по спортивной медицине. На то есть две причины.

  1. Наклеивание ленты требует точности и опыта . При неправильном применении они не будут работать вообще или во вред пациенту.
  2. Способ наклеивания пластырей (включая их натяжение и форму) зависит от медицинского диагноза . В зависимости от цели, которую мы хотим достичь, мы используем функциональное, фасциальное, мышечное, связочное или лимфатическое приложение.
Прочитайте так же:  Усталые глаза

Преимущества тейповых лент

Ленточные ленты изготовлены из хлопка и покрыты клеем, обеспечивающим возможность нанесения. Их важнейшая особенность –  растяжимость , сравнимая с эластичностью кожи человека. Нанесенные на кожу и растянутые с определенной силой, они приподнимают эпидермис и кожу, отделяя их от мышечной ткани. Эффект заключается в улучшении транспортировки тканевой жидкости и, как следствие, уменьшении отека. Улучшенная микроциркуляция обеспечивает лучшее питание клеток после травмы .

Отделение кожи от мышц также снижает давление на нервные окончания. Все это позволяет значительно уменьшить болевые ощущения и ускорить процесс регенерации тканей. Затем, когда это необходимо, тейп  также стабилизирует определенные части тела , удерживая их в правильном положении и предотвращая движения. Также важно восстановить мышечный тонус, например при травмах и заболеваниях позвоночника.

Что такое реабилитационные пластыри?

Тэппинг был изобретен и реализован с учетом потребностей спортсменов. Однако, как и другие достижения в спортивной медицине, магнитные ленты также нашли применение при лечении пациентов, у которых мало или совсем ничего общего с физическими упражнениями. Ба –  эти пластыри оказались полезными для людей, которые получали травмы, болезни и дисфункции сидя на месте .

В течение нескольких лет они использовались в качестве реабилитационных пластырей, снижающих мышечное напряжение и обезболивающих, особенно у людей, страдающих от позвоночника . Это не единственный и основной метод реабилитации, но физиотерапевты часто предлагают своим пациентам тейп для поддержки работы, выполняемой в офисе и во время домашних упражнений.

Тейпирование при беременности

Еще одно применение спортивных пластырей – это тейп во время беременности. Растущий вес плода, а также общее увеличение веса женщины, неестественная осанка тела, смена положения центра тяжести, многочисленные мышечные перегрузки при ограниченных физических нагрузках – это практически готовый рецепт проблем с позвоночником.

Прочитайте так же:  Увеличенная щитовидная железа: симптомы, причины, последствия

Неслучайно значительный процент беременных страдает болями в спине (в поясничном, грудном и шейном отделах позвоночника и в плечах), а также в области таза и нижних конечностей. Часто решением в такой ситуации является физиотерапия с помощью тейпирования.

Лечебные ленты:

  • снизить напряжение мышц спины,
  • улучшить кровообращение в ногах,
  • уменьшить лимфатический отек,
  • ослабить боль.

Поскольку они не насыщены какими-либо веществами, они являются отличной альтернативой обезболивающим, большинство из которых запрещены во время беременности. В отличие от физических упражнений, они не представляют опасности для матери и ее ребенка. Важно отметить, что пластыри прикрепляются водостойким клеем (в них можно купаться до 7 дней), а их высокая гибкость обеспечивает беспрепятственную деятельность.

Библиография

  • K. Zięba, Кинезиотейпирование как новая форма физиотерапии для беременных, Студенческий научный кружок физиотерапии, отделение физиотерапии, 2-й медицинский факультет, Варшавский медицинский университет
  • H. Mosiejczuk, A. Lubińska, M. Ptak, A. Szylińska, E. Kemicer-Chmielewska, M. Laszczyńska, I. Rotter, Kinesiotaping как междисциплинарный терапевтический метод, Pomeranian Journal of Life Sciences 2016, Pomeranian Medical University

 

Опубликовано вИнтересное о боли

Похожие записи