Меню Закрыть

Частые простуды

Частые простуды – причины рецидивирующих респираторных инфекций

Общие инфекции верхних дыхательных путей – горла, носа, бронхов и носовых пазух – встречаются как у детей, так и у взрослых. Рецидивирующие инфекции особенно распространены в осенне-зимний период. В большинстве случаев это вирусные инфекции, передающиеся воздушно-капельным путем при контакте с больным человеком, обычно называемые простудными заболеваниями. Однако иногда они повторяются из-за снижения иммунитета.

Частые простуды - причины рецидивирующих респираторных инфекций Fotolia

Рецидивирующие инфекции и простуды

Простуда – это группа симптомов, вызванных воспалением слизистой оболочки носа, горла и придаточных пазух носа, вызванных вирусной инфекцией. Наиболее частой причиной простуды является риновирус, но, по оценкам, более 200 типов вирусов могут вызывать ринофарингит. Характерной особенностью вирусной инфекции является ее острое течение.

Обычно в течение 1-2 дней после контакта с заболевшим у пациента развиваются симптомы заболевания. Вначале возникает недомогание, головная боль, ломота в мышцах, першение в горле. Особенно неприятен ринит, популярный насморк. Сначала выделения водянистые и жидкие, часто стекающие по задней стенке глотки, вызывая еще большее раздражение. Затем следует заложенность носа, нарушение обоняния и вкуса, чихание. Многие пациенты испытывают озноб и повышенную температуру тела.

При развитии фарингита наблюдаются покраснение, воспалительные папулы на задней стенке и боль, усиливающаяся при глотании. Кроме того, наблюдается постоянный кашель, обычно сухой, с тенденцией переходить во влажный (с отхаркиванием выделений). У некоторых пациентов также развивается конъюнктивит.

Заболевание проходит само. Симптомы исчезают через 7-10 дней, но кашель может сохраняться до 4 недель после простуды.

Прочитайте так же:  Когда можно заподозрить бронхит?

Следует помнить, что в течение первых трех дней болезни пациент является наиболее заразным для окружающей среды и может распространять вирусы в течение двух недель с момента появления симптомов. У некоторых пациентов, несмотря на первые признаки выздоровления, частые простуды возвращаются .

Частые простуды – каковы причины повторных инфекций?

Причиной повторяющихся частых простуд может быть неправильный образ жизни, снижающий эффективность и действенность иммунной системы организма. Факторы, которые могут сделать вас более восприимчивыми к инфекциям, включают:

  • отсутствие регулярных физических нагрузок,
  • неправильное питание, нерегулярное питание,
  • подверженность длительному психическому стрессу , эмоциональному напряжению,
  • нерегулярный образ жизни (например, посменная работа),
  • слишком мало сна по отношению к потребностям организма,
  • злоупотребление алкоголем ,
  • курить ,
  • частые путешествия, изменение климата, смена часовых поясов,
  • частое употребление антибиотиков .

Частые простуды (в том числе и у детей) возникают особенно в осенне-зимний период. Аура не поощряет физическую активность, возрастает спрос на продукты, содержащие больше жира, а также легко охладить тело. Однако, если вы хотите избежать простуды, вам следует вести здоровый образ жизни, который приведет ко многим другим положительным последствиям для вашего здоровья, а не только к повышению иммунитета.

Когда опасны частые инфекции?

В осенне-зимний период, особенно в состоянии переутомления, хронического эмоционального напряжения или физического напряжения, организм менее работоспособен и более подвержен инфекциям. Однако, если бывают частые простуды , они хронические и имеют тенденцию повторяться, нас это должно беспокоить.

Это может указывать на развивающийся иммунодефицит, состояние, характеризующееся отсутствием или неправильной функцией одного из компонентов иммунной системы. Это состояние приводит к отказу защитных механизмов организма, что приводит к повторению инфекций дыхательной системы. Снижение иммунитета – это не только повышенная предрасположенность к инфекциям, но и к другим заболеваниям, например, к раку.

Прочитайте так же:  Кислородная терапия

В такой ситуации следует начать соответствующее лечение – после тщательной диагностики причины частых простудных заболеваний . Следует обратить внимание на частые инфекции с тяжелым течением и необычными для данного возбудителя симптомами (бактериями, вирусами). Существуют также вызывающие тревогу инфекции, вызываемые микроорганизмами, которые редко вызывают симптомы заболевания у здоровых людей, например, CMV (цитомегаловирус), Mycobacterium avium , Candida albicans (грибковая инфекция).

Для инфекций, вызванных иммунодефицитом, характерны также отсутствие реакции на применяемое лечение и генерализованное распространение заболевания, которое обычно происходит локально. В таких случаях всегда стоит посоветоваться с врачом, чтобы развеять сомнения.

Что делать для укрепления иммунитета?

Ибо частые простуды возникают среди в случае снижения иммунитета. Для его усиления следует прежде всего начать с устранения перечисленных выше негативных факторов. Не нужно никому напоминать, насколько вредна для здоровья зависимость от курения или злоупотребления алкоголем. Также важно поддерживать свое тело в тонусе за счет регулярных физических нагрузок. Это не означает, что вы должны проводить изнурительные тренировки, но обеспечьте ежедневную порцию 60-минутных движений, адаптированную к состоянию пациента.

Диета тоже важна. Обратим внимание на то, что он сбалансирован и богат овощами и фруктами. Благодаря этому мы обеспечим организм необходимыми витаминами, а также макро- и микроэлементами. В частности, в профилактике частых простудных заболеваний используются витамин С и рутозид, которые укрепляют стенки сосудов и повышают сопротивляемость слизистых оболочек инфекции. Также должны присутствовать цинк и железо.

Также позаботимся о постоянном количестве сна. Рекомендуется, чтобы ночной отдых длился около 7-8 часов. Что касается гигиены психического здоровья, вам также следует найти способ борьбы со стрессом и снижения психического напряжения. Стоит каждый день уделять время тому, чтобы успокоиться, расслабиться и отдохнуть перегруженному телу.

Прочитайте так же:  Охриплость

Как вылечить простуду, чтобы она не повторилась?

Большинство инфекций носа и горла проходят самостоятельно и не требуют лечения. Все чаще врачи прописывают пациентам противовирусные препараты, которые не только предотвращают будущие вирусные инфекции, но и повышают иммунитет. Таким препаратом является инозин пранобекс (пациенты часто называют его инозином ). Этот препарат продается без рецепта, и его можно принимать детям (в виде сиропа).

Лечение вирусных инфекций также следует лечить симптоматически. Если симптомы не проходят, можно использовать спиртовой экстракт эхинацеи ( эхинацеи ), который сокращает продолжительность неприятных симптомов. Также рекомендуются болеутоляющие и жаропонижающие средства, такие как парацетамол или нестероидные противовоспалительные средства, конечно, в зависимости от стойких симптомов пациента. В борьбе с насморком помогут противоотечные средства слизистой оболочки носа и придаточных пазух, гипертонический раствор натрия хлорида или препараты морской соли.

Средства от кашля также могут использоваться для противодействия частым простудным заболеваниям , особенно когда этот симптом снижает качество сна. Пациентам с тяжелой простудой и тяжелыми симптомами рекомендуется лечь в постель и пить много воды во время лихорадки. Важно избегать контакта с другими людьми и часто мыть руки во время заражения. Это поможет снизить распространение инфекции.

 

Опубликовано вДыхательная система

Похожие записи