Частое метеоризм

Частый метеоризм чаще всего является результатом неправильного питания. Вздутие живота обычно является результатом употребления продуктов от метеоризма, а также еды в спешке или непосредственно перед сном. Однако причины метеоризма не обязательно связаны с простым несварением желудка. Бывает, что постоянно вздутие живота – симптом опасного заболевания. Вздутие живота может быть о заболеваниях пищеварительной системы.

Частое вздутие живота может быть вызвано множеством факторов. Однако наиболее частой причиной метеоризма является неправильная диета, богатая ингредиентами, способствующими расстройству желудка и ощущению полноты в животе .

• Основная ошибка питания – это есть слишком большие порции, что вызывает газы после еды . Проблема усугубляется, если плотно поесть непосредственно перед сном. Переедание перед сном может вызвать тяжесть в желудке и ощущение вздутия живота .
• Есть группа продуктов, которые сами по себе (вне зависимости от способа приготовления или скорости приема пищи) вызывают метеоризм. В основном это овощи, такие как фасоль, горох, капуста и цветная капуста. Кроме того, к продуктам, вызывающим чувство тяжести и вздутие живота, относятся сладости и сладкие напитки, в основном газированные.
• Согласно принципам здорового питания, вы должны есть как можно больше овощей и фруктов. Однако важно время их употребления. помните, что фрукты нельзя есть непосредственно перед сном из-за риска вздутия живота и дискомфорта после пробуждения. Лучшее время, чтобы есть фрукты – утром или рано утром.
• Чтобы избежать постоянного вздутия живота , частой отрыжки , чувства переполнения или болезненных спазмов кишечника , вам также следует обратить внимание на то, как вы готовите пищу. Предпочтительный способ приготовления пищи – отваривание, запекание в фольге, тушение, приготовление на пару. Вздутие живота может быть результатом жарки во фритюре – иногда достаточно съесть сильно пережаренное или подгоревшее блюдо, чтобы развилось несварение желудка и чувство переполнения желудка .

Не только диета может вызвать стойкое газообразование. Причины вздутия живота также включают неправильное питание и недостаточную физическую активность.

• Быстрое питание и ежедневный стресс затрудняют переваривание пищи. Очень распространенной проблемой у пациентов с вздутием живота является быстрое глотание пищи без достаточного измельчения во рту. Когда едят в спешке, люди заглатывают много воздуха – это так называемый аэрофагия , из-за которой вы чувствуете сытость после еды .
• Если к спешке добавляется стресс , очень высок риск частых газов и другого желудочно-кишечного дискомфорта. Стресс может вызвать воспаление желудка и образование язвы. В результате таких нарушений после еды желудок быстро ощущается наполненным (в начальной стадии пищеварения), а кишечник растягивается. Такой метеоризм часто сопровождается другими желудочно-кишечными симптомами, такими как диарея или запор .
• Важным фактором, вызывающим ощущение вздутия живота, является недостаток физической активности. Очень часто случается, что пациенты, не сумевшие до сих пор справиться с этим симптомом, отказываются от малоподвижного образа жизни и нежелательные симптомы исчезают. Это не обязательно требует дисциплины, иногда регулярные прогулки являются эффективным средством от метеоризма .

Частые газы – гораздо серьезнее. Функциональное метеоризм очень часто возникает при синдроме раздраженного кишечника . Это заболевание, при котором нарушается перистальтика кишечника (то есть мышцы, которые попеременно сокращаются и расслабляются). Этот недуг хронический, нет возможности полного излечения, но прогноз хороший – если пациенты научатся жить с болезнью – недомогания значительно уменьшатся.

Список серьезных заболеваний, вызывающих метеоризм, намного длиннее. Наиболее важными из них являются: колоректальный рак , дивертикулез кишечника, хронические воспалительные заболевания кишечника (например, болезнь Крона ), кишечные грыжи, опухоли яичников и матки, неврологические заболевания (например, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона), диабет, системный склероз.

Стоит обратить внимание на то, что причиной метеоризма может быть прием некоторых видов препаратов. Препараты, которые чаще всего вызывают запор и метеоризм, включают болеутоляющие (включая опиоиды и НПВП), антидепрессанты , противопаркинсонические, холинолитики и оральные контрацептивы.

Следует помнить, что если запор и стойкое метеоризм сопровождаются другими симптомами, такими как, например, значительная потеря веса (несмотря на несоблюдение какой-либо диеты), хроническая необъяснимая лихорадка, кровь в стуле , продолжительная боль в животе (стойкая после дефекации), стоит более внимательно изучить причину недуги. Необходимо обратиться к терапевту, чтобы он направил его на соответствующие анализы, а затем, в зависимости от результатов, углубил диагноз и провел соответствующее лечение.

Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.