Боль в тазобедренном суставе
Боль в бедре чаще всего возникает в результате перегрузки или травмы. Распространенными причинами боли в бедре также являются: остеоартрит, ревматоидный артрит и дископатия. Воспаление тазобедренного сустава – тоже распространенный недуг. В случае болей вначале можно принимать обезболивающие, но также стоит использовать упражнения и физиотерапию – лазер, магнитное поле и ультразвук.
Fotolia
Тазобедренный сустав – один из самых крупных суставов человеческого тела. Он позволяет нижним конечностям двигаться и переносит на них вес тела с туловища. К сожалению, очень часто возникают боли в тазобедренных суставах, которые могут мешать повседневной деятельности. Наиболее частой причиной боли в бедре является дегенерация, особенно если она возникает в возрасте около 40 лет и старше.
Боль в бедре можно лечить консервативным лечением, то есть медикаментозным лечением и реабилитацией. Окончательная форма лечения – хирургическое вмешательство.
Наиболее частыми причинами боли в бедрах являются :
- остеоартроз – необратимое разрушение суставного хряща и других элементов сустава; основные симптомы дегенерации бедра – ограниченная подвижность в суставе, боль в бедре и утренняя скованность;
- ревматологические заболевания – например, ревматоидный артрит ;
- неглубокая вертлужная впадина или их чрезмерная глубина – в случае неглубокой вертлужной впадины адекватная стабилизация отсутствует из-за ее формы, поэтому эту роль берут на себя мышцы, и со временем может возникнуть перегрузка в случае слишком глубокой вертлужной впадины суставная щель узкая, а диапазон движений небольшой;
- укорочение нижней конечности – наблюдается асимметричное положение таза и мышечный дисбаланс, затем появляется сильная боль в тазобедренном суставе ;
- дископатия – в случае дископатии в поясничном отделе позвоночника может возникнуть давление на нервные структуры, что может привести к боли, иррадиирующей в бедро , ягодицу и даже всю нижнюю конечность;
- воспаление тазобедренного сустава – появляется боль в паху, сильная боль в бедре и мышечные спазмы;
- Мышечный дисбаланс – мышцы вокруг бедра могут стать напряженными, что вызвано, например, недостатком физической активности или длительной иммобилизацией; напряжение этих мышц вызывает боль в бедре, ограничение подвижности, а значит – проблемы с ходьбой;
- перегрузка – боль в бедре также может быть вызвана перегрузкой мягких тканей вокруг тазобедренного сустава; это может быть вызвано лишним весом , неправильным поднятием тяжестей и интенсивными физическими нагрузками;
- образ жизни – длительное сидение в положении сидя, сидя со скрещенной ногой.
Боль в тазобедренном суставе , вызванная как остеоартритом, так и любой другой причиной, упомянутой выше, следует лечить в первую очередь консервативно. Такое лечение включает, прежде всего, фармакологическое лечение и физиотерапевтическое лечение.
Фармакотерапия боли в бедре – это в первую очередь обезболивающие и противовоспалительные препараты, вводимые перорально или путем инъекции в сустав. Людям, у которых боль в бедре вызвана дегенеративным заболеванием и дегенерацией суставного хряща, можно использовать, например, инъекцию гиалуроновой кислоты , которая увеличивает вязкость синовиальной жидкости, тем самым уменьшая трение между суставными поверхностями.
Физиотерапия хорошо помогает при болях в бедрах . Он включает процедуры в области физиотерапии, кинезиотерапии или других специальных методов, таких как кинезиотейпирование . Это физиотерапевтический метод, при котором на пораженный участок тела наклеивают специальные ленты, которые в этом случае снимают болезненные ощущения в бедре и уменьшают боль.
Наиболее часто врачи рекомендуют физиотерапевтические методы лечения боли в бедре:
- магнитное поле ,
- лазер
- ультразвук,
- криотерапия , то есть лечение холодом.
Упражнения от боли в бедре – это упражнения для снятия общего облегчения, упражнения с сопротивлением, изометрические упражнения и активные упражнения.
Физические упражнения – важный элемент терапии у людей с болями в тазобедренном суставе . В первую очередь следует выполнять упражнения на растяжку и укрепление мышц. Людям с ограниченным диапазоном движений в суставе также следует выполнять упражнения для увеличения подвижности.
- Чтобы растянуть мышцы задней группы бедер, можно поставить одну ногу на стул (держать ногу прямо) и наклониться к нему. В идеале пальцы руки должны касаться стопы.
- Упражнение на растяжку передних бедер выполняется стоя. Одну ногу нужно согнуть и подтянуть к ягодице. Другая нога выпрямлена.
- Следующее упражнение выполняется в положении лежа на спине с согнутыми в коленях ногами. Вы должны развести колени в стороны и задержаться на мгновение в таком положении, чтобы вы могли почувствовать растяжение с медиальной стороны бедер.
- Для укрепления мышц можно выполнять упражнение лежа на спине, согнутые ноги и мяч между ними. Сожмите мяч и напрягите мышцы, задержите 10 секунд и расслабьтесь.
- В этом же положении можно выполнить упражнение с наклоном согнутых ног в стороны (ступни на земле, колени вбок к полу).
Окончательная форма лечения боли в бедре – операция . Применяется, когда консервативное лечение не приносит адекватных результатов. Самой распространенной операцией, особенно у людей с дегенерацией бедра, является артропластика.
Эта процедура подразумевает удаление патологически измененных элементов сустава и установку искусственных. После операции боль прекращается и возвращается диапазон движений. Однако не забудьте пощадить прооперированную ногу.
Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.