Боль в пятке

Благодаря строению и функции стопы травмировать и перегрузить эту часть тела несложно. Особенно беспокоят боли в пятках, которые могут значительно затруднить нормальное функционирование. Причин возникновения боли в пятке много – от травм до дегенеративных изменений, поэтому для правильного лечения и устранения боли в пятке при ходьбе необходима консультация специалиста и тщательная диагностика.

Fotolia

Боль в пятках – довольно распространенное заболевание, которое, вопреки внешности, поражает не только женщин. Болят пятки по многим причинам . Источник проблемы и наши привычки и дисфункция в опорно – двигательной системе , вызванной дегенеративными изменениями .

• Боль в пятке иногда бывает результатом перегрузки стопы, связанной с длительной работой в положении стоя или занятиями спортом.
• Дискомфорт также возникает из-за слишком маленькой неудобной обуви. Высокие каблуки обуви тоже могут вызывать неприятные симптомы.
• Симптомы могут быть связаны с пяточной шпорой (подошвенный фасциит). Дегенеративные изменения в опухоли пяточной кости образуют разрастание, которое раздражает пяточную кость, вызывая хроническое воспаление, связанное с болью и ограничением нормальных движений. Заболевания усугубляются после каждой перегрузки и в состоянии покоя. Заболевание способствует, среди прочего, длительная работа в положении стоя, занятия тяжелыми видами спорта, избыточный вес или ожирение , плоскостопие и неудобная обувь.
• Боль в пятке при ходьбе – частый симптом плоскостопия (стопа почти всей поверхностью прилипает к земле). Деформация возникает в результате врожденных дефектов, мышечной недостаточности и контрактур, чрезмерного напряжения ног, семейных наклонностей или избыточного веса. Эффект плоскостопия заключается в опускании свода стопы, ухудшении ее гибкости и выносливости и ухудшении походки.

Боль в пятке и плюсне также может появиться в ответ на другие патологические изменения в этой части тела.

• Боль в пятке сопровождает переломы или ушибы пяточной кости, которые являются довольно распространенными травмами, которые часто возникают в результате падения с высоты или дорожно-транспортного происшествия. Переломы в области стопы заживают долго из-за плохого кровоснабжения этой области.
• Сильная болезненность пяток может указывать на болезнь Хаглунда , то есть асептический некроз опухоли пятки, вызывающий ее истирание и деформацию. Заболеванию способствует ишемия в области опухоли пятки из-за закупорки, тромбов, травм, перегрузок, ревматических или эндокринных заболеваний. Боли в пятках сопровождаются отек, деформация опухоли пятки, образование пузырей и утолщение кожи на пятке, а также воспаление ахиллова сухожилия или бурсы.
• Дискомфорт в этой части тела также связан с дископатией , то есть травмой межпозвонкового диска или ишиасом , который вызывает давление на нерв, ответственный за чувствительность в нижних конечностях. Под сильным давлением боль в пятке может распространяться на икры и всю ногу.

Некоторые медицинские условия могут способствовать боли под пяткой, боковой боль в пятке , и боль в середине стопы. Боль пятки симптом может сопровождать такие заболевания, как:

• лишний вес и ожирение;
• хроническая венозная недостаточность – также вызывает чувство тяжести в ступнях, сопровождающееся отечностью пяток ;
• подагра – проявляется симптомами плюснефалангового сустава большого пальца стопы, отеком и резкой болью в суставе, которая иррадирует по всей стопе
• периферические невропатии, вызванные сахарным диабетом , авитаминозами и алкоголизмом .

Когда боль в пятке явно усиливается, необходимо посетить врача, который на основании проведенных анализов сможет определить причину боли и затем подобрать подходящий метод терапии. Пациентам чаще всего рекомендуют:

• физиотерапия, которая включает обезболивающие и противовоспалительные методы лечения, такие как, помимо прочего , криотерапия , ультразвук, лазерная терапия, ионтофорез, гидромассаж с гидромассажем или ультразвуковые волны;
• массаж , например точечный массаж или поперечная подошвенная фасция, если он вызывает боль в пятках или ахилловом сухожилии и икре; пятка m asaż снижает напряжение мягких тканей и улучшает кровоснабжение;
• упражнения, например: растяжение подошвенной фасции, ахиллова сухожилия или икроножных мышц или укрепление всех мягких тканей после травмы стопы или мышцы, которые являются причиной отсутствия плоскостопия, и корректирующие упражнения, обучающие правильному положению стопы на земле;
• мануальная терапия, проводимая, например, на подошвенной фасции;
• кинезиотейпирование (т. е. наложение пластырей на подошву стопы и подошвенную фасцию), которая снимет нагрузку и уменьшит боль.

В случае перелома немедленно обратитесь в больницу и подтвердите травму с помощью рентгена и зафиксируйте стопу ортезом или гипсовой повязкой, а при необходимости стабилизируйте костные отломки хирургическим путем.

Если консервативное лечение ноющей пятки неэффективно и пациент испытывает сильную боль, необходимо хирургическое вмешательство. В случае сильно выраженной деформации опухоли пяточной кости производится иссечение костного поражения. В случае плоскостопия, которое сопровождается значительными и стойкими деформациями, проводится реконструкция мягких тканей или остеотомия .

Есть много способов уменьшить дискомфорт и устранить причину боли. Во многих случаях эффективны домашние средства от боли в пятке . Их можно использовать в ситуации, когда после консультации с врачом мы можем быть уверены, что недуги не вызваны патологическими анатомическими изменениями.

Что поможет при боли в пятке? К наиболее эффективным домашним средствам от боли в пятке относятся:

• фармакотерапия – включает прием препаратов, которые имеют противовоспалительный и обезболивающий компонент (особенно местно в виде мазей или гелей) или в виде инъекций лекарств в болезненную область;
• массаж пятки кубиком льда, особенно при сильной боли – кубик льда можно обернуть ватой и массировать около 2-3 минут в болезненном месте, делая круговые движения;
• использование индивидуально подобранных для пациента стелек, снимающих болезненную пятку при ходьбе;
• ограничение физических нагрузок, перегружающих стопы;
• использование ортопедических стелек.

Чтобы свести к минимуму риск появления болезненных ощущений в пятке, стоит принять некоторые меры профилактики. Главное – избегать перегрузки ног, что в то же время снижает ощущаемый дискомфорт.

Для этого стоит:

• носите подходящую и удобную обувь;
• позаботьтесь о правильной массе тела;
• начинать использовать мягкие каблуки при появлении первых болевых симптомов;
• контролировать положение ступней на земле во время ходьбы.

Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.