Меню Закрыть

Боль в ногах

Болят ноги? Вот 12 неожиданных причин этого

Содержание скрыть

Боль в ногах

Боль в ногах — явление неприятное, хоть и неудивительное. Нижние конечности в течение дня принимают на себя больше нагрузки, чем любая другая часть костно-мышечной системы. Особенно в том случае, если работа у вас стоячая или, положим, вы увлекаетесь чем-то вроде триатлона.

Боль может варьироваться в очень широких пределах: от лёгкого онемения и пульсации, которые самостоятельно проходят за несколько минут, до изнурительных тянущих ощущений или судорог, способных перебить даже ночной сон. К счастью, в большинстве случаев ничем серьёзным такие приступы не грозят. Однако случаются варианты…

Но прежде чем выяснять причины возникновения дискомфорта, разберёмся, когда не стоит рефлексировать над вопросом: «Почему болят ноги?», а надо как можно быстрее двигать (самостоятельно или с чьей-то помощью) по направлению к врачу.

Когда обращаться к медикам

Немедленно вызывайте скорую, если:

  1. Боль не позволяет вам ходить или переносить вес тела на ногу.
  2. Очевиден открытый перелом или глубокий порез.
  3. Вы наблюдаете сразу несколько симптомов одновременно — боль, отёк, покраснение, резкое повышение температуры в конечности.
  4. Прежде чем почувствовать боль, вы услышали громкий щелчок, будто что-то выскочило в ноге, или скрежет.

Как можно быстрее обратитесь к врачу, если:

  1. Наблюдаются признаки инфекции: участок кожи на ноге покраснел, стал горячим на ощупь, всё это сопровождается повышением температуры тела в целом.
  2. Нога распухла, кожа на ней побледнела и/или кажется очень холодной.
  3. Отёк наблюдается на обеих ногах и сопровождается теми или иными проблемами с дыханием.
  4. У вас сильно болят голени после продолжительного сидения. Например, после длительного путешествия в автобусе или авиаперелёта.
  5. Вы наблюдаете любую болезненную симптоматику, которая развивается в ногах без каких-либо очевидных причин.

Запланируйте посещение терапевта или хирурга на ближайшее время, если:

  1. Вы регулярно испытываете боль во время или после ходьбы.
  2. Вас преследуют отёки нижних конечностей.
  3. Болевые ощущения, которые изначально были почти незаметны, кажется, нарастают в течение нескольких дней подряд.
  4. Вы заметили на ноге вздувшиеся вены, прикосновение к которым вызывает неприятные ощущения.

Если ни одного из перечисленных симптомов у вас нет, можно выдыхать: скорее всего, ничего страшного с вашими ногами не происходит. Конечно, это не означает, что на дискомфорт можно забить. Но велики шансы разобраться с причинами собственными силами. Приступаем.

Что делать прямо сейчас, если болят ноги

Оставьте ноги в покое

Просто дайте им отдохнуть: лягте, по возможности приподняв ноги чуть выше уровня сердца (это можно сделать с помощью валика, подложенного под щиколотки). Такое положение улучшит венозный отток крови, уменьшит отёчность и расслабит мышцы.

Сделайте холодный компресс

Приложите к той области, от которой, на ваш взгляд, исходят болезненные ощущения, завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом (или, например, с замороженным горошком или иными полуфабрикатами, которые найдутся в вашей морозилке). ДлительностьLeg pain компресса — 15–20 минут, повторять трижды в день по необходимости.

Примите безрецептурное болеутоляющее средство

Хорошо зарекомендовали себя препараты на основе ибупрофена и напроксена натрия.

Сделайте массаж

Массаж помогает в тех случаях, если боль вызвана судорогой или настигла вас после физнагрузки — долгой ходьбы или пробежки.

Почему болят ноги

Убедившись, что опасных симптомов прямо сейчас нет и облегчив состояние, можно попробовать самостоятельно проанализировать, чем вызван дискомфорт. На самом деле причин боли в ногах может быть мореLeg pain. Вот несколько наиболее распространённых.

Усталость после тренировки

Или, по-простому, крепатура. Может, вы излишне перенапряглись после долгого пренебрежения тренировками. Или выбрали не слишком удобную обувь. Или, планируя 10-километровую пробежку, забыли о разминке и заминке. Всё это нередко становится причиной крепатуры, которая, к счастью, достаточно быстро проходит сама собой.

Микротравмы

Возможно, вы недавно оступились, но не придали этому значения. А между тем неловкость привела к небольшому растяжению связок или разрыву некоторого количества волокон сухожилий. Такие травмы не смертельны и чаще всего заживают сами собой, однако способны доставить несколько неприятных минут, а то и часов.

Развивающийся сахарный диабет

Даже на самом старте это заболевание поражает периферические нервы, что аукается онемением, мурашками и болезненностью в районе голеней, икр и стоп. Дискомфорт чаще всего проявляется во время сна.

Поэтому, если мурашки и судороги в икроножных мышцах стали преследовать вас уж слишком часто, нелишним будет проверить уровень сахара в крови и посоветоваться с эндокринологом.

Беременность

С довольно болезненными судорогами в ногах знакомы почти все будущие мамы. Причиной дискомфорта являются нарушения минерального обмена, нередко сопровождающие беременность. Чаще всего судороги возникают из-за дефицита калия, кальция, магния или витамина B6. И врачи прекрасно знают об этом: при жалобах они назначают пациенткам комплексы витаминов и микроэлементов, способные возместить недостаток важных веществ.

Остеопороз

Судороги и боли в икрах — наиболее частые симптомы недостатка кальция. Учтите: даже если вы подозреваете именно этот вариант, ставить диагноз и назначать любые препараты может только врач. Поэтому обязательно посоветуйтесь с терапевтом и сдайте рекомендованные им анализы.

Варикоз

При варикозе нижних конечностей нарушается работа клапанов, пропускающих кровь в венах. Из-за этого вены увеличиваются в размерах, ухудшается отток крови, возникают отёки и болезненность. Причин варикоза может быть много, а обнаружившийся дискомфорт требует консультации флеболога.

Миалгия

Мышечная боль этого происхождения носит тянущий или дёргающий характер и может усиливаться во время физических нагрузок или в холодную и сырую погоду. С подозрениями на миалгию надо обращаться к неврологу: он поставит диагноз и, если понадобится, выпишет вам противовоспалительные препараты и обезболивающие гели и мази.

Плоскостопие

Распознать этот недуг можно и визуально: он нередко сопровождается увеличением размера ноги и/или появлением выпирающей косточки. Спутник развивающегося плоскостопия — ноющая боль в стопах и голенях, которая нарастает к вечеру, а также быстрая утомляемость при ходьбе. С подобными проблемами стоит обратиться к ортопеду.

Пояснично-крестцовый остеохондроз

Это заболевание даёт о себе знать простреливающей болью от пяток до ягодиц, преимущественно по задней или боковой поверхности ноги. За помощью необходимо обращаться к неврологу или хирургу-вертебрологу (специалисту по лечению позвоночника).

Как бы то ни было, нелишним будет напомнить, что диагноз может поставить только врач. А потому, если ноги болят регулярно, посоветуйтесь как минимум с терапевтом.

Источник: https://lifehacker.ru/bolyat-nogi/

Боли в ногах, наверное, беспокоили большинство людей. Этот неприятный симптом может возникать не только у пожилых людей, а практически у всех. Однако очень часто эти сигналы организма игнорируются, хотя они могут быть признаком того, что что-то не так со здоровьем. Если боль в ногах является периодической или длительной, острой или тянущей, к ней добавляются другие симптомы, то следует быть осторожными и не затягивать с походом к врачу, который поможет установить причину.

Причины

Воспалительный процесс. Если возникло воспаление сухожилий, надкостницы, нервов или мышц, то болевые ощущения могут появляться в икрах, голенях или даже пятках. Воспаление может быть результатом чрезмерных физических нагрузок. В этом случае могут помочь противовоспалительные препараты, отдых, специальные компрессы.

Растяжения. Если произошло растяжение связок, то избавиться от боли в ногах может быть не так легко без обращения к врачу.

Спазмы мышц. При спазмах мышц  боль в ногах часто внезапная и интенсивная. Причинами такой боли могут быть различные факторы: переутомление, жара, обезвоживание. Обычно, если избавиться от фактора, который вызывает боль, то все проходит.

Травмы. Если ноги были травмированы, то стоит заметить, что характер и интенсивность боли будет зависеть от типа и места травмы.

Ушибы мягких тканей. Ушиб возникает на месте удара. Это место отекает, образуется гематома. Ушибы могут вызвать болевые ощущения, особенно если место ушиба постоянно раздражается прикосновением или движением.

Переломы и трещины костей. Нижние конечности состоят из малых и больших костей, поэтому их перелом или образования в них трещин может быть очень неприятным опытом, не говоря о том, что еще и болезненным. В таком случае нужно немедленно обратиться в травмпункт, чтобы избежать неправильного сростания костей. Неправильное срастание часто приводит к ограничениям движения и хронической боли.

Заболевания суставов. Если суставы поражены заболеванием, то это часто вызывает боль в нижних конечностях.

Проблемы с сосудами. Если сосуды неправильно работают или есть какое-то сосудистое заболевание, то результатом может быть плохое кровоснабжение тканей, воспаление стенок сосудов, появление тромбов и другие нарушения в их работе. Следствием всех вышеперечисленных факторов часто есть ощущение боли в ногах.

Врожденные или приобретенные патологии. Например, плоскостопие может вызвать боль при ходьбе. Такому человеку трудно ходить, он быстро устает. Интенсивность боли зависит от степени плоскостопия.

Беременность. Особенно на последних месяцах беремености, женщин часто мучают судороги и боли в ногах, которые чаще всего связаны с большой нагрузкой на организм.

Дефицит витаминов. Если в организме недостаточно витаминов, таких как кальций, калий, натрий или магний, то следствием может быть возникновение судорог в ногах.

Влияние медикаментов. Применение некоторых препаратов может влиять на организм, вызывая побочные реакции, среди которых может быть и боль в нижних конечностях.

Другие заболевания организма. Неврологические расстройства, сахарный диабет и другие болезни также могут вызвать болевые ощущения в ногах.

Диагностика

Диагностика заболеваний, связанных с болевыми ощущениями в конечностях, может включать:

  • Ультразвуковое исследование вен нижних конечностей – допплерография: проводится, чтобы понять, нет ли варикозного расширения вен
  • Биохимический анализ крови: для того, чтобы проверить состояние внутренних систем организма
  • Рентгенограмма нижних конечностей. Если есть травма, перелом или трещина, то необходимо сделать рентген, чтобы проверить, какие именно кости пострадали, нет ли смещений, правильно наложить гипс
  • Ангиография сосудов
  • Исследование, микроскопия и бактериальный посев суставной жидкости
  • КТ
  • МРТ

Во время каких болезней проявляется

Варикозное расширение вен. Это заболевание возникает в результате застоя крови в венах, вследствие этого они расширяются: у человека возникает тяжесть и тянущие боли в ногах.

Прочитайте так же:  Стреляющая боль в ноге что делать

Воспаление седалищного нерва. Часто может возникать вследствие проблем с позвоночником. Боль локализуется от ягодиц по задней или боковой части ноги до пяток.

Сахарный диабет. Заболевание вызывает ощущение боли и тяжести в ногах. Иногда может возникать отек ног, чувство онемения и покалывания в ногах.

Подагра. Это заболевание суставов, когда в них накапливается соли. В таких случаях боль резкая и локализуется в больных суставах.

Артритом. Характеризуется постоянными болями, которые периодически усиливаются и ослабевают. При этом суставы могут отекать.

Атеросклероз. Заболевания сосудов, когда затрудняется движение крови, поэтому мышцам не хватает кислорода, они начинают болеть.

Эндартериит. Заболевания артерий, которое чаще всего возникает у мужчин. Ткани ног не получают достаточно кислорода, вызывая сжимающую боль.

Тромбофлебит. Образование тромбов в венах. Заболевание вызывает острую пульсирующую боль и чувство жжения в икрах. Появляются отеки, повышается температура.

Остеопороз. Это заболевание, когда кости утончаются из-за недостатка кальция в организме. Вызывает боль и спазмы в нижних конечностях.

Миалгия. Заболевание, вызванное травмами мышц, воспалениями, чрезмерными физическими нагрузками, стрессом, проблемами со сном. Миалгия вызывает боли, отеки, ощущение тяжести, быструю утомляемость.

Плоскостопие. Это заболевание вызывает ослабление связок и мышц стопы, вызывает усталость от хождения и боль в ногах.

К какому врачу обратиться

Если возникают боли в ногах, нужно обратиться к травматологу, флебологу, эндокринологу, неврологу, хірургу и ортопеду.

Профилактика

Если возникли боли в ногах, то с этим неприятным симптомом можно бороться в домашних условиях, если причиной не является заболевания или травма. Например, если причина боли – переутомление, то необходимо изменить режим дня: высыпаться, отдыхать.

Необходимо иметь сбалансированный рацион: употреблять продукты, которые богаты витаминами (особенно кальцием, магнием, калием и натрием).

Занимаясь спортом, не стоит перегружать мышцы: перед тренировкой и после нее необходимо размяться, не нужно заниматься “через боль” и обязательно давать мышцам отдыхать.

Важно носить удобную обувь, которая не травмирует и не вызывает утомляемость ног.

Также при болях в ногах может помочь массаж или физические упражнения, которые помогут расслабить напряженные мышцы ног.

Активный образ жизни также предотвращает развитие заболеваний. Если преимущественно человек мало двигается, то могут возникнуть проблемы со здоровьем. Поэтому важно не засиживаться дома, а устраивать хотя бы ежедневные прогулки.

Если причина боли в ногах неизвестна, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить, что может ее вызывать. Своевременная диагностика предотвращает прогрессирование заболеваний и способствует быстрому выздоровлению.

Источник: https://likar.24tv.ua/ru/symptoms/boli-v-nogah_s637

яжесть, усталость и боль в ногах? Опухшие стопы и лодыжки? Эти симптомы могут указывать на раннюю стадию венозного расстройства. Симптомы могут возникать по вечерам, после длинного дня, проведенного в положении сидя или стоя. Состояние часто ухудшается летом при высоких температурах. Позаботьтесь о здоровье своих ног сразу, как только почувствуете дискомфорт в ногах. Поговорите со своим врачом об этой проблеме. Рекомендуемое стандартное лечение для здоровья ног — медицинская компрессия.

Тяжесть в ногах — какие симптомы ее сопровождают?

Тяжесть в ногах характеризуется ощущением дискомфорта и (или) боли в ногах. Ваши ноги могут болеть и (или) быстро уставать. Эти симптомы особенно ярко проявляются, когда вы сидите или стоите в течение длительного времени, например на работе.

Это относится ко всем профессиям, в которых ограничена подвижность, например офисного сотрудника, водителя автобуса и т. д., а также к тем профессиям, когда приходится стоять по несколько часов в день, например парикмахера, хирурга, медсестры или любого специалиста по обслуживанию.

В чем причина тяжести в ногах?

Дискомфорт, вызванный тяжестью и (или) отеком ног, означает, что нарушен возврат крови по венам от ног к сердцу. Насосная система икроножных мышц, которая поддерживает передачу крови от ступней к сердцу, возможно, была недостаточно активна, пока вы стояли или сидели в одном и том же положении в течение длительного периода времени.

Тяжесть в ногах может быть признаком ранней стадии венозного расстройства. Венозное расстройство или венозная недостаточность возникают из-за ненадлежащего закрытия венозных клапанов и скопления крови в венах. Такие состояния вызывают следующие симптомы:

  • боль,
  • тяжесть,
  • покалывание,
  • зуд.

Венозная недостаточность является прогрессирующим заболеванием. В отсутствие лечения она может вызывать осложнения, иногда очень серьезные:

  • сосудистые звездочки,
  • варикозное расширение вен,
  • отек,
  • ножные язвы.

Какие факторы влияют на здоровье ног?

Длительные путешествия, беременность, менопауза и длительное нахождение в положении сидя или стоя негативно сказываются на состоянии вен. Кроме того, существуют и другие факторы, которые могут неблагоприятно влиять на здоровье ног. Вот только некоторые из них.

  • Пол: у женщин вероятность развития варикозного расширения вен в два раза выше, чем у мужчин. Согласно исследованиям, 57 % всех женщин страдают от проблем с кровообращением, по сравнению с 26 % мужчин.
  • Возраст: риск развития венозных нарушений увеличивается с возрастом, так как клетки в сосудистой системе также стареют. С 35 лет риск появления сосудистых звездочек увеличивается.
  • Семейный анамнез: если кто-либо из ваших родственников страдает заболеваниями вен, у вас повышается риск соответствующих заболеваний в определенном возрасте. Если оба родителя страдают заболеваниями вен, риск возрастает до более чем 79 %.
  • Ожирение: ожирение является важным фактором риска развития сосудистых нарушений. Риск венозной недостаточности увеличивается в 10 раз.

Тяжесть в ногах: что я могу сделать?

Можно на постоянной основе пользоваться следующими общими рекомендациями, чтобы избежать ощущения тяжести и дискомфорта в ногах.

  • Постарайтесь ограничить длительное нахождение в положении стоя или сидя.
  • Избегайте ношения высоких каблуков.
  • Не скрещивайте ноги.

Рекомендуемое лечение симптома тяжести в ногах: медицинская компрессия

Медицинская компрессия — это простой метод безлекарственной терапии, который подходит для большинства типов телосложения. Медицинский компрессионный продукт — это эластичный текстиль (носки, чулки или колготки), который оказывает активное давление на ногу, способствуя усилению венозного кровообращения и возврату крови к сердцу.

Вы почувствуете мгновенное улучшение с самого первого использования: боль и ощущение тяжести в ногах уменьшатся. Медицинская компрессия также направлена на предотвращение осложнений.

Любое ощущение дискомфорта в ногах может быть признаком венозного расстройства.

Основные медицинские сведения о венозных расстройствах

  • Термин «Хроническое заболевание вен» (ХЗВ) описывает длительное состояние, связанное с нарушением возврата крови по венам.
  • Если клапаны вен не закрываются надлежащим образом, возникает рефлюкс: кровь течет вниз и застаивается в вене, что приводит к венозной гипертензии. Это состояние известно как хроническая венозная недостаточность (ХВН), и оно может привести к отеку, изменениям кожи и, в некоторых случаях, к появлению трофических язв.
  • В отсутствие надлежащего лечения хроническая венозная недостаточность может привести к серьезным заболеваниям, в том числе флебиту и легочной эмболии. Чтобы дифференцировать различные проявления ХЗВ, используется система классификации хронических заболеваний вен нижних конечностей (Clinical-Etiological-Anatomical-Pathophysiological — CEAP).
  • Острые венозные расстройства обычно возникают в отсутствие предшествующих заболеваний, но также могут быть вызваны хроническими заболеваниями вен. В любом случае требуется немедленное лечение. Острые венозные расстройства включают поверхностный тромбофлебит, тромбоз глубоких вен (ТГВ), легочную эмболию, посттромботический синдром и варикозное кровотечение.

Источник: https://new.sigvaris.com/ru-ru/your-health/venous-disorders/heavy-legs/

Тяжесть и боль в ногах являются довольно распространенными жалобами, с которыми пациенты, особенно пожилые, обращаются к врачу. В таком случае перед ним стоит непростая задача, ведь причин для этой неприятной симптоматики немало. Для того чтобы найти основу боли и тяжести в ногах, врач проводит полное обследование. Ведь только установив и устранив причину, можно избавиться от мучительных ощущений.

Основные заболевания, вызывающие тяжесть в ногах

Одну из лидирующих позиций в развитии такого неприятного симптома, как тяжесть в ногах, занимают статические нагрузки. Причем страдают все – и те, кто лишен физической нагрузки (что чревато венозным застоем), и те люди, чьи ноги подвержены сильным статическим нагрузкам.  К данной группе риска относятся учителя, хирурги, парикмахеры, то есть все люди, проводящие большую часть рабочего дня на ногах.

Половая предрасположенность

По статистике на тяжесть в ногах женщины жалуются на порядок чаще, чем мужчины. Ученые связывают эту особенность с гормональным фоном женского пола, на который влияет менструальный цикл, а также беременность и роды. Дамы могут страдать от тяжести в ногах и в результате длительного ношения обуви на высоком каблуке.

Лишний вес

Лишний вес создает повышенную нагрузку на сердце, а также приводит к венозному застою в нижних конечностях и увеличению количества межтканевой жидкости. Каждый фактор по отдельности и, разумеется, все они вместе взятые могут провоцировать ощущение тяжести в ногах.

Патологии сердца

Кардиомиопатия, перикардит, хроническая сердечная недостаточность – все эти состояния приводят к нарушению кровообращения и, как следствие,  застою крови в нижних конечностях, вызывающему тяжесть и дискомфорт.

Патология сосудов

Одна из причин возникновения – атеросклероз сосудов нижних конечностей. Помимо тяжести в ногах пациенты отмечают холодные стопы, не связанные с переохлаждением и временем года.

Основные  заболевания, вызывающие боли в ногах

К основным причинам, вызывающим болевые ощущения в ногах, относятся заболевания сосудов ног, позвоночника, мышц, суставов.

Заболевания сосудов ног

Наиболее распространенной причиной возникновения болей в ногах являются заболевания сосудов. Нарушение оттока крови приводит к повышению давления в сосудах. Изначально пациенты предъявляют жалобы на тяжесть в ногах. Однако при отсутствии адекватного лечения заболевание прогрессирует и появляются болевые ощущения.

Тромбофлебит

Тромбофлебит проявляется пульсирующей болью и ощущением жжения под кожей. Болевые ощущения носят постоянный характер и наиболее выражены в области икроножных мышц голени.

Атеросклероз сосудов

Атеросклероз сосудов нижних конечностей вызывает сжимающие боли в икроножных мышцах. В начальных стадиях пациента беспокоит тяжесть в ногах, при развитии заболевания – болевые ощущения, усиливающиеся при ходьбе.

Варикозное расширение вен

Для данного заболевания характерно расширение подкожных вен нижних конечностей, приводящее к появлению сосудистых звездочек и отеков на ногах. Пациенты жалуются на ощущение онемения или распирания, чувство тяжести и боли в нижних конечностях. Неприятная симптоматика усиливается к вечеру.

Заболевания позвоночника

Весьма обширна и группа заболеваний позвоночника, вызывающая боль в ногах. К ним можно отнести протрузии и грыжи позвоночника, а также ишиас, то есть воспаление седалищного нерва.

Заболевания  суставов

Довольно часто причиной боли в ногах являются болезни суставов (артрит, синовит, бурсит, разрушение хряща и др.). Такие боли, как правило, очень интенсивные. Пациенты описывают их характер как «выкручивающий» и отмечают связь их возникновения с переменой погоды. При отсутствии своевременного лечения боли становятся постоянными, становясь источником страданий для человека.

Плоскостопие вызывает боль в ногах при хождении. Причем чем запущеннее плоскостопие, тем быстрее возникает эта боль.

Источник: https://www.vidal.ru/encyclopedia/zabolevaniya-ven/bol-i-tiazhest-v-nogah

Боль в ногах (особенно частая и продолжительная) — тревожный сигнал о серьёзных неполадках в организме. Поэтому при участившихся болях и отёках в ногах необходимо обратиться к терапевту, а далее к узкопрофильному специалисту: сосудистому хирургу, ортопеду, травматологу и др.

Основные причины болей в ногах

Основные причины болей в ногах

Причины болей могут быть следующими:

Первая причина. Варикозное расширение вен

При нарушении оттока венозной крови повышается давление в сосудах, что впоследствии приводит к венозному застою. Поэтому возникают тянущие боли в нижней части голени (особенно к концу дня). Распространённые симптомы болезни:

  • судороги в мышцах;
  • беспричинный зуд в лодыжках и голенях;
  • онемение и покалывание в ногах;
  • боль, усиливающаяся после периодов неподвижности.

В таком случае необходимо обратиться к флебологу и сделать УЗИ вен, после чего врач назначит соответствующее лечение. Для уменьшения дискомфорта рекомендуется носить компрессионное бельё (чулки, гольфы и пр.) и каждое утро в течение нескольких минут выполнять вращательные движения стопой (поочерёдно для каждой ноги). Чтобы улучшить кровообращение, полезно периодически обливать ноги холодной водой.

Вторая причина. Тромбофлебит

При венозном застое крови может образоваться тромб в просвете вены. Патология характеризуется острой пульсирующей болью (иногда до вен невозможно дотронуться), которая усиливается при физическом напряжении, и жжением в области ног. На ногах появляются красные пятна и сильные отёки, может повышаться температура тела.

При подозрении на тромбофлебит необходимо обратиться к сосудистому хирургу и пройти обследование.

Третья причина. Воспаление седалищного нерва

На фоне остеохондроза может произойти защемление нервных окончаний. Заболевание характеризуется болью, жжением и онемением в следующих областях:

  • в нижней части спины;
  • в ягодицах;
  • в области задней поверхности ноги (вплоть до самой пятки).
Прочитайте так же:  Боль в ноге причины

При подозрении на воспаление необходимо обратиться к неврологу и сделать МРТ.

Четвёртая причина. Остеопороз

Под остеопорозом понимают истончение костной ткани, возникающее из-за нехватки кальция в организме. Болезнь сопровождается судорогами и сильными болями в икроножных мышцах. К группе риска относят женщин старше 40 лет, кофеманов и заядлых курильщиков.

При подозрении на остеопороз рекомендуется пройти ультразвуковое или рентгенологическое исследование, и далее пить препараты кальция.

Пятая причина. Сахарный диабет

Заболевание характеризуется следующими симптомами:

  • болью и тяжестью в ногах;
  • судорогами по ночам;
  • отёчностью ног;
  • ощущением ползания мурашек по ногам;
  • онемением и покалыванием;
  • сухой и шелушащейся кожей в области голени.

При подозрении на сахарный диабет необходимо обратиться к врачу-эндокринологу и сдать анализ крови на сахар.

Шестая причина. Плоскостопие

При развитии плоскостопия происходит сильное утолщение сводов стопы, которая впоследствии утрачивает свою амортизирующую функцию. Болезнь сопровождается следующими симптомами:

  • постоянными болями в ногах (особенно в области голеней и в пояснице);
  • быстрой усталостью ног;
  • сильным напряжением в икроножных мышцах;
  • отёчностью стоп;
  • появлением натоптышей (чаще всего у основания первого пальца);
  • быстрым изнашиванием обуви;
  • изменением походки (она выглядит тяжёлой и неестественной).

В таком случае необходимо обратиться к ортопеду и приобрести специальную ортопедическую обувь, которая снизит нагрузку на стопу.

Седьмая причина. Артрит

Под артритом понимают воспаление суставов различной этиологии. Чаще всего болезнь развивается под влиянием бактерий или вирусов, которые разрушают суставы. К другим причиная относят нарушение обмена веществ, травмы, аутоиммунные заболевания и др. Патология характеризуется болью и припухлостью сустава, повышением температуры кожи над больным суставом, скованностью и хрустом при движении. Как отмечают медики, женщины подвержены артриту в большей степени, нежели мужчины.

При подозрении на артрит необходимо срочно обратиться к ревматологу и пройти обследование (рентген суставов, анализ крови). В противном случае стопа может сильно деформироваться, что потребует хирургического вмешательства.

Поэтому какова бы ни была причина болей в ногах, не стоит затягивать с визитом к доктору. В дальнейшем это избавит от возможных осложнений и прогрессирования болезни.

Источник: https://newsomsk.ru/news/92987/osnovne_prichin_boley_v_nogax/

Как твои ноги выдерживают долгую автомобильную поездку? Нужны ли остановки на маршруте? А какую обувь лучше всего носить во время путешествий?

Еще час езды. Без перерыва Вы едете по шоссе, сильно нажимая на педаль газа. Наконец, вы начинаете чувствовать боль в ногах. Ваша нога напрягается, появляются судороги. Вы чувствуете, что ваши ноги становятся теплее и опухшими. Как оно? Вы сидите все время, вы не ходите, так почему у вас болят ноги? Странно? Не совсем.

Длинное сидение – в машине, в самолете или даже за столом – очень плохо влияет на наш организм. Длительная иммобилизация – огромная нагрузка, особенно для системы кровообращения. Кровеносные сосуды не приспособлены ко многим часам, проведенным в тишине.

В кровотоке участвуют механизмы нижних конечностей (специальные системы кровеносных сосудов и мышц) – это: Подошвенный и икроножный насосы, благодаря которым кровь поступает в ноги, легко перекачиваются в верхние части тела. Таким образом, циркуляция протекает без помех.

Однако есть одна проблема – оба «насоса» работают только во время движения, когда мы гуляем. Однако более длительная иммобилизация ног вызывает нарушение кровотока. В течение нескольких часов непрерывного движения мышечный насос не участвует в кровообращении, поэтому он остается в венах нижних конечностей.

Мы начинаем ощущать усталость ног, их жжение, повышение температуры, появление отеков и контрактуры теленка. Таким образом, начинается венозная недостаточность,

Длительная неподвижность во время путешествий также увеличивает риск другого, очень серьезного заболевания, а именно венозного тромбоза и опасной легочной эмболии. Как это происходит?

Поскольку поток крови блокируется во время сидения, в венах могут образовываться сгустки. Тромб медленно растет и может оторваться от вены в любое время, а затем представляет серьезную угрозу для жизни.

Если тромб попадает в легкие, в какой-то момент он может вызвать легочную эмболию, то есть внезапную закупорку сосуда. У молодого здорового человека симптомы могут отсутствовать, но у пожилых людей или у тех, кто уже обременен другими заболеваниями, – одышка, боль в груди. Когда тромб большой, он может даже привести к смерти.

Классические симптомы тромбоза: односторонняя боль в нижних конечностях (чаще всего в икрах) при прикосновении, увеличение окружности, покраснение и повышение температуры. Когда эти симптомы появляются, например, после долгой поездки на автомобиле, не стесняйтесь обратиться к врачу. Конечно, не каждая боль в икрах является признаком тромбоза, но также примерно половина случаев тромбоза протекает бессимптомно.

Остановки – как минимум каждые два часа

Для наших ног лучше и здоровее, когда они находятся в постоянном движении, поэтому , отправляясь в более длинное путешествие, планируйте частые остановки (по крайней мере, каждые два часа), во время которых вы сможете выйти из машины, растянуть кости и ходить.

Лучше сделать еще несколько упражнений, которые помогут снять усталость ног. На мгновение давайте встанем на место, а затем несколько раз встанем на носки, поднимая пятки и напрягая мышцы икры. Давайте сделаем несколько поворотов – стоя в шаге и наклонившись вперед, не отрывая пятки от земли. Затем вытяните обе ноги. В положении стоя сначала потяните одну пятку к ягодице, выдержите несколько секунд, затем со второй сделайте то же самое. Давайте сделаем приседания, и в конце мы будем попеременно поднимать вертикальную ногу с поднятыми пальцами. Мы повторяем все эти упражнения несколько раз.

Упражнения помогут не только стимулировать кровоток, но и растянуть мышцы и повысить подвижность укрепленных суставов во время езды. Короче говоря, от остановки в сочетании с выполнением нескольких упражнений, преимущества одинаковы.

Вернувшись домой, стоит отдохнуть, лежа так, чтобы ноги были подняты выше, чем остальная часть тела. Это облегчит кровоток. В свою очередь, принимая душ, избегайте горячей воды. Кулер облегчает сокращение вен, уменьшает отеки, ослабляет мышечные спазмы и снимает чувство тяжести в ногах.

Свободная одежда

Если мы планируем длинный путь, мы можем с комфортом одеться, желательно во что-то более свободное, что не будет ограничивать движения, и тем больше это будет препятствовать свободному течению крови – например, свободные брюки, носки без плотной резинки. Важно, чтобы наши ноги имели наибольшую свободу при движении.

В машине забудь про шлепанцы!

Сильные боли в ногах причины

Мы знаем, что всегда хотим чувствовать себя красивыми и элегантными даже в машине. К сожалению, не все туфли подходят для вождения. Сексуальные высокие каблуки, босоножки на танкетке или идеальные шлепанцы для лета, лучше настроить, когда мы припаркуемся, и мы выйдем.

Как подчеркивают эксперты, когда мы носим неподходящую обувь для вождения, это может привести к потере контроля над автомобилем.

Почему не булавки? Многие женщины подчеркивают, что именно на высоких каблуках они делают все возможное, потому что они гораздо легче используют сцепление. А как насчет тормоза и газа? Здесь пятки, безусловно, не дают хорошей поддержки ноге, которая нажимает на педаль, а иногда, в экстренной ситуации, пятка может препятствовать нажатию педали тормоза.

И доли секунды рассчитывают на дорогу. Действительно, будет намного безопаснее, если мы поменяем наши любимые высокие каблуки на удобную и адаптированную обувь. Кроме того, пятки, благодаря этому, будут оставаться дольше в течение более длительного времени – носы не будут вытирать и складываться, не будет риска поломки пятки.

Нелегко водить машину, в том числе и туфли на танкетке, в которых у нас точно не будет такого «чувства».

А что с закрылками? Это самые опасные. Управляя закрылками, мы меньше нажимаем на педаль тормоза, и единственное движение ноги от педали газа до тормоза происходит медленнее, чем в случае другой обуви. А что, если закрылки соскользнут с наших ног? Уже были такие ситуации, когда закрылки вклинивались между педалями, и водитель не мог вовремя нажать на тормоз …

Так какая обувь будет лучше всего водить машину? Конечно, благодаря этому мы сможем полностью контролировать управление педалями, но при этом будем чувствовать себя комфортно. Они не могут ни верить нам, ни быть слишком маленькими, ни даже свободными. Они не могут ограничивать движения стопы и вызывают риск соскальзывания с ног. Правильная подошва также важна – она не может быть слишком широкой (чтобы случайно не нажать две педали одновременно!), И, следовательно, слишком тонкой или слишком толстой (оптимальная толщина подошвы составляет около 2,5 см). Подошва должна быть изготовлена из материала, обеспечивающего хорошее сцепление, чтобы нога не соскользнула с педали. Было бы хорошо, если бы обувь была сделана из «дышащего» материала – благодаря этому нога не будет такой утомительной во время вождения.

Обувь, которая больше всего подходит для вождения автомобилей в них, это, прежде всего, кроссовки и спортивная обувь, а также, например, балетки с нескользящей подошвой.

Хорошее решение – оставить в машине одну пару «кроссовок». Не всегда те, в которых нам будет комфортно и безопасно бегать, подойдут нашему стилю. Также невозможно все время гулять в кроссовках или балеринах. Иногда, в конце концов, мы хотим носить высокие каблуки или шлепанцы – в таких ситуациях лучше всего иметь обувь для маскировки в машине сразу. Когда мы входим, мы быстро меняем его и отправляемся в путь.

Кроме того, стоит помнить, что ножки, которыми управляли педали сцепления, газа и тормоза в удобных колодках, после долгой езды не будут такими уставшими и распухшими, поэтому, когда мы снова оденем каблуки, они будут выглядеть аккуратно. Меняя обувь для вождения, мы заботимся не только о безопасности, но и о здоровье и внешности.

Источник: https://aftersale.ru/silnye-boli-v-nogax-prichiny/

Каждый третий мужчина и каждая вторая женщина страдают от ощущения тяжести в ногах. Ноги болят, «гудят», «немеют», отекают, их «сводит», «мозжит» – эпитетов множество! А может быть, это ноги «кричат» о помощи? Ведь часто самые разные и порой тяжелые заболевания начинаются с ног. Далеко ли можно уйти на своих двоих, если не прислушиваться к этим сигналам «sos»?

Вся правда о ногах

Тяжелые ноги могут свидетельствовать о развитии серьезного заболевания в организме. Зачастую болезнь еще не успевает как следует «проявить» себя, а ноги уже решительно призывают на помощь.

Это как раз тот самый момент, когда ранняя диагностика повышает шансы восстановления внутренних ресурсов организма. Но почему же именно ноги могут явиться своеобразным барометром благополучия в организме?

Ноги испытывают едва ли не самую большую нагрузку в организме, выдерживая в течение дня всю массу нашего тела, которая зачастую бывает избыточной. В обычный рабочий день человек делает около 6000–8000 шагов, а значит, за всю жизнь несколько раз пешком обходит Землю!

На протяжении всей эволюции человеку приходится расплачиваться за прямохождение многими болезнями. Ведь застой крови и отек ног связаны с тем, что жидкость (кровь, лимфа) не может без посторонней помощи преодолевать гравитацию и подниматься вверх, к сердцу.

Поэтому вены и лимфатические сосуды должны работать, сокращаться, и в этом им активно помогают мышцы. А что мешает? Это сидячий образ жизни, ношение тесной одежды и обуви, длительное стояние на ногах, и конечно, избыточная масса тела.

Кроме того, во всем организме именно ногам так «не повезло», что они наиболее удалены от сердца. И если возникает неблагоприятная ситуация, а проще говоря, сердечная недостаточность, несложно угадать, какая часть тела пострадает в первую очередь!

Когда земля уходит из-под ног

Часто боль в ногах бывает проявлением заболеваний артерий или вен нижних конечностей (болезни «притока» и «оттока»), но ее причиной бывают и заболевания позвоночника, нервной системы и обмена веществ. Боли могут возникать при поражении костей и суставов, мышц и сухожилий, лимфатических узлов и сосудов.

Такое опасное заболевание как сахарный диабет порой начинается именно с болей в ногах. И лишь потом выявляются и повышенный уровень сахара в крови, и другие проявления диабета. В начале ноги болят, возникают мышечные судороги, слабость в ногах, сухость кожи. Но не за горами и страшное осложнение – «диабетическая стопа». А ведь в запущенных случаях эта патология может привести к ампутации нижней конечности.

Прочитайте так же:  Боли сзади колена

Пациенты жалуются на отек ног, кожа на ногах становится сухой, раздраженной, постоянно чешется и шелушится. Бывает, что беспокоят болевые ощущения в икроножных мышцах, судороги ног, особенно по ночам. Часто ноги «немеют», холодеют, возникают так называемые парестезии – ненормальные ощущения, связанные с поражением нервных окончаний. Это может быть ощущение «ползания мурашек», покалывания, пощипывания и т.п.

Чем больше вертикальные нагрузки в течение дня, тем более выражены болезненные проявления к вечеру. Но боль в ногах может быть и постоянной, не зависящей от времени суток. Бывает так, что боль, уже успев стать привычной спутницей жизни, вдруг резко меняет свой характер.

Острая боль в ноге весьма подозрительна на сосудистую катастрофу, когда развивается закупорка крупной артерии. В этом случае есть всего несколько часов, в течение которых есть шанс спасти лишенную питания и кислорода ногу.

Возьмем скорее ноги в руки!

Народная медицина изобилует советами лечения ног, которые в основном направлены на уменьшение отеков и улучшение питания кожи. К сожалению, в большинстве случаев это помогает лишь на самых начальных этапах заболевания. А ведь ранние проявления болезни – это «золотая» пора для ее своевременного, правильного и полного лечения. Как обидно, что почти в 95% случаев этот момент бывает упущен!

Прежде чем начать лечение ног, опробовать новый крем или записаться на массаж, надо спросить себя: «А не пора ли к специалисту?» Ведь чем раньше начато обследование и установлена истинная причина «тяжелых» ног, тем больше шансов поскорее начать лечение основного заболевания и этим предотвратить развитие серьезных осложнений. Лечение варикоза – не исключение.

Однако необходимо помнить о том, что даже самые лучшие врачи и самое качественное лечение приводят к успеху только в том случае, когда пациент сам заинтересован в скорейшем избавлении от недуга. А для этого надо соблюдать несколько простых правил. Ведь лечение варикоза и других заболеваний – это прежде всего изменение привычного образа жизни.

Необходимо избегать тяжелых физические нагрузок, подъема тяжестей, не сидеть «нога на ногу» и на слишком низких стульях, не использовать гормональные контрацептивы. Лучше отказаться от тепловых перегрузок (баня, сауна, загар под открытым солнцем), непрактичной обуви (каблук более шести сантиметров). Не стоит увлекаться массажем, особенно антицеллюлитным. Неправильно выполненный энергичный массаж ног может спровоцировать прогрессирование болезни и даже вызвать тромбоз.

Следите за питанием – ешьте как можно больше овощей и фруктов, следите за своим весом, ведь лишние килограммы – доказанный фактор риска развития венозной недостаточности. Полезно вести подвижный образ жизни: занимайтесь аэробикой и фитнесом, особенно полезны плавание, пешие прогулки, езда на велосипеде. Используйте прохладный душ на ноги вечером.

Ноги – наши великие труженицы! Чтобы ноги реже напоминали о себе, надо чаще о них думать. Будем о них заботиться, и они в долгу не останутся, ведь здоровые ноги вовсе не привилегия молодости, – это показатель достойного качества нашей жизни.

Источник: http://kcgb74.ru/patients/stati-o-zdorove/bolezni-nog-otkuda-berutsya-oteki-tyazhest-sudorogi-i-gul/

Влияние компьютера на опорно-двигательный аппарат   Компьютер для большинства людей – это больше, чем хороший помощник на работе. Мы практически целый день проводим перед монитором в офисе, а вечером отдыхаем, как ни странно, снова сидя у экрана ПК. Компьютер помогает решать служебные задачи, играет огромную роль в учебном процессе. Удобно, что с помощью ПК и интернета можно, не выходя из дома, оплатить кредиты, внести платежи за коммунальные услуги, купить продукты (и не только!), пообщаться с родными и друзьями, узнать расписание поездов и многое другое.   Но чрезмерное использование компьютера в повседневной жизни нередко оборачивается проблемами со здоровьем.   Длительная работа за ПК негативно воздействует на организм. Честно говоря, такое же влияние оказывает и любая другая малоподвижная работа. Компьютер просто стал еще одним звеном в цепи неблагоприятных факторов современности, влияющих на здоровье человека: фаст-фуд, малоподвижный образ жизни, переутомление, хронический стресс и т.д.     К наиболее частым жалобам активных пользователей ПК относятся боли в ногах. Многие склонны связывать эти неприятные ощущения с симптомами какого-либо заболевания опорно-двигательного аппарата, например, деформирующего остеоартроза голеностопного, коленного или тазобедренного сустава. Но на самом деле, причина недомогания, чаще всего совсем другая.   Причины болей в ногах   При длительном нахождении в сидячей позе существенно ухудшается кровообращение в сосудах нижних конечностей, т.к. при сгибании ног в тазобедренных суставах на 90 градусов происходит сдавление вен, по которым кровь оттекает от нижних конечностей. Это приводит к постепенному расширению просвета вен, т.е. к развитию варикозной болезни. Кровь по венам нижних конечностей течет против направления действия силы тяжести. В этом ей помогают сокращения мышечной стенки вен и имеющиеся внутри их просвета клапаны. При сдавлении вен, вызванных длительным нахождением в положении сидя, кровь в них застаивается и приводит к растяжению мышечной стенки и ослаблению клапанного аппарата. Первоначально варикозная болезнь проявляется чувством тяжести и повышенной усталости в ногах, болезненностью икроножных мышц, иногда в них могут возникать судороги. В дальнейшем поврежденные вены становятся хорошо видимыми под кожными покровами. Опасность варикозной болезни заключается в том, что в расширенных венах, в которых застоялась кровь, создаются практически идеальные условия для образования сгустков (тромбов). Надо сказать, что тромбы очень рыхло прикрепляются к венозной стенке, и даже небольшая физическая нагрузка может привести к их отрыву и перемещению с током крови.   Чем опасны тромбы   В итоге тромб попадает в систему легочной артерии, из-за чего развивается тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА). Это особо опасное для жизни состояние часто заканчивается летальным исходом, даже при своевременном лечении. Варикозная болезнь доставляет много проблем пациенту. Это не только постоянный риск тромбоэмболии, но и боли в ногах, отеки, судороги. В запущенных стадиях заболевания на коже нижних конечностей появляются трофические язвы, осложняющиеся пиодермией и мокнущей экземой. Лечение варикозной болезни чаще всего хирургическое. В ходе операции проводят удаление или перевязку расширенной вены. В последние годы активно используется склеротерапия, направленная на склеивание стенок поврежденной заболеванием вены. Для этого выполняют пункции (проколы) вены с помощью иглы и вводят в нее специальные склерозирующие препараты. Современное хирургическое лечение или склеротерапия при варикозной болезни обычно хорошо переносится и дает низкий процент осложнений. Но, наверное, все же лучше не допустить возникновения серьезного заболевания вен. Профилактика достаточно проста. В течение рабочего дня необходимо каждые 1,5 – 2 часа устраивать десятиминутные перерывы: встаньте со стула, походите, выполните небольшой комплекс физических упражнений (махи руками и ногами, наклоны головой, корпусом). Если есть возможность, то в течение дня желательно несколько раз прилечь на 5 минут, придав ногам возвышенное положение, эта поза способствует оттоку крови. При работе за компьютером женщинам не рекомендуется ношение коррекционного нижнего белья, которое сдавливает область бедер и тем самым еще больше затрудняет отток крови от нижних конечностей.   В свободное время необходимо вести активный образ жизни: плавать, заниматься фитнесом или любым видом спорта хотя бы по 1 часу три раза в неделю.

Источник: https://spinet.ru/kendh/bol_v_nogah.php

Если у девушки болят ноги, у этого всегда есть причина. И вот 12 причин, среди которых как минимум половина вызовет у вас удивление.

1. Вы носите слишком высокие каблуки

Да, это очень распространенная причина. Каблуки высотой более 6,5 см вызывают увеличение давления на нижнюю часть стопы в семь раз и более, а вообще нагрузке подвергаются абсолютно все мышцы и связки ноги. В каблуках нет ничего здорового и нет, это “не пройдет само”. Сверхвысокие и сверхтонкие каблуки надо носить только по особым случаям, а в повседневной жизни стоит отдать предпочтение более низким и широким.

2. Вы слишком любите сужающиеся носки

Слишком узкие носки у туфель, любимые многими девушками, приводят к образованию бурсита большого пальца. Его можно удалить и, как правило, он не возвращается — если пара обуви, вызвавшая его, отправлена в мусорник или продана.

3. Вы носите неправильную обувь

Неудобная и некомфортная обувь не просто неудобна — она может вызвать проблемы с ногами. Самые разные и самые неожиданные, поэтому врачи настоятельно не рекомендуют терпеть дискомфорт. Рано или поздно он перерастет в проблемы медицинского характера.

4. Вы не делаете растяжку

Болят ноги? Вот 12 неожиданных причин этого

Ноги нуждаются в растяжке, особенно если вы активно занимаетесь спортом. В противном случае есть риск заработать себе подошвенный фасцит, а проще говоря — воспаление стопы. Ноги следует разминать перед каждым сеансом “спортивной активности” — будь то поход в спортзал или же “забег” по торговым центрам на целый день.

5. Вы сбросили или набрали вес

Любое изменение веса, в большую или меньшую сторону, отражается на мышцах и жировых отложениях ноги. На практике это значит, что некогда бывшая в пору обувь перестает подходить и становится банально неудобной. А про неудобную обувь мы уже все сказали.

6. Вы поранили колено, бедро или спину…

…и ваша походка существенно изменилась. Если переносить вес только на одну ногу или даже на одну часть ноги, она неизбежно начинает страдать от высокой нагрузки и “награждает” владельца болью или хотя бы мозолями. Хорошая новость в том, что проблемы эти временные — при условии, что вы излечите колено, спину или ту часть тела, которая заставила вас изменить походку и хромать.

7. Вы только что сделали педикюр

Болят ноги? Вот 12 неожиданных причин этого

Если при педикюре оставить небрежно кусочек ногтя, он может вырасти в большую проблему, которая начнет врезаться в кожу в неудобном месте. Так что педикюр надо делать внимательно и аккуратно, не оставляя шансов для “вращивания” ногтей.

8. У вас диабет

Любые аутоиммунные заболевания вызывают проблемы с циркуляцией крови, спонтанную боль в конечностях и инфекции. Если все другие проблемы отброшены, а боль не проходит — идите к врачу.

9. Вы начали заниматься спортом

Внезапные постоянные серьезные нагрузки вызывают “стресс” как у мышц ног, так и у суставов, особенно если спортивная обувь подобрана неправильно или небрежно. Если вы недавно начали заниматься спортом или попробовали новую программу и ноги “ответили” вам довольно неприятной болью — сбавьте обороты и подумайте о другой обуви.

10. У вас действительно плоская нога или высокий подъем

Болят ноги? Вот 12 неожиданных причин этого

“Избыточно плоские” ноги или высокий подъем ноги могут стать причиной неправильного распределения веса и появления в определенных местах воспалений. Людей, страдающих от этого — и мучающихся практически от любой стандартной пары обуви — сравнительно немного, но они есть. Единственное, что они могут сделать — обратиться к ортопеду. Нет, носить уродливые деревянные башмаки вас не заставят, обойдутся специальными ортопедическими стельками.

11. У вас стоячая работа

Да, чтобы ни говорили другие умные статьи, но если сидячая работа убивает людей, то стоячая — их ноги. Стоять по 8-10 часов каждый день — очень неполезно для ног. Старайтесь носить максимально удобную обувь, а если страдаете от воспалений, то обратитесь к врачу, все они снимаются достаточно доступными медикаментами.

12. Вы беременны!

Поздравляем! И да, мы серьезны — внезапно появившаяся боль в ногах может быть признаком беременности, а точнее гормональной перестройки организма. Он, готовясь к тяжелому периоду жизни женщины, начинает работать чуточку по-другому, что может вызвать опухание ног. Кстати, изменение может быть постоянным, так что хотя после рождения ребенка опухлость пройдет, но размер ноги все равно немного увеличится и придется искать новую обувь.

Источник: https://www.delfi.lv/zhurnal/zdorovje/47569595_bolyat-nogi-vot-12-neozhidannyh-prichin-etogo

 

Опубликовано вБоли в ноге

Похожие записи