Меню Закрыть

Боль в коленях

Заболевания суставов

Содержание скрыть

Боль в коленях

Коленный сустав – один из самых крупных в нашем организме, ведь каждый день он выполняет серьезную работу. Именно благодаря устройству коленных суставов мы можем так легко перемещаться в пространстве и выполнять столько разнообразных движений. Однако же именно коленный сустав чаще других напоминает о себе – болью и дискомфортом разной степени терпимости.

Чтобы понять, что влияет на наши отношения с собственными коленками, необходимо разобраться, как устроен коленный сустав и что ему необходимо для хорошего самочувствия.

Как устроен коленный сустав?

Коленный сустав – не только один из самых крупных суставов нашего тела, он еще и один из самых сложно спроектированных. Поскольку он выполняет очень важные функции, природа продумала строение колена до мельчайших деталей.

Коленные суставы обеспечивают перемещение, сгибание и разгибание ног, поддерживают правильное положение тела в пространстве и участвуют в координации движений. Колени почти ежедневно испытывают значительную нагрузку. Поэтому такой сложный природный механизм должен быть одновременно очень подвижным и очень прочным.

Из каких же именно деталей состоит коленный сустав и почему устроен именно так?

Коленный сустав

Коленный сустав включает в себя:

  • три кости: бедренную (играет роль основной опоры), большеберцовую (примыкает таким образом, чтобы обеспечить максимальную подвижность) и надколенник, или коленную чашечку (дополнительно защищает колено);
  • мыщелки – особые хрящевые выросты, которые создают специальное углубление для более прочного соединения костей (чтобы сохранять устойчивость при сгибании и разгибании);
  • два мениска, выполняющие роль дополнительных амортизаторов, – они обеспечивают более гладкое скольжение костей, поддерживая устойчивость тела и распределяя нагрузку равномерно;
  • связки коленного сустава (внешние и внутренние, всего 11), которые поддерживают целостность и функциональность всего механизма, – они удерживают каждую из составляющих на своем месте, сохраняя подвижность сустава в заданных пределах;
  • 10 мышц, которые обеспечивают движения коленного сустава в трех плоскостях;
  • подколенную артерию и вену, а также множество мелких сосудов – ведь высокая физическая нагрузка требует хорошего питания, поэтому и кровоснабжение коленного сустава тщательно продумано;
  • нервные волокна, которые обеспечивают качественную работу всех элементов, регулируют движение, питание и чувствительность тканей сустава.

Если работа или целостность любой из этих деталей нарушается, это может вызывать боль. Неприятные ощущения бывают внезапными и острыми, а бывают слабыми и постоянными. Но в любом случае они сигнализируют о начавшихся проблемах. Рассмотрим основные причины боли в коленях.

Основные причины заболеваний коленных суставов

Можно выделить три основные группы причин, которые приводят к нарушению нормальной работы и через нее – к болезненности коленного сустава.

Травма

Травма сустава

Очень частая причина проблем. Причем, к сожалению, травма не обязательно должна быть недавней. Большей части мелких травматических повреждений мы даже не придаем особого значения, поскольку сначала они могут не причинять никакой боли и дискомфорта. Вряд ли мы помним все падения с велосипедов, все случаи поднятия тяжестей или неудачные положения ног при спортивных нагрузках.

Но проходит время, и небольшая травма, накладываясь на другие, столь же мелкие, приводит к боли и ограничению подвижности. Почему? Потому что даже не очень серьезное повреждение может нарушить работу связок или менисков – а значит, и всего сустава.

Воспалительные процессы

Воспаление сустава

Воспалительный процесс может возникнуть не только как осложнение после инфекции или перенесенной травмы, но и как результат нарушения обменных процессов, интоксикации или аллергии. И, к сожалению, не обязательно, чтобы эти процессы проходили в самом суставе. Они могут протекать и на системном уровне (т. е. во всем теле) – и все равно суставы коленей рискуют пострадать одними из первых, т. к. претерпевают высокие нагрузки.

Заболевания суставов

Заболевания суставов

Еще одной неприятной причиной могут быть такие болезни, как остеопороз или остеоартроз – что это такое и как лечить их, людям, к сожалению, приходится узнавать уже на собственном опыте. Названные заболевания – это дегенеративно-дистрофические изменения костной и хрящевой ткани. Эти состояния чаще всего связаны с возрастными процессами, которые влияют на питание сустава и восстановление тканей. Однако болезнь может коснуться и людей молодого возраста – как последствие травм, длительного воспаления или обменных нарушений.

Что делать при артрозе и как скорректировать свой образ жизни, лучше всего расскажет врач. Однако ниже вы найдете некоторые советы по дополнительным мероприятиям в домашних условиях. Другие причины поражения коленного сустава встречаются значительно реже.

Чтобы предупредить более серьезные нарушения, важно обращаться к врачу при первых же признаках дискомфорта в коленях. Хруст, пощелкивание, неприятные ощущения при движении и повышенных нагрузках – ни один из этих признаков нельзя игнорировать. Если же к ним добавляется отек, увеличение сустава в объеме, покраснение кожи и повышение температуры в области сустава – к доктору нужно обращаться немедленно.

Пострадать от перечисленных причин могут самые различные элементы сустава. При этом в большинстве случаев симптомы будут схожими, а вот методы устранения причин – совершенно разными.

Профилактика заболеваний коленного сустава

Мы привыкли думать, что от заболеваний суставов страдают в основном люди старшего возраста. Однако, как мы уже упомянули выше, первые симптомы могут появляться и в молодости, у людей до 30 лет и даже у детей.

Сегодня заболевания суставов можно отнести к болезням цивилизации наравне с сердечно-сосудистыми проблемами, сахарным диабетом и избыточным весом. Весь этот список объединяет одна общая черта – последствия современного образа жизни.

Так что же, исходя из этого, мы можем сделать, чтобы наши колени как можно дольше оставались здоровыми и подвижными? В действительности методы профилактики довольно просты и доступны большинству людей – только вот, увы, эти советы редко воспринимают всерьез.

Движение

Активность для поддержания здоровья суставов

Основная причина заболеваний крупных суставов – это малоподвижный образ жизни. Достаточная физическая активность – не только основа профилактики заболеваний суставов, но и один из обязательных элементов лечения, если проблема уже появилась.

Движение значит так много, потому что качественное питание и кровоснабжение сустава возможны только при регулярной физической активности. Это обусловлено особенностями поступления питательных веществ в сустав: при активной работе сустав снабжается питательными веществами хорошо, а при бездействии – слабо.

5000–10 000 шагов ежедневно – обязательная норма активности для каждого взрослого человека, позволяющая сохранить хорошее питание суставов и избежать других болезней. Также врачи рекомендуют делать специальную гимнастику для суставов – она значительно улучшает их состояние при регулярном выполнении упражнений.

Питание

Правильное питание для поддержания здоровья суставов

Для профилактики заболеваний суставов отлично подходят общие принципы здорового питания: ежедневно употреблять достаточное количество овощей и полезных жиров (ПНЖК омега-3), минимизировать количество быстрых углеводов и соли, ограничить употребление красного мяса, следить за разнообразием рациона в целом и пить достаточное количество чистой воды.

Важно помнить, что нарушения жирового и углеводного обмена (избыточный вес, сахарный диабет) не только опасны сами по себе, но и ухудшают состояние суставов. Поэтому снижение веса и отказ от сладкого могут значительно помочь при проблемах с коленными и другими суставами и уменьшить болевые ощущения.

Безусловно, в рационе важно и достаточное количество витаминов, макро- и микроэлементов. Все эти вещества влияют на прочность костной ткани и эластичность хрящей, нормальное кровоснабжение и питание всех тканей сустава. В большинстве случаев эту потребность обеспечивают комплексные витаминно-минеральные препараты.

Особое внимание стоит уделять достаточному поступлению в организм омега-3 ПНЖК – они обеспечивают не только качественное кровоснабжение, профилактику атеросклероза и здоровую микроциркуляцию, но и сами по себе являются отличным противовоспалительным средством естественного происхождения. Дело в том, что из омега-3 ПНЖК в организме синтезируются вещества, подавляющие воспаление.

Питьевой режим

Большое значение для здоровья суставов имеет качество водно-солевого обмена. Дефицит жидкости в организме может резко отрицательно повлиять на состояние коленных и других суставов.

Недостаток воды приводит к вязкости крови, нарушению кровоснабжения и питания тканей сустава, изменению свойств суставной (синовиальной) жидкости – а ведь она выполняет очень важную роль смазки, обеспечивает подвижность сустава и питание хряща. Также нехватка воды может нарушить процессы выведения токсинов и привести к накоплению продуктов обмена, что лишь усилит воспаление в суставе.

Эти простые правила помогут продлить молодость суставов и сохранить легкость движений на долгие годы. Но что можно сделать дополнительно, если проблема уже существует, причина найдена, а рекомендации от врача получены?

Прочитайте так же:  Боль в ноге причины

Помощь суставам в домашних условиях

Если заболевание суставов уже диагностировано, необходимо в первую очередь уделить внимание тем рекомендациям врача и тому, что мы назвали выше, – движению, контролю веса, питанию и питьевому режиму. Без этого ни один вид домашней помощи не будет эффективен.

Если все перечисленное соблюдается, для улучшения эффекта можно прибегнуть к дополнительным мерам: начать принимать биоактивные добавки и использовать наружные средства, облегчающие неприятные ощущения в коленях и других суставах.

В качестве добавки к пище хорошо подойдут комплексные продукты, которые включают в себя основные вещества, необходимые для нормальной работы суставов.

Что касается наружных средств, то это, прежде всего, средства местного действия. Однако же они могут оказаться весьма эффективными, если необходимо быстро снять неприятные симптомы. Перечислим активные компоненты кремов и мазей, используемых при заболеваниях суставов. Эти вещества можно разделить на две основные группы:

  • улучшают кровообращение в области сустава за счет сосудорасширяющего, местнораздражающего и согревающего действия;
  • обладают противовоспалительным действием и способствуют восстановлению хрящевой ткани (хондропротекторы).

Средства из первой группы, улучшающие кровообращение, обеспечивают при местном применении следующие эффекты:

  • активизируют питание тканей сустава
  • ускоряют поступление полезных веществ и выведение продуктов обмена
  • уменьшают отечность тканей
  • ускоряют восстановление
  • тормозят воспаление

К ним можно отнести: стручковый перец, масло эвкалипта, камфору, никотиновую кислоту, ментол, эфирные масла гвоздики, можжевельника, пихты, лимона, экстракт бодяги.

Средства из второй группы, которые способствуют снятию воспаления и восстановлению хряща, оказывают эффект в зависимости от индивидуального расстояния между поверхностью кожи и суставом. Поэтому эффект будет тем лучше, чем тоньше указанная прослойка и лучше кровоснабжение у конкретного человека.

К активным веществам второй группы относятся: эфирные масла гвоздики, розмарина, ладана, пихты, кайепута, эвкалипта, экстракты бодяги и сабельника, мумие, окопник, хондроитин и глюкозамин.

Однако разделение активных веществ на эти две группы довольно условно, потому что большинство компонентов природного происхождения действуют сразу в нескольких направлениях. Например, эфирные масла, кроме перечисленных свойств, обладают также специфическими запахами и влияют на наше эмоциональное состояние. А при хорошем настроении и спокойствии все процессы выздоровления протекают гораздо быстрее и эффективнее.

Основные выводы

  1. Коленные суставы – одни из основных и наиболее сложно устроенных суставов в нашем организме, ведь они выполняют несколько важнейших функций: опоры, движения и координации нашего тела в пространстве.
  2. В строении сустава гармонично сочетаются два основных принципа: максимальная подвижность и прочность. Это возможно благодаря сложному строению с участием 3 костей, хрящей, 11 связок, около 10 мышц, кровеносных сосудов и нервов.
  3. Основой профилактики заболеваний коленных суставов является достаточная физическая активность, здоровое питание с поступлением всех веществ, необходимых для нормальной регенерации тканей, а также питьевой режим и поддержание нормального веса.
  4. К основным причинам болей и других проблем с коленными суставами можно отнести: травмы, воспалительные и дегенеративно-дистрофические процессы. Эти причины могут порождать сходные симптомы, но требуют совершенно разных подходов к лечению. Поэтому при первых признаках дискомфорта необходимо срочно обращаться за помощью специалиста.
  5. Дополнительно для поддержания нормальной работы коленных суставов можно принимать витаминно-минеральные комплексы (если поступление всех необходимых веществ не удается обеспечить за счет разнообразного питания), а также продукты, содержащие специальные вещества для хорошего кровоснабжения и восстановления костной и хрящевой ткани.
  6. Средства для местного применения могут значительно облегчить неприятные ощущения. Они используются как в качестве профилактики, так и в роли вспомогательного компонента при уже существующих проблемах.

Источник: https://ru.siberianhealth.com/ru/blog/articles/post28206/

Боли в коленях обычно вызывают:6804-876

  1. Артроз коленного сустава – гонартроз
  2. Повреждения менисков – менископатия
  3. Артриты – воспаления суставов
  4. Артроз тазобедренного сустава – коксартроз
  5. Нарушения кровообращения коленных суставов
  6. Воспаление коленных сухожилий – периартрит сумки «гусиной лапки»

1. Артроз коленного сустава – гонартроз

Из числа обратившихся по поводу болей в коленях больные гонартрозом составляют примерно 30 – 40 %. Артроз коленного сустава (гонартроз)чаще всего поражает людей старше 40 лет. Может поражаться как один, так и оба коленных сустава.

Заболевание развивается постепенно, на протяжении нескольких месяцев или лет. Сначала боли в колене выражены очень слабо и возникают только после долгой ходьбы. Со временем болевые ощущения усиливаются, боли беспокоят заболевшего человека даже при ходьбе на незначительные расстояния. Но особенно трудно больным дается подъем со стула или вставание с корточек, а также спуск и подъем по лестнице. Зато в покое колено почти не болит, и ночью больной гонартрозом от боли почти не просыпается. Исключение из этого правила случается, если человек накануне слишком много ходил и таким образом перегрузил свое больное колено.

На следующей стадии гонартроза к болевым ощущениям присоединяются хруст в колене при ходьбе и деформация сустава. Все проявления гонартроза (боль, хруст и деформация сустава) имеют тенденцию с годами усугубляться.
Подробнее о гонартрозе »

2. Повреждения менисков – менископатия

Повреждения менисков (менископатии) встречаются очень часто — примерно 30—40 % от числа обратившихся по поводу болей в коленях. Повреждение менисков колена случается у людей любого возраста, как молодых, так и пожилых. Мужчины и женщины болеют одинаково часто. Как правило, повреждается один коленный сустав.

По сути, повреждение менисков — это травма, хотя в большинстве случаев она возникает вроде бы на ровном месте. И в отличие от гонартроза заболевание развивается быстро, неожиданно — чаще всего после неудачного движения при ходьбе, беге, катании на горных лыжах или прыжке.

В момент повреждения человек обычно слышит хруст в колене и ощущает острую боль в суставе, которая лишает пострадавшего возможности двигаться, возможности сделать хотя бы шаг. Иногда через 10—15 минут острая боль слегка ослабевает, человек может двигаться. Но на следующий день или через день болевые ощущения могут вновь усилиться, а колено может опухнуть. В это время очень часто проявляется характерный отличительный признак защемления мениска — прокалывание в колено при ходьбе, ощущение, что в коленку вбили гвоздь, либо ощущение, что коленка при ходьбе вот-вот подломится.

Острый период болезни чаще всего продолжается 2—3 недели, потом пострадавшему становится полегче. Без правильного лечения болезнь может продолжаться годами — боли то стихают, то, после каких-то провоцирующих обстоятельств, появляются вновь (обострения обычно происходят после сильной нагрузки, приседаний или после неудачных движений, после того, как человек споткнулся либо оступился). К счастью, по сравнению с гонартрозом, при менископатии редко происходит деформация костей коленного сустава, если только повреждение мениска не спровоцирует развитие артроза колена. А такое, надо заметить, случается довольно часто.
Подробнее о повреждении менисков »

3. Артриты – воспаления суставов 

Артриты — от 5 до 10 % от числа обратившихся по поводу болей в коленях. Артритами болеют люди любого возраста, но чаще всего начало заболевания приходится на молодые годы. При артритах может воспаляться как одно, так и оба колена.

Коленные суставы являются наиболее уязвимыми суставами человеческого организма. Помимо артроза и менископатии, коленные суставы могут поражаться любым из артритов – реактивным и ревматоидным артритом, псориатическим артритом, подагрой, болезнью Бехтерева и суставным ревматизмом.

Характерная особенность артритического воспаления коленного сустава — быстрое начало (за 1—3 дня), с явным отеком и опуханием колена, а также усиление болей в воспаленном суставе в ночное время (примерно в 3—4 часа ночи). Иными словами, ночью, в покое, боль может быть сильнее, чем при ходьбе. При артрозе и менископатии, как вы помните, в ночное время боли, наоборот, уменьшаются.

Надо заметить, что при артрозе и менископатии тоже иногда случаются ночные боли, но они возникают только при движении, попытке встать среди ночи или при повороте в постели с боку на бок, а иногда при неудобном положении больной конечности во время сна. Человек, болеющий артрозом или менископатией, вернувшись в состояние покоя или сменив неудобное положение, может легко избавиться от таких болевых ощущений. От боли, вызванной артритом, так легко отделаться нам не удастся. «Артритные» боли обычно не сильно зависят от движения и от удобного или неудобного положения больного сустава. Их редко удается прогнать, удобно устроившись в постели. Воспалительные боли как бы «живут своей жизнью» и порой не реагируют ни на положение сустава, ни на тепло или холод. Чаще всего их удается уменьшить только приемом противовоспалительных препаратов. Кроме того, практически любой артрит приводит к воспалению не одного, а сразу нескольких суставов: помимо коленей воспаляются и опухают в любом сочетании суставы пальцев на руках или ногах, локтевые суставы, голеностопные суставы и пяточные сухожилия.

4. Артроз тазобедренного сустава – коксартроз

Артроз тазобедренного сустава (коксартроз) — примерно 3 – 7 % от числа обратившихся по поводу болей в коленях. Как мы уже говорили в предыдущей части, диагноз «гонартроз» нередко ошибочно ставят при «отраженных» болях, часто возникающих при коксартрозе и идущих от тазобедренного сустава в колено.

Но эти состояния весьма просто дифференцировать — при артрозе тазобедренного сустава подвижность колена ничуть не уменьшается, колено легко и безболезненно сгибается и разгибается. Зато резко снижается способность человека, болеющего коксартрозом, вращать ногу «от бедра», развести ноги в стороны. Человек, болеющий гонартрозом, напротив, легко вращает ногу от бедра и легко разводит ноги в стороны. Но с трудом сгибает колено и с болью присаживается на корточки.

5. Боли, вызванные нарушением кровообращения 

Боли, вызванные нарушением кровообращения (сосудистые боли в коленях) — примерно 5—10 % от числа обратившихся по поводу болей в коленях. Эти боли, возникающие из-за ухудшения кровообращения коленных суставов, знакомы многим людям. Обычно они начинаются в подростковом возрасте, в период активного роста, поскольку развитие сосудов у быстрорастущих подростков часто не поспевает за ускоренным ростом костей.

Однажды возникнув, сосудистые боли в коленях могут сопровождать человека практически всю жизнь. Но интенсивность их после 18—20 лет обычно уменьшается (а не увеличивается с возрастом, как это бывает при артрозах). И в отличие от артрозных болей сосудистые боли в коленях не сопровождаются уменьшением подвижности коленных суставов.

Болевые ощущения обычно симметричные, т. е. одинаково сильно выражены в правом и левом колене; возникают при перемене погоды, на холоде, при простудах и после физической нагрузки. В такие моменты страдающие люди жалуются, что у них «крутит колени». В большинстве случаев сосудистые боли в коленях легко устраняются втиранием согревающих мазей, массажем и самомассажем (энергичным растиранием коленей) или приемом сосудорасширяющих препаратов. Специальной терапии при этом состоянии не требуется.

Прочитайте так же:  Боли в стопе сверху

6. Воспаление коленных сухожилий – периартрит сумки «гусиной лапки»

Воспаление коленных сухожилий (периартрит «гусиной лапки») — примерно 10—15 % от числа обратившихся по поводу болей в коленях. Болеют в основном женщины, чаще всего в возрасте старше 40 лет. Боли обычно возникают при ходьбе вниз по лестнице или при ношении тяжестей, тяжелых сумок. При спокойной ходьбе по ровной поверхности болевые ощущения бывают крайне редко.

Боль, вызванная периартритом, не распространяется на все колено. Она сосредоточивается исключительно на внутренней поверхности коленей, примерно на 3—4 см ниже той точки, в которой колени соприкоснутся, если свести ноги вместе. И в отличие от артроза, артрита и менископатии при периартрите сумки «гусиной лапки» не бывает ограничения подвижности колена, нога сгибается и разгибается в колене как положено, в полном объеме; коленка не меняет свой формы, не опухает и не деформируется.

Источник: http://mcgb.ru/patientinfo/rekomendacii/1191-boli-v-kolenyakh.html

Почему могут болеть колени?

Наиболее частая причина — артроз. В народе его называют отложением солей, но на самом деле ничего подобного в колене не происходит. Простыми словами, изнашивается хрящ, и этот процесс может быть механическим или воспалительным.

Еще одна распространенная причина боли в коленях — артриты. Они могут провоцироваться различными инфекциями и появляться, например, после ряда заболеваний. Причиной боли может быть синовит (воспалительный процесс, который поражает не весь, а только синовиальную оболочку коленного сустава).

Нарушение осевых взаимоотношений в ноге тоже может вызывать боль. Что это значит: в норме у человека ноги прямые, но у некоторых людей они Х- или О-образные. Такие патологии осевых взаимоотношений могут сказываться на коленном суставе и на его износе.

Зачастую боли связаны с травмами и их последствиями. Но могут быть случаи, когда боль в колене вызывают заболевания других систем организма: поясничный остеохондроз с ущемлением нервных корешков, псориаз, подагра — все это может отражаться на функциональных возможностях колена.

Чем опасен для коленей избыточный вес?

В таком случае коленный сустав будет постоянно испытывать механическую избыточную нагрузку: чем больше вес — тем она сильнее. Из-за избыточного веса пострадает состояние самого коленного сустава, его подвижность, подверженность травмам, функциональные способности (человеку сложнее присесть, пройтись, наклониться).

Здесь важна и причина лишнего веса: если он связан с гормональными заболеваниями, то они сами по себе могут воздействовать на структуры сустава.

 

Может ли болеть колено, если есть плоскостопие?

Конечно. Различные виды плоскостопия неблагоприятно сказываются на коленном суставе, ведь биомеханика человека при плоскостопии нарушена. Из-за неправильной постановки стопы, основными функциями которой является толчковая и амортизационная, возникают перегрузки и в коленном суставе.

 

Чем больше физические нагрузки, тем больше вероятность травмы колена?

К травмам приводят перегрузки сустава. При занятиях спортом важно соблюдать постепенность тренировочного процесса: все ткани должны подготавливаться к нагрузке — мышцы, сухожилия, связки, хрящи. Пациенты часто попадают в травматологу из-за того, что решили «резко» заняться спортом. Например, человек без бегового опыта захотел пробежать полумарафон и пытается «тренироваться» дистанциями на 15 км. Неудивительно, если завтра сильные боли будут даже при ходьбе.

 

Что такое «колено бегуна»?

Этим термином описывают ряд проблем, способных вызвать боль в области колена. Хотя от травм колена страдают не только бегуны, закрепилось именно такое понятие. Все потому, что бег агрессивен для коленных суставов — особенно для неподготовленных.

Чтобы не вызвать поражение суставного хряща (а еще часто при беге страдают мениск — хрящевая прокладка, которая выполняет роль амортизатора в суставе — и мягкие ткани, которые находятся внутри и около сустава), человек должен постепенно входить в любой спорт. И обязательно с предварительным медицинским обследованием.

Какие нагрузки исключить тем, у кого проблемы с коленями?

Прыжковые виды спорта, бег, командные игры с мячом, большой теннис дают ударную нагрузку на структуры коленного сустава. Не следует также увлекаться поднятием тяжестей в спортзале и развлечениями в батутных аренах.

Однако не надо забывать, что суставной хрящ питается как губка, и ему нужно постоянное движение.

Внезапно заболело колено. Что делать?

Если была физическая перегрузка — надо в первую очередь приложить холод, зафиксировать колено повязками, по необходимости принять обезболивающие (например, нимесулид, ибупрофен). А дальше смотреть: если можете наступать на ногу и болевые ощущения проходят, то надо убрать нагрузку и за непродолжительный период самодиагностики посмотреть, восстанавливается ли колено.

Если же не можете стать на ногу или она «застыла» в определенном положении, уменьшился объем движений (например, раньше вы могли спокойно присесть, а сейчас не получается), то нужно обратиться в травмпункт или поликлинику.

К врачу надо и тогда, когда колено распухло, оно стало горячее на ощупь, если кожа над ним покраснела и при этом повышается температура. А также если в колене появился скрип, хруст, щелчки — особенно сопровождаемые болями.

Мазь поможет от боли в колене?

Зависит от того, что лечить. Действительно, в некоторых случаях мази, содержащие нестероидные препараты, мази со змеиным или пчелиным ядом с согревающим эффектом могут оказаться эффективными.
Источник:  https://health.tut.by/news/doctors/688863.html

Боль в колене – симптом, который свидетельствует о заболевании коленного сустава и тканей, которые его окружают, а также возникает вследствие отражения боли при других заболеваниях. Какие же причины боли в колене? Давайте разберемся по-порядку.

Приблизительно каждый второй так или иначе ощущал или ощущает боль в колене, как и боль в плече, что связано с функциональными особенностями этих сочленений. Коленные суставы выполняют опорную функцию и получают огромную нагрузку в повседневной жизни человека. И они отлично справляются со своей задачей, так как их строение предусматривает выполнение больших нагрузок без повреждений и каких либо последствий. Но в силу тех или иных причин возникают болезни суставов и появляется первый признак – боль в колене. Также этот симптом возникает вследствие иррадиации (отдачи) боли в колено при заболеваниях других органов и систем. Давайте разберемся подробнее, от чего болят колени?

Причины боли в колене

Боль в колене, причины которой связанные с заболеваниями и повреждениями коленного сустава и окружающих его тканей: Боль в колене, причины

  • Гонартроз (артроз коленного сустава) – дегенеративно-дистрофическое заболевание с повреждением суставного хряща, которое развивается в старшем возрасте. Артроз наиболее частая причина, вызывающая боль в колене. Она появляется в основном после нагрузок и, в отличии от артрита, успокаивается после отдыха. Больному трудно подниматься со стула, спускаться и подниматься по лестнице. Также хрустят суставы и появляется со временем их деформация.
  • Артрит – воспаление сустава, причины которого связаны с инфекционным процессом в колене, травмами, системными заболеваниями соединительной ткани (ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилоартрит или болезнь Бехтерева), подагрой. Характеризуется быстрым началом, выраженным отеком и припуханием сустава, усилением боли в покое, особенно в ночное время и уменьшением при движении. Развивается артрит коленного сустава в любом возрасте, но чаще в молодом.
  • Повреждение мениска коленного сустава (наиболее часто разрыв мениска в теле, в заднем или переднем роге) – развивается быстро в одном суставе, сразу возникает хруст и острая боль в колене, беспокоит ощущение стороннего предмета или вбитого гвоздя, сустав может блокироваться, развивается отек. Если не проводить лечение развивается деформирующий артроз и анкилоз.
  • Периартрит – воспаление сухожилия полуперепончатой мышци (“гусиной лапки”). Возникает боль на внутренней поверхности коленей при их прижимании друг к другу, при ходьбе вниз по лестнице, при ношении тяжелых грузов. Ограничение подвижности и деформация не возникает никогда в отличии от артроза. При ходьбе по ровной поверхности боль не беспокоит. Страдают чаще женщины.
  • Боль в колене, причины которой связаны с сосудистой патологией (нарушением кровоснабжения колена). Возникает чаще в период интенсивного роста в подростковом возрасте из-за того, что кровеносные сосуды не успевают за ростом костей. Процесс симметричный, возникает после нагрузки, на смену погоды, при переохлаждении, не сопровождается ограничением подвижности.
  • Бурсит коленного сустава– воспаление суставной капсулы с локальной припухлостью под чашечкой (подколенный бурсит) либо отеком надколенной чашечки (надколенный бурсит), или под коленом в виде шишки (киста Бейкера); сопровождается местным повышением температуры, покраснением, ограничением движения. Возникает после травм, тяжелой физической нагрузки, избыточного веса, при аутоиммунных заболеваниях. От артрита отличается отсутствием общего отека колена.
  • Болезнь Осгуда-Шляттера – хондропатия или остеохондропатия бугристости большеберцовой кости.

 

Причины, не связанные с поражением самих коленных суставов:

  • Боль в колене, отдающая от тазобедренного сустава при коксартрозе (артроз тазобедренного сустава). При этом никаких изменений в коленном суставе нет, движения в полном объеме. Если провести тест на разведение ног в стороны или отведение ноги, то при наличии второй и третьей степени коксартроза возникает болевой синдром и невозможность этого сделать, чего нет при поражении коленного сустава.
  • Болезнь Пертеса также сопровождается болью в колене.
  • Боль в колене, связанная с иррадиацией с поясничного отдела при таких заболеваниях, как: спондилез, остеохондроз, смещение позвонков, протрузия или межпозвоночная грыжа диска, а также при воспалении седалищного нерва (ишиас). При этом она ощущается по задней поверхности всей ноги, также присутствует боль в пояснице.

 

Как выяснить причину боли в колене?

Учитывая очень большое разнообразие причин, вызывающих боль в колене, нужен правильный диагностический подход и дифференциальная диагностика.

Учитываются анамнестические данные, которые помогают выявлять провоцирующий фактор и узнать о начальных симптомах развития заболевания. Проводится тщательный осмотр и пальпация для выяснения специфических симптомов, характерных для тех или иных заболеваний, при которых болят ноги.

Из дополнительных методов исследования самым лучшим является магнитно-резонансная томография, которая позволяет увидеть на серии снимков все структуры коленного сустава. Компьютерная томография позволяет оценивать больше костные структуры.

Для оценки состояния суставного хряща, менисков, связок и сухожилий, а также для оценки кровотока хорошим диагностическим средством выступает ультразвуковая диагностика (УЗИ). Обычный рентгеновский снимок также может внести некоторую ясность в постановке диагноза. Проводится обследование тепловизором.

Что же делать, когда болит колено?

Самый главный вопрос, который волнует обычного обывателя, у которого болит колено – как же избавиться от боли и болезни целиком? Следует сказать, что лечение суставов должен проводить специалист после выяснения причины. Ведь реабилитация опорно-двигательного аппарата требует к себе должного внимания.

Источник: https://mednean.com.ua/ru/bol-v-kolene-prichiny

Когда надо срочно обращаться за помощью

Как можно быстрее обратитесь в травмпункт, к хирургу, а то и — в зависимости от самочувствия — вызывайте скорую, если:

  • вы не можете перенести вес тела на пострадавшую ногу: настолько неустойчиво колено;
  • вокруг коленного сустава наблюдается заметный отёк;
  • у вас не получается полностью разогнуть или согнуть колено;
  • сустав выглядит деформированным;
  • колено покраснело, припухло и болит, и вместе с этим вы отмечаете повышение температуры тела;
  • вы совсем недавно ударились коленом, и теперь оно сильно болит.

Такие симптомы характерны для переломов, вывихов, острых воспалительных заболеваний. Если эти нарушения не лечить, они могут привести к самым неприятным последствиям — вплоть до инвалидности или смерти.

Почему болят колени

Вот несколько наиболее распространённых причин.

1. Травма колена

Американский Фонд артрита называет колени едва ли не самыми уязвимыми для различных повреждений суставами человеческого тела. Особенно часто достаётся спортсменам. Долгий бег, случайное падение, резкий прыжок, высокая нагрузка под штангой — все эти ситуации могут вмешаться в работу коленного сустава и привести к одной из следующих травм.

Прочитайте так же:  Лекарства от боли в коленях

Травмы мениска

Почему болят колени: травма мениска

Мениск — это хрящ, который выполняет роль амортизатора в коленном суставе. Его толщина всего 3–4 миллиметра. Несмотря на это, хрящик достаточно прочный. Но всё же и он бывает уязвим. Например, если вы резко повернётесь на нагруженном колене, мениск может надорваться. Симптомы этого — боль и отёк в колене. Впрочем, они совпадают с признаками других травм, поэтому постановку диагноза необходимо доверить специалисту.

Повреждения связок

Почему болят колени: разрыв связки

Чаще всего страдает так называемая передняя крестообразная связка (ПКС) — одна из четырёх связок, соединяющих в рамках коленного сустава голень и бедро. При резком развороте колена могут образоваться микроразрывы, а то и полноценный разрыв. Такие травмы нередки у людей, занимающихся футболом, баскетболом или другими видами спорта, которые требуют внезапных изменений направления движения.

Разрывы и воспаления сухожилий

Сухожилия — это волокнистые ткани, с помощью которых мышцы крепятся к костям. При резких движениях или больших нагрузках они тоже подвержены растяжениям, а то и разрывам. Кроме того, нагрузка может привести к развитию воспаления — так называемому коленному тендениту.

Бурсит

Некоторые повреждения колена способны стать причиной воспаления околосуставных сумок (бурс) — небольших заполненных жидкостью мешочков, которые уменьшают трение между суставом и окружающими его связками и сухожилиями. Воспаление слизистой оболочки бурс даёт о себе знать отёчностью, повышением температуры кожи в пострадавшей области, скованностью и болью.

Синдром подвздошно-большеберцового тракта

Так называют воспаление связки, которая проходит от внешней части таза по тазобедренному и коленному суставам. Этот элемент играет важную роль в стабилизации колена. При затяжных однообразных движениях, связанных с постоянным сгибанием и разгибанием ноги, связка может воспалиться. Эта распространённая травма, как правило, бывает у тех, кто увлекается бегом, ездой на велосипеде, походами в горы и пауэрлифтингом.

Вывих коленной чашечки (надколенника)

Это ситуация, когда треугольная кость, прикрывающая колено спереди, сдвигается со своего обычного места — как правило, к внешней стороне сустава. Это смещение заметно и болезненно. Не пытайтесь вправить кость самостоятельно! Такую процедуру может выполнять только хирург-травматолог.

Ушиб

Вы упали или ударились коленом, и теперь на нём есть синяк, оно припухло и болит. Так проявляет себя ушиб.

Перелом

Кости колена, в том числе коленная чашечка, могут быть сломаны при падении или сильном ударе. Люди, которые страдают остеопорозом, иногда зарабатывают переломы, просто сделав неловкий шаг.

2. Пателлофеморальный болевой синдром

Этот синдром ещё называют «коленями бегунов». Он не связан с травмой, тут несколько другой механизм.

Почему болят колени: пателлофеморальный болевой синдром

Коленная чашечка (пателла) во время сгибания-разгибания колена смещается вверх и вниз по суставу. Иногда между пателлой и суставом (слово «феморальный» означает «бедренный») может возникать раздражение.

Если вы чувствуете тянущую боль над коленной чашечкой или в колене, которая усиливается при подъёмах и спусках или при сидении с подогнутыми ногами, возможно, речь идёт именно о пателлофеморальном болевом синдроме. Данное нарушение чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

3. У вас изменилась походка

Может, вы потянули мышцы бедра. Или, например, наступили на что-то острое и теперь стараетесь передвигаться так, чтобы лишний раз не потревожить травмированное место на ступне. Такие ситуации заставляют вас менять походку. А это, в свою очередь, способно привести к излишней нагрузке на коленный сустав. Отсюда и болезненные ощущения.

4. Лишний вес

Это ещё один фактор нагрузки на колени, из-за которого может наблюдаться боль и скованность в суставах и мышцах ног.

5. У вас развивается один из видов артрита

Их существует более 100 различных типов. Вот разновидности артрита, которые чаще всего затрагивают колено:

  • Остеоартрит. Его причина — износ хрящевой ткани в коленном суставе.
  • Ревматоидный артрит. Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует суставы тела. В том числе и коленный.
  • Подагра. Этот тип артрита возникает, когда в суставах накапливаются кристаллы мочевой кислоты. Хотя подагра чаще поражает большие пальцы ног, она также может возникать в коленях.
  • Септический артрит. Речь об инфекции суставов, которая может развиться или после проникающей травмы, или при попадании микробов с кровотоком из другой части организма.

Что делать, если у вас болят колени

Если неприятные ощущения беспокоят вас дольше двух-трёх дней, стоит проконсультироваться с врачом. Например, по такой причине: то, что вы принимаете за обычный ушиб, вполне может оказаться травмой мениска. А повреждения этого хряща увеличивают риск развития остеоартрита и других проблем с суставами в будущем.

Начните с терапевта. Медик выслушает ваши жалобы, расспросит об образе жизни, питании, тренировках, падениях. И в зависимости от предполагаемого диагноза направит вас к профильному специалисту — ревматологу, хирургу-ортопеду, физиотерапевту… Возможно, потребуются некоторые исследования: рентген, УЗИ, магнитно-резонансная томография колена, а также анализ крови и жидкости из коленного сустава. Дальнейшее лечение будет зависеть от результатов осмотра и тестов.

Пока вы не дошли к медику или если уверены, что ничего страшного с вами не происходит, можно облегчить состояние домашними методами

1. Дайте колену отдохнуть

Сделайте перерыв в своей обычной деятельности, чтобы уменьшить повторяющиеся нагрузки на сустав. Для восстановления после лёгких травм, как правило, хватает пары дней. Если же состояние серьёзнее, срок отдыха должен быть дольше и есть повод обсудить эту тему с врачом.

2. Приложите к пострадавшему колену холод

Например, завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом, грелку с ледяной водой или холодный марлевый компресс. Это поможет снять отёк и уменьшить боль. Держите компресс не дольше 20 минут.

3. Используйте эластичный бинт

Он поможет предотвратить накопление жидкости в повреждённых тканях и сделает колено более устойчивым. Следите, чтобы бинт не мешал кровообращению.

4. Полежите с приподнятыми ногами

Например, поместите их на валик дивана или подложите подушку. Это поможет уменьшить отёчность.

5. Примите безрецептурное обезболивающее

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например на основе ибупрофена или напроксена, могут уменьшить дискомфорт при болях и отёках. Но учтите, что такие лекарства также имеют побочные эффекты, поэтому их нельзя использовать постоянно.

Источник: https://lifehacker.ru/bolyat-koleni/

БОЛЯТ КОЛЕНИ: ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ

В этой статье мы рассмотрим причины появления болей в коленях, узнаем, кого чаще всего они преследуют и рассмотрим современные медицинские методы лечения болей, применяемые в наших клиниках.

Коленный сустав – один из самых крупных и сложных. Каждый день он подвержен большой нагрузке, поэтому могут возникнуть проблемы с его нормальным функционированием.

Боль в коленях существенно снижает качество жизни: человек становится малоподвижным, забывает про спорт, активный отдых и в целом чувствует себя дискомфортно.

ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ БОЛИ В КОЛЕНЯХ

Почему возникает боль? Главные причины появления болей можно разделить на 2-е категории.

Первая – это патологии возникающие в результате травм, таких как:

  • Перелом костей в  коленном суставе;
  • Вывих коленного сустава;
  • Растяжение, разрыв сухожилий, связок;
  • Бурсит;
  • Разрывы и трещины мениска;
  • свободные тела в коленном суставе.

Вторая категория – различные заболевания суставов.

Чаще всего это:

  • Ревматизм;
  • Реактивный артрит;
  • Ревматоидный артрит;
  • Остеоартрит;
  • Синдром Рейтера;
  • Киста Бейкера;
  • Рассекающий остеохондрит;
  • Подагра;
  • И др.

КТО НАХОДИТСЯ В ФАКТОРЕ РИСКА?

Зачастую боль в коленях сопровождает спортсменов, бывших спортсменов и людей, занимавшихся тяжёлыми физическими нагрузками. Также в группу риска входят люди преклонного и старшего возраста.

МЕТОДЫ ИЗБАВЛЕНИЯ БОЛИ В КОЛЕНЯХ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ В «МЕДИКЕ»

В наших клиниках применяются все современные методики для устранения болей в коленях. От физиотерапевтических до оперативного вмешательства.

1. УДАРНО-ВОЛНОВАЯ ТЕРАПИЯ (УВТ)

УВТ относится к физиотерапевтическим методам.

Принцип действия УВТ прост: при проникновении ударных волн на поражённый участок (больную коленку) у пациента происходит регенеративное процесс (даже на клеточном уровне) и восстанавливается нормальный обмен веществ.

После проведения полного курса УВТ нормализуется кровообращение в мелких сосудах и улучшается состояние тканей.

2. ТЕЙПИРОВАНИЕ

(досл. «крепление лентами») – тейп поможет зафиксировать сустав, мыщцу, связки или сухожилия в нужном положении. Тем самым создавая покой тому участку, на котором закреплён.

Приподнимая фасцию за счёт зафиксированной кожи, увеличивается лимфоотток повреждённой области, происходит улучшение кровоснабжения, что положительно влияет на выздоровление повреждённого участка. А при движении происходит попеременное натяжение-ослабление кожи, и т.к. тейп эластичен, создаётся эффект лёгкого массажа. Такой массаж активизирует в мышцах обмен веществ, что позволяет создать наилучшие условия для исцеления, избегая полного обездвиживания.

Этот метод широко применяется спортивными врачами.

Очень важно, чтобы тейп накладывал обученный специалист (врач травматолог или мануальный терапевт). Т.к. каждый случай травмы или патологии индивидуален (следует учитывать особенности проблемы и характер полученной травмы). И наложение пластыря невозможно без знания анатомии: расположения мышц, связок, места их крепления, физиологической подвижности конечности.

3. PRP-ТЕРАПИЯ

Эту методику используют ведущие ортопеды Франции, Италии, Израиля и других стран. А всё потому, что PRP-терапия проста и очень действенна. Она позволяет организму восстановиться за счёт своих же сил.

PRP переводится как «плазма, обогащённая тромбоцитами». Тромбоциты обеспечивают обновление тканей и стимулируют деление стволовых клеток, что ускоряет регенеративный (восстановительный) процесс поражённых тканей.

В  поражённый участок вводят именно плазму обогащенную тромбоцитами.  Для этого у пациента берётся кровь, помещается в специальную пробирку и отправляется  в центрифугу. Там кровь разделяется на несколько слоёв. Благодаря специальной пробирке, извлекается именно тот слой, где сконцентрирована плазма с максимальным содержанием тромбоцитов (PRP-слой).

Для повышения точности вода плазмы иногда используется УЗИ аппарат.

PRP-терапия абсолютно безопасна, не имеет противопоказаний и исключает риск аллергической реакций.

Не путайте PRP- терапию с плазмолифтингом.

4. ОПЕРАЦИОННЫЙ МЕТОД: АРТРОСКОПИЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА

Артроксопия используется для лечения патологий коленных суставов.

Во время проведения артроскопии врач исследует коленный сустав, для постановки точного диагноза и оперативного вмешательства.

Показания к проведению артроскопической операции:

  • повреждение мениска;
  • воспаление синовиальной оболочки;
  • смещении надколенника;
  • дефектах суставного хряща;
  • свободные тела в коленном суставе и др.

Артроскопическая операция длится около часа. А послеоперационный период протекает быстро за счет того, что операция малоинвазивная. Пациент в среднем в течении 2 недель (зависит от патологии) восстанавливается и возвращается к привычной жизни.

Источник: https://mcmedic.ru/stati/bolyat-koleni-prichiny-i-lechenie