Меню Закрыть

Боль в колене изнутри

Боль в колене изнутри – причины, симптомы, лечение, упражнения, реабилитация, домашние средства

Боль в коленях изнутри – симптом многих заболеваний или травм сустава. Причины включают: дорожно-транспортные происшествия, падения или спортивные травмы (велосипед, бег). Сильная и резкая боль в колене с внутренней стороны при сгибании или выпрямлении ноги, ходьбе, вставании или длительном стоянии. Иногда возникают сопутствующие симптомы, например, отек или гематома. В некоторых случаях в лечение входит хирургическое вмешательство. Как выглядит реабилитация и как справиться с болью домашними средствами?

Боль в коленях при ходьбе Fotolia

Боль в колене – что это значит?

Боль в колене изнутри может быть признаком многих заболеваний. Поскольку коленный сустав имеет сложную анатомическую структуру, часто возникают повреждения его компонентов, таких как мышцы, связки, суставной хрящ или надколенник бедренного сустава. Это касается не только спортсменов и физически активных людей, но также является результатом травм или дорожно-транспортных происшествий.

Мы часто сталкиваемся, например, с внутренней болью в коленях после падения . В этом случае стоит тщательно обследовать коленный сустав и провести соответствующее лечение, чтобы избежать неприятных последствий, связанных с разрушением его элементов или хирургическим лечением.

Мучительная боль внутри колена может иметь множество причин. Некоторые из них связаны с травмами колена и могут затрагивать связки, суставную капсулу, мениски, надколенник ( боль в коленной чашечке возникает с внутренней стороны коленной чашечки ) или мышцы. Другие, с другой стороны, могут быть вне колен.

Боль в колене изнутри при ходьбе – причины

Наиболее частыми причинами являются перенапряжение – довольно часто, особенно в спорте (например, бег, футбол, езда на велосипеде, теннис), поднятие тяжестей, длительная работа, чрезмерное приседание или стояние на коленях.

Прочитайте так же:  Капопластика

К другим причинам внутренней боли в коленях при наклонах или ходьбе относятся:

  • перегрузка и слабость медиальных мышц перед бедром;
  • перегрузка гусиной стопы , т. е. суставного прикрепления мышц: стройных, полусухожильных и портновских, отвечающих за сгибание и стабилизацию колена (гусиная стопа находится ниже медиальной стороны коленного сустава, прикрепление чаще всего напрягается бегунами, велосипедистами и пловцами);
  • синдром синовиальной складки, связанный с ее защемлением под коленной чашечкой, раздражением и воспалением, особенно у бегунов и тех спортсменов, которые постоянно сгибают и разгибают коленный сустав;
  • патологии надколенника – вывих надколенника (чаще всего связанный с травмой коленного сустава или ослаблением структур, стабилизирующих надколенник на его месте), хондромаляция надколенника (размягчение покрывающего ее хряща, который поврежден и не может играть свою роль в разгибании сустава и защите от нагрузок) или сустава пателлофеморальный (неправильное положение коленной чашечки, боковая поддержка);
  • нарушенная ось нижней конечности;
  • растяжение или разрыв большеберцовой коллатеральной связки, чаще всего из-за травмы или неправильного движения сустава внутрь (эта связка растягивается с внутренней стороны колена и защищает сустав от вальгуса);
  • повреждение медиального мениска (часто сопровождает травмы большеберцовой коллатеральной связки).

Боль в колене изнутри также может быть вызвана остеоартрозом колена (гонартрозом) . Чаще всего он поражает людей среднего и пожилого возраста и означает разрушение хрящевой ткани, покрывающей суставные поверхности, в результате чего поверхности трутся друг о друга, вызывая боль, скованность и ограничение подвижности.

Боль в колене изнутри – симптомы при сгибании и разгибании

Боль может явно ощущаться на внутренней стороне колена или может быть диффузной, подвижной и ее трудно определить точно. Больные иногда жалуются на тянущие боли в колене с внутренней стороны . Жалобы могут различаться по степени тяжести в зависимости от положения колена и наличия нагрузки на него движением.

Характерным симптомом является резкая или внезапная боль во внутренней части колена при вставании , приседании, подъеме или спуске по лестнице, длительном стоянии. Это всегда до некоторой степени ограничивает подвижность сустава. Воспаление и перегрузка мягких тканей дополнительно проявляются отеками.

Прочитайте так же:  Боль в плече

Если имеется серьезная травма и сильная боль внутри колена сопровождается сильным отеком, покраснением, увеличенным контуром колена, гематомой или синяком при прикосновении , немедленно обратитесь к врачу. Стоит обратить внимание на дополнительные, необычные симптомы, такие как ощущение небольшой скованности или блокирования сустава, слышимый скрипящий звук в колене или ощущение нестабильности в колене – эти симптомы могут многое рассказать о причине.

Внутренняя боль в колене – Лечение – Операция?

Посещение врача-ортопеда и постановка правильного диагноза необходимы для лечения больного колена. Необходимо провести тщательное собеседование относительно характера и локализации боли и сопутствующих симптомов, а затем провести ручное обследование сустава. Если это не дает однозначного ответа на причину боли внутри колена , стоит сделать дополнительный рентген , магнитный резонанс или УЗИ сустава.

Мы вводим соответствующее лечение в зависимости от типа повреждения или заболевания колена. Если есть повреждение компонентов внутри сустава, может потребоваться операция. Если причина – перегрузка, стоит несколько дней отдохнуть от физических нагрузок и восстановления мягких тканей.

Вы можете посоветоваться с физиотерапевтом и правильно лечить колено в домашних условиях или провести соответствующую терапию, направленную на расслабление или укрепление определенных мягких тканей.

Внутренняя боль в колене – упражнения

Если сильная боль прошла, рекомендуется растянуть сокращенные и излишне напряженные мягкие ткани. Вначале мы выполняем их вместе с терапевтом, который следит за тем, чтобы пациент принимал правильное положение и не передавал движения другим суставам.

Затем вводятся упражнения на колени для улучшения силы и массы мышц коленного сустава, такие как изометрические упражнения или упражнения с отягощениями с использованием утяжелителей на лодыжке.

Чтобы укрепить мягкие ткани, мы также выполняем упражнения, которые улучшают стабилизацию, влияют на глубокое ощущение коленного сустава и учатся противодействовать движению и работать на неровной поверхности. Если пациентом является человек, занимающийся спортом, перед началом физической активности стоит предложить функциональную спортивную тренировку, чтобы не было боли в колене внутри, например, после бега .

Прочитайте так же:  Разрыв связки колена

Боль в колене изнутри – реабилитация и физиотерапия

Помимо упражнений, лечение болезненного колена может дополняться физиотерапией. Они обладают обезболивающим, противовоспалительным действием и стимулируют восстановление поврежденных мягких тканей. Рекомендуется использовать лазерную терапию, магнитное поле и ультразвук.

Также может быть очень полезен массаж – классический или специализированный, выполняемый на мягких тканях, чтобы расслабить их, уменьшить боль и улучшить их функции. Если есть проблема с коленной чашечкой или пателлофеморальным суставом, стоит мобилизовать его для улучшения подвижности.

Некоторые специалисты могут порекомендовать закрепить сустав стабилизирующим коленным бандажом, если боль сильная и воспаление длится более 3 дней. Хорошей альтернативой являются пластыри с кинезиотейпированием , которые при правильном наложении физиотерапевтом защищают сустав от перегрузки и помогают его заживить.

Если боль очень сильная, стоит подумать и проконсультироваться с ортопедом о применении препаратов, улучшающих метаболизм суставного хряща (перорально или непосредственно в сустав) или стероидов (местно в полость сустава).

Домашние средства от боли в коленях изнутри

Мы можем начать лечить небольшую боль внутри колена дома. Во время острой боли рекомендуется избегать перегрузки сустава длительным стоянием, ходьбой или физической нагрузкой. Стоит сделать криотерапию дома (например, кубиком льда, специальным термогелем или компрессом из аптеки), так как это уменьшает воспаление или отек. Если колено дополнительно опухло, расположите его над линией сердца, чтобы помочь слить лишнюю жидкость.

Если у вас возникла сильная боль внутри колена , вы можете использовать обезболивающие и противовоспалительные гели или мази, пока не обратитесь к врачу . Стоит аккуратно растянуть мышцы, отвечающие за движения в коленях, чтобы насыщать их кислородом, питать и предотвращать их застой.

 

Опубликовано вКости и суставы

Похожие записи