Меню Закрыть

Боль в ахилловом сухожилии

Боль в ахилловом сухожилии – как болит сухожилие при повреждении и разрыве?

Ахиллово сухожилие – это продолжение трехглавой мышцы голени, благодаря которому мы можем оторвать пятку от земли и приподняться на кончиках пальцев ног. Боль в ахилловом сухожилии, вызванная травмой, является внезапной и сильной, сопровождается отеком сухожилия и голени, подкожным кровоизлиянием и покраснением. Например, физиотерапия и обезболивающие помогут при боли в ахилловом сухожилии. Разрыв ахиллова сухожилия лечится хирургическим путем.

Ахиллово сухожилие – что это? Как болит ахиллово сухожилие?

Ахиллово сухожилие – длинное и мощное продолжение трехглавой мышцы голени. Благодаря ему мы можем оторвать пятку от земли и приподняться на носках. Это самое прочное сухожилие в организме человека, хотя оно также подвержено перегрузкам, например, у спортсменов. Боль в ахилловом сухожилии – это не только травма, но также может быть связана с недугами и заболеваниями остальных суставов.

Боль в ахилловом сухожилии (в просторечии и сокращенно называемая пациентами боль в ахилловом сухожилии ), вызванная травмой, является внезапной и сильной, сопровождается отеком сухожилия и голени, подкожным кровотечением и покраснением. Движение затруднено, при ходьбе боль и движение стопы ограничено. Боль в ногах также будет появляться часто .

Иногда пациенты чувствуют скрип сухожилия, жесткость или уплотнение. В результате воспаления ослабляется сила мышц стопы и икр.

Прочитайте так же:  Боль в бедре

Травма ахиллова сухожилия – каковы причины?

Травмы ахиллова сухожилия очень часто поражают людей, которые активно занимаются спортом или видами спорта, связанными с бегом. При физической нагрузке нередко травмы сухожилия вызваны его перегрузкой. Стоит помнить, что с возрастом сухожилие ослабевает, становится негибким, а значит – более подверженным стрессам и травмам. Ахиллово сухожилие также ослаблено из-за невылеченных разрывов и травм.

Другие причины повреждения ахиллова сухожилия и боли включают:

  • неподходящая обувь (например, высокие каблуки укорачивают ахиллово сухожилие),
  • неправильная осанка (например, чрезмерное разгибание коленей увеличивает активность камбаловидной мышцы голени),
  • перегрузка ног в результате работы, связанной с длительным стоянием или ходьбой,
  • ограниченная подвижность голеностопного сустава ,
  • ошибки тренировок (отсутствие разминки, увеличение дистанции или скорости, отсутствие времени на восстановление между тренировками, бег по твердой поверхности, неправильная техника бега, неподходящая обувь, тренировка, несмотря на боль).

Травма ахиллова сухожилия также может возникать в виде: разрыва ахиллова сухожилия – чаще всего в результате интенсивных тренировок, ударов по напряженному сухожилию, внезапного прыжка или бега, незначительных микроповреждений и дегенерации сухожилия, плохого кровоснабжения или избыточного веса; отслоение прикрепления сухожилия от опухоли пяточной кости, чрезмерное натяжение; напряжения и микротравмы сухожилий – связанные с неправильной подготовкой к занятиям спортом, низкой гибкостью икроножных мышц, несоответствующей и неправильно подобранной обувью, системными заболеваниями или дисфункциями пятки, стопы и голени.

Боль в ахилловом сухожилии, заболевания костей и дефекты стопы

Кроме того , заболевания , связанные с костно – мышечной системы часто являются причиной боли и повреждения ахиллова сухожилия . Следует упомянуть, например, о: перегрузке икроножных мышц, контрактурах икроножных мышц (например, икроножных, передней большеберцовой или малоберцовой мышц), периостите большеберцовой кости, синдроме стянутости фасции, окружающей мышцы голени (это повышение давления и сжатие мышц из-за увеличения их объем с негибкой фасцией, которая их окружает), травмы голени или малоберцовой кости. Нарушения ахиллова сухожилия также могут быть вызваны несбалансированным балансом между мышцами голени.

Прочитайте так же:  Криотерапия

Боль в ахилловом сухожилии также может быть связана с дефектами стопы. Заболевания стопы, которые могут способствовать повреждению или разрыву сухожилия, включают: плоскостопие, чрезмерную пронацию или супинацию стопы, пятку Хаглунда (дегенеративные изменения опухоли пятки) и подошвенный фасциит (перегрузка ткани, которая выстилает стопу от опухоли пятки до основания пальцев). ).

Что делать, если болит ахиллово сухожилие?

Что делать, если болит ахиллово сухожилие ? В случае сильной боли, связанной с повреждением сухожилия , можно прикладывать пакеты со льдом к болезненному участку примерно на 3 минуты. Хорошим способом снять боль в ахилловом сухожилии будет смазывание болезненного участка обезболивающим и противовоспалительным кремом. Также следует поставить ногу выше туловища, например, на подушку, чтобы избавиться от отека стопы.

В случае воспаления и хронической или острой боли в сухожилии и частичного повреждения сухожилия мы используем консервативное лечение (компрессы, обезболивающие, облегчение конечности).

При остром тендините ахиллова сухожилия следует отказаться от физических нагрузок и использовать мягкий ортез для стабилизации и снятия повреждений ахиллова сухожилия и голеностопного сустава.

Что касается фармакотерапии, то при болях в сухожилиях непосредственно на болезненные участки наносят обезболивающие и противовоспалительные мази и гели.

Травмированное и разорванное ахиллово сухожилие – лечение

Лечение повреждения ахиллова сухожилия также включает физиотерапию – рекомендуется магниевая терапия, лазерная терапия и ультразвук, которые уменьшают воспаление и ускоряют заживление мягких тканей. Однако при отеках рекомендуется криотерапия или ионофорез с противовоспалительным препаратом. Также ослабление напряженных сухожилий и икроножных мышц (классический или водный массаж, мануальные техники, катание) может принести облегчение.

При боли в ахилловом сухожилии вы также можете использовать: кинезиотейпирование для ослабления и закрепления сухожилия, упражнения на растяжение и расслабление сухожилий и икроножных мышц, упражнения для укрепления коротких мышц стопы, а также упражнения для улучшения подвижности и положения голеностопного сустава.

Прочитайте так же:  Синдром верхнегрудного выхода (ТОС)

Во время лечения ахиллова сухожилия также необходимо изменить тренировку (например, изменить расстояние, скорость или тип грунта), чтобы не усугубить боль.

Разрыв ахиллова сухожилия лечится хирургическим путем, сшивая разорванные фрагменты вместе. После процедуры рекомендуется иммобилизация и реабилитация, что ускорит выздоровление.

 

Опубликовано вКости и суставы

Похожие записи