Аллергены в домашних условиях

Аллерген – это любой фактор или вещество, которые после попадания в наш организм вызывают аномальную, чрезмерную реакцию иммунной системы, вызывая симптомы аллергии. Число признанных бытовых аллергенов продолжает расти. Мы постоянно встречаемся с ними в повседневной жизни, даже дома, даже не осознавая этого. Аллергены дома сопровождают нас большую часть дня. Стоит знать, с чем мы имеем дело.

Чтобы вызвать симптомы аллергии, необходимо как минимум два контакта с аллергеном. Первый контакт с сенсибилизирующим фактором в организме с определенной предрасположенностью к аллергии заставляет иммунную систему «запоминать» этот аллерген. Сохраняя информацию об аллергене во время следующего контакта, организм очень быстро реагирует высвобождением специфических антител IgE, которые стимулируют тучные клетки и вызывают высвобождение гистамина и других медиаторов, ответственных за клинические симптомы аллергии: насморк, кашель, покраснение и зуд конъюнктивы или боль и вздутие живота. в случае пищевых аллергенов. Бытовые аллергены могут доставить множество неудобств и усложнить жизнь.

Большинство известных аллергенов можно найти в квартирах. Квартира никогда не бывает плотно закрытой и также могут быть аллергены извне. К наиболее распространенным аллергенам в домашних условиях относятся:

клещи домашней пыли – это микроскопические организмы из группы паукообразных, обитающие буквально повсюду и питающиеся компонентами пыли – остатками пищи или отслоившимся эпидермисом человека. Самый распространенный вид клещей в наших домах – Dermatophagoides pteronyssinus . Он находится везде, где в доме скапливается пыль – в спальных матрасах, тканевой обивке мебели или постельных принадлежностях;
шерсть животных – настоящим аллергеном для животных чаще всего является их слюна и эпидермис, которые передаются через волосы, попадающие в воздух. Обычно у нас аллергия на кошек, собак и морских свинок;
Споры плесени – это аллергены, которые чаще всего встречаются в теплых и влажных местах, поэтому эти домашние аллергены чаще всего встречаются в ванной и кухне, особенно на пищевых отходах;
тараканы – они, вопреки всему, не редкие обитатели домов. Подобно плесени, тараканы заменяются старыми остатками пищи;
пыльца растений – они появляются в квартире весной и летом, когда растения начинают пылиться и люди открывают окна своих квартир. Это очень распространенные домашние аллергены.

Самый эффективный, но не самый простой метод лечения аллергии – избегать контакта с аллергеном . Отсутствие контакта с аллергеном значительно снижает или устраняет симптомы аллергической реакции . В отношении домашних аллергенов существует несколько проверенных способов избежать или минимизировать риск неприятных ощущений, связанных с аллергической реакцией.

Способы борьбы с клещами домашней пыли :

частая стирка постельного белья и мягких материалов при 60 градусах Цельсия (примерно каждые 7-12 дней); также эффективно замораживание постельного белья, а зимой проветривание на свежем воздухе;
использование специальных чехлов для матрасов, легко снимаемых и стираемых;
замена ковров и ковриков на паркет, ламинат или линолеум; если ковры необходимы, используйте ковры с коротким ворсом или имеющиеся в продаже антиаллергенные ковры, содержащие антибактериальные и противогрибковые вещества;
частая уборка поверхностей влажной тряпкой; это особенно важно в случае радиаторов, тепло которых способствует отложению пыли и размножению клещей;
использование пылесосов со специальными фильтрами;
уменьшение количества жалюзи и штор, в которых скапливается пыль;
смена материала обивки на кожу;
удаление обоев и нанесение красок;
избегать чрезмерного количества пластиковых украшений, на которых собирается много пыли.

Пыльца растений – это домашний аллерген, который проникает в квартиры через открытые окна, обычно в периоды наибольшей концентрации в воздухе. Чтобы уменьшить действие аллергенов:

в период повышенного запыления растений закрывайте окна днем и следите за чистотой оконных рам и подоконников;
проведя день на улице, примите душ и тщательно вымойте голову;
При ходьбе надевайте солнцезащитные очки, чтобы пыль не попала в глаза.

Способы уменьшения контакта с плесенью :

частое мытье ванны и душа, желательно с использованием средств, содержащих аммиак, а также забота о чистоте во влажных местах на кухне, особенно вокруг раковины или посудомоечной машины
частая стирка ковриков для ванной;
мытье полов водой с моющим средством, а после мытья – тщательное просушивание вымытых поверхностей;
тщательное мытье мест с укромными уголками, щелями, скрытыми и темными местами;
выбрасывать неиспользованные и испорченные продукты (также важно при аллергии на тараканские антигены) и хранить продукты в закрытых емкостях;
регулярное мытье посуды и частое выбрасывание мусора;
использование специальных осушителей воздуха, чтобы избежать чрезмерной влажности и, в то же время, ограничить использование увлажнителей;
чистка и обслуживание систем отопления и вентиляции;
уменьшение или удаление горшков с почвой, влажность которой способствует развитию спор плесени;
В подвалах очень часто образуются споры плесени – убедитесь, что подвал не слишком влажный, и удалите предметы, на которых скопилась плесень;
имейте в виду, что аллергия на плесень может быть связана с аллергией на пенициллин – будьте особенно осторожны с симптомами при приеме этих антибиотиков, особенно в первый раз.

Если у вас аллергия на аллергены животных :

из-за относительно частого появления тяжелых симптомов аллергии на животных может возникнуть необходимость вывести питомца из дома; также важно при назначении врачом лечения методом специфической иммунотерапии (десенсибилизации) – во время лечения необходимо полностью прервать контакт с аллергеном;
может оказаться полезным частое мытье вашего питомца, а также тщательное мытье рук после игры с ним;
частое мытье подстилки питомца;
по возможности держать питомца вне дома, избегая его присутствия, особенно в спальне;
частая смена и стирка одежды, желательно после каждого контакта с питомцем;
регулярная тщательная уборка пылесосом помещений, особенно ковров, где скапливается шерсть домашних животных.

Кроме того, следует позаботиться о том, чтобы никто из членов семьи не курил сигареты, что особенно важно в случае ингаляционной аллергии и бронхиальной астмы.

Не всегда достаточно просто позаботиться о снижении количества аллергенов в собственном доме, поскольку контакт с аллергенами неизбежен. Очень важным элементом борьбы с аллергией является обучение других членов семьи и привлечение их внимания к аллергенам, которые они могут «принести с собой» из других мест.

В борьбе с бытовыми аллергенами нам на помощь приходят современные технологии. Одно из технических достижений, которое мы можем использовать в этом аспекте, – очиститель воздуха. Очистители воздуха удаляют аллергены, переносимые воздухом в помещении, и, таким образом, облегчают многие симптомы аллергии. Существуют также тесты, доказывающие, что некоторые очистители воздуха могут справиться с 99,99% вирусов гриппа H1N1, а также с более чем 99,9% Staphylococcus aureus, Escherichia coli и Aspergillus niger. На рынке доступно множество моделей для различных потребностей и размеров очищаемых поверхностей, которые могут помочь вам ежедневно удалять домашние аллергены.

Невролог высшей квалификационной категории (стаж работы 14 лет), врач нейрофункциональной диагностики (стаж работы 12 лет); автор научных публикаций по вертеброневрологии; участникнаучных конференций по неврологии и функциональной диагностике всероссийского и международного значения.